あなたにとっての「女性らしい身体」の位置づけとは??

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんにちは!

 

あなたにとっての「女性らしい身体」の位置づけとは??

初めてお会いするお客様とカウンセリング時に「目標設定」を行います。

パーソナルトレーニング という名称からどうしても「身体を鍛える」というイメージが定着しているのか「筋肉をムキムキにしたいわけではないんです」と念を押されてお話し頂きます(苦笑)

 

お客様が目指しているパーソナルトレーニング で手に入れたい「価値」とは、

  • 健康的な身体
  • 女性らしい身体
  • アンチエイジングされた若々しくパワーのある身体

 

年代やライフスタイルによって求める価値がそれぞれに違うのですが、やっぱりいつまでも女性として見られるような女性らしい身体を作りたい!と願望が見て隠れ。

かといって「あなたにとってどんなスタイルが女性らしい身体か教えて頂けますか??」と伺うと、

「うーん。とりあえず筋肉ムキムキにはなりたくないんです」という事が明確でその他は具体的なイメージが湧かないようです苦笑

 

お客様の個性があるように「女性らしい身体」のイメージがそれぞれに異なり、自分らしさを表現できるようになれたらきっと自分の身体を好きになれると思うから。

あの人と比べると身長が低いから・・

あの人は細くて羨ましい・・・

あの人は食べても太らないのが不思議・・・

どうしても人間は他の人と比べてしまう習性があって、自分に「無いもの」を欲しくなる。

周りの目を気にするばかりに自分の良いところ、他の人にはない自分らしさという個性を見つけられていないように思います。

 

女性らしい身体とは一言で言うと抽象的。もっと具体的にお客様がワクワクするような目標設定を行えるように「どんな身体だったらあなたがHappyになれますか??」とお客様に伺います。

少し前を置いてお客様も遠くない未来に自分の身体が新しく生まれ変わった時のように想像して頂くと、抽象的ではなく具体的に自分がHappyに感じていらっしゃる時のことをポツリ、ポツリと言葉にして出して頂くのでカウンセリングが楽しくなるんです。

 

難しい言葉で「目標設定」や「価値」とは言いやすいものの、難しさの中に本当の願望を見失ってしまう事がある。

シンプルにお客様がHappyになれるような身体作りができれば、

自然と女性らしい身体とはどんなものなのか方向性が決まってくるのではないでしょうか。

 

夏休みも今週で終わり!という方も多いはず。

遠くない未来をHappyにできるようにパーソナルトレーニング を通じてお客様と協働して参ります!