全てを脱ぎ捨て鏡に映る身体を見たときに何が見えますか??

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんにちは!

 

年齢と共に変わる肌と身体は一緒です。

年齢を重ねるごとにお肌がくすんだり、水分量が減ってカサついたり。。。

私たち女性は年齢と共に肌の状態が変わっていく過程にとても敏感です。

シミが出てきたり、ほうれい線が目立つようになるとデパートに在籍している美容部員の方の所に駆け込みます!

「最近、肌の状態が○○○なんです!」

もう、今の自分の現状を事細かに説明し今の私に必要なものは!!という切実は気持ちを美容部員の方に伝えて解決方法を求めています。

一番人に見られる私たちの「素肌」に対して女性は一番投資しているのではないでしょうか。

 

しかし、肌が年齢と共に衰えているという事が事実ならば私たちの体型、すなわち身体はどうでしょうか??

素肌が色んなトラブルが起きているとすれば、同じように筋肉が衰えてヒップが垂れたり、肩全体が丸くなっていたり、二の腕が浮腫んで太いままだったり。。。

素肌が変わっていくのと同じように年齢と共に体型も変わります。

 

どうしても見えるところにばかりに気が向いてしまう気持ちもとても分かる!

特に30代に入ってくると、気に出したら止まらないですよね(苦笑)

池野が思うに、素肌だけではなく身体全体(トータルボディコンディショニング)を見て、年齢と共に変わる自分自身と向き合って欲しいと思います。

 

年齢と共に私たちは見直す必要がある!

20代、30代、40代で身体の丸みが変わっていくように、体脂肪がつく場所も変わり、

ファッションも体型に合わせて毎年変わっていきます。

年齢と共に私たち女性は見直すところが沢山!

食事の仕方、肌トラブルとの向き合い方、仕事のスタイル、疲労回復の方法。

ちょっとずつちょっとずつ、無理が効かない年齢に突入しています。。。(悲)

 

でも上手に年齢を重ねていらっしゃる人生の先輩たちは、その変化を見逃さずに年齢と共に何度も見直されているのではないでしょうか。

素敵な30代、40代を迎える為に素肌にばかり集中するのではなく、ちょっと視野を広げて身体にも目を向けて見てください。

全てを脱ぎ捨てて鏡に映る自分の身体を見たときに何が見えますか??