人生に一度だけ、一度だけでいいです。

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!

女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

 

今日はあざみ野→恵比寿→汐留の出張パーソナルトレーニングを実施。

 

汐留のお客様の自宅マンションにジムが付帯されているのでいつも利用させて頂きパーソナルトレーニングをご案内しているのですが、

新年明けてからなのか、ジムを利用している人が去年よりも増えていました(笑)

 

池野の勝手な予想ですが、

恐らくお正月太りを解消しようとジムで身体を動かされているのではないかと。。。

とってもいいことですね!

ただ、様子を見ていると使い方がよく分かっていらっしゃらないばかりか、

ダイエットをするのに何が必要なのか分からないご様子で。。。

せっかく新年新たに「自分を変えよう!」と決意したのに、

具体的にどうやっていいのかが分からず思考錯誤している。

その答えが見つけられていない方がまだまだいらっしゃることを知りました。

ダイエットは食事の見直しが命。

ダイエット=体重を落とすことになりますが、

運動だけでは体重は落ちません。

カロリーや代謝にまつわるものを整理整頓しないと体重は落ちない。

標準体重よりも明らかにオーバーしている方に関してはトレーニングも行わないといけませんが、

今食べているものを見直さなければ体重は落ちません。

もし、過体重で命の危険にさらされている方がいるとしたら。

今すぐに、パーソナルトレーニングとともに食事コントロールを始めましょう。

 

もしかしたら「今更人に聞くのも。。。」と思っているかもしれませんが、

専門家にきちんと自分の現状をカウンセリングして頂くことは、自分を知ること、

そしてこれからの道筋がしっかり見えるのでやるべきことが明確になります。

そう、運動もダイエットも全く初めての方は迷宮入りして自分で出口を見つけることができず、

自分のゴールにたどり着けない。

 

人生で一度だけ、一度だけでいいです。

本物のプロがお伝えしているダイエットやシェイプアップの極意を一度聞いてみてください。

今までの何が間違っていたのかが分かり、正しい方法をを自分のものにして頂けます!