湘南マラソンに出場します。

世田谷区、港区、品川区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて女性らしいしなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施してます!

女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

先日湘南マラソンの詳細が送られてきました!

いつも思うのですが、湘南マラソンの参加賞Tシャツは派手ですが、かっこいい!

ナンバープレートも同封されていたので、いよいよ今年最初で最後のフルマラソン。

練習できることは試してやりきりたいと思います。

img_4012

 

 

 

 

 

 

 

 

なんの為に走るのか??

お客様によく聞かれるのが「池野さんはなんの為に走ってるの??」ということ。

真面目に答えると、

厳しい状況の中で自分で自分に蓋をしない、限界を作らない自分でいたいからです。

マラソンは人生と同じで降りでスピードに乗れる時もあれば、

急な坂道を粘り強く登り続けなければならない時がある。

敵は自分の中にある「苦しい、辛い、やりたくない」という弱い心の自分です。

人間怠け癖があるので、自分から苦しい状況を作ったり、望んで厳しい環境には行こうとしません。

ですが、フルマラソンの出走権が獲得できたとき、心が決まるといいいますか覚悟が決まります。

 

スタート地点に立つ前に結果の9割は決まっている。

大会当日の身体のコンディションや天気、気温も大事ですが、

フルマラソンを目標タイムで完走することができるかは、スタート地点に立つ前に9割決まっています。

そう、どれだけ練習し、工夫してトレーニングできているかで決まるのです。

30km走るのではなく本番さながら35kmまで走った方が絶対に身体は適応します。

池野も11月後半にチャレンジするつもりではいますが、

まずは心を整えてのぞまないとと思います(苦笑)

明日はその前に25kmを恵比寿から皇居に向けて走る予定です!

ランニングが一番気持ちの良い季節となりました。

室内だけではなく野外でも身体を動かしてみると、身体も心もリフレッシュしますよ!