一人で運動するのに限界を感じている人に出張パーソナルトレーニング。

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!

女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんにちは。

新規のお客様も増えてまた新鮮な気持ちでパーソナルトレーニングを実施しています。

どうしてもキャリアが長くなると経験則で捉えてしまう節があるので、

しっかりお客様の身体に起こっている事象を見ながらご案内していきたいと思います。

出張パーソナルトレーニングでできること。

今まではフィットネスクラブや運動ができる施設やスタジオでトレーニングすることが当たり前、

専門知識も持っているインストラクターやパーソナルトレーナーが活動するのもごく当たり前のようにフィットネスクラブが中心でした。

トレーニング機器をはじめ、専門の体組成計で現状を把握し今の身体に必要なトレーニングプログラムを組むのが主流でした。

しかし、運動難民といわれる運動したくてもできない方々はそんなフィットネスクラブのチラシがいくら魅力的であったとしても、

いかにキャンペーンで利用料金がお得になっていようとも実行するまでには至りません。

なぜなら自宅から離れられない理由があるからです。

自宅を離れられない理由としては、

  • ペットが自宅にいるから
  • 生後0歳の赤ちゃんがいるから
  • 両親の介護があるから

上記とは別でフィットネスクラブにご来館されないお客様の理由としては、

  • 運動している姿を見られたくない
  • 施設に行くまでがメンタル的に続かない
  • フィットネスクラブに行っても何をしていいのか分からない
  • 一人で運動が続かない

 

昨今では在宅時間が延びてきて、なかなかフィットネスクラブにまで定期的に足を運べない運動難民の方が増えてきています。

パーソナルトレーナーは毎年増えて、運動施設も増えていても参加率は同じ。

短期的に最初の3ヶ月はトレーニングを一生懸命持続的でも、半年後まで同じモチベーションを持ってトレーニングできているかというと、なかなか継続できないのが現状です。

1年、2年と継続的に運動を実施している人の母数が増えているのかは疑問です。

 

これはまさに「一人でトレーニングをする限界」なんだと思います。

毎週パーソナルトレーナーと一緒にトレーニングしなくてもいいんです。

1ヶ月に2回ぐらいでもいい。

パーソナルトレーナーがお客様がトレーニングを継続できるように工夫し、さらに新しいトレーニングプログラムを提案するだけでも次なるステップに気持ちが移れる。

一人で運動していると毎回毎回同じメニューになるし、何が効いているのかも分かりにくい。。。

 

「何でこんなことやっているんだろう・・・」と気持ちの線が切れそうになる前に、

パーソナルトレーナーが気持ちをもう一度繋ぎとめる役割も担います!

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【お知らせ】

2017年度からNews Letterを配信!

食、筋力トレーニング、ピラティス、体幹トレーニング、フットコンディショニング、ランニング、女性パーソナルトレーナー養成講座、Organic等のセミナーで得た情報をさらに詳しく解説。

さらにHPやBlog以外での日常も綴ってみようと思います。

これから毎月第一、第三月曜日に配信致しますので

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※メール受信可能なメールアドレスにてお願い致します。

普段話せないような内容もちょっと出したり、News Letterの中でお知らせするお得な特典等も記載しています。

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