女性による女性の為の
Body Makeプログラム

 

学生時代に取り組んだウエイトトレーニングで重量を挙げれば比例して体が変わる事が楽しくて1日2部トレまで実施していました。

九州ではまだ確立されていなかった『パーソナルトレーニング』を一生の仕事にしたい!と思い東京へ上京。
当時勢いのあった恵比寿にあるフィジカル・アーキテクトに入社しプロゴルファーを中心に女優、モデルの方々のトレーニングについて学びました。


その時です!

今まで重量を上げる事ばかりに気を取られ、お客様の身体の癖や、上手くできない動作を原因究明するスキルを持ち合わせていない事に気づかされ・・・

フィジカル・アーキテクトを退社し東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿でフリーパーソナルトレーナーとして活動をはじめました。
同時に学生時代から作り上げた筋肉質で凝り固まった身体を作りかえるためPole Ster Pilatesと出会い自分の身体ともう一度見つめ直す。

外側の筋肉にばかり気を取られ、動きにくくなってしまった筋肉を少しずつ紐解くように時間をかけ、女性らしくしなやかな身体に近づく。不正収縮してしまった身体から解放され、ジーンズのサイズも変わり、体重も6kg減量。

ピラティスで眠っているインナーマッスルを呼び覚まし、正しい動作で骨格の補正をしながら、筋肉が太くならないように身体のシステムを向上させ、筋力トレーニングを行っても筋肉が太くなりすぎず、美しく女性らしいシルエットを作り上げます!


30代を目前にして新たな挑戦!

2015年から1年間Australiaに渡り、英語でパーソナルトレーニングができるようになる為にSydneyでフリーパーソナルトレーナーとして挑戦。
自身が30代に入り、海外で生活する中で心が不安定になり何度もPMSを起こし精神的なダメージを受ける。

今後女性が社会進出し、確実に結婚と仕事を両立しなければならない状態で「心を安定」させなければならない事が沢山出てくる。
自身の経験を元に身体を作ることは同時に「心を強くすること」に繋がる事を再発見。

結婚、妊娠、出産、子育て、女性のライフワークによって変化する身体とメンタルをサポートしながら女性パーソナルトレーナーによる女性の為のボディメイクプログラムを提供中!

【資格取得】
Pole ster Pilates comprehensive studio
Body Code In Italy Master Stretch Level 1 instructor
Weight Lifting Power Coach Level 1
健康運動実践指導者
Remedial Aroma Massage(アロママッサージ実施可能)

【活動履歴】
東急スポーツオアシスRFEELE恵比寿公認パーソナルトレーナー
CW-Xコンディショニングストア ランニング講師担当
携帯サイト『健康美人』エクササイズコラム監修

2015-2016:Austalia in Sydney でフリーパーソナルトレーナーとして活動

【フルマラソン出場履歴】※お客様と帯同
東京マラソン
バンクーバーマラソン
グアムマラソン
シドニーマラソン
熊本城マラソン