自分の未来を現実のものとしていくために。

谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!

女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

今日は目黒→恵比寿→汐留でのパーソナルトレーニングでした。

久しぶりにご一緒させて頂いたお客様もいて、

年末年始の過ごし方や今年の身体作りでの目標を伺ったりしながら、

今年のパーソナルトレーニングの進め方を確認したり致しました。

パーソナルトレーニングの主役はお客様。

パーソナルトレーナーというプロにダイエットや身体作りを頼んでいるから、あとはやるだけ!というのがお客様の心理だと思います。

パーソナルトレーナーはお客様のモチベーションも、当日のコンディション、

目標を達成するにはどんなことが必要なのかを考慮しプログラムを立て実行していきます。

 

ただ、池野と会っている時間なんて1週間のうちの60分または60分を2回のみ。

その他は自分で自分の身体をコントロールしなければなりません。

となると、池野が一緒の時であるパーソナルトレーニング中から主体的に、

そして普段の生活で「こんな時はどうしたらいいの?」をどんどんぶつけてきて頂いた方が確実にお客様が自立して身体作りを実施していくことができます。

主役はあくまでもお客様。

トレーニングをして結果を出し、自分の価値を今まで以上に素晴らしいものにしていくのもお客様です。

私たちパーソナルトレーナーはあくまでも黒子

苦しい時、辛い時、いつでもお側にいてお客様を支え続けるのが私たちの役目です。

遠い未来ではなく現実にしていくために。

もしかしたら心の奥で「私の身体はこのまま変わらないのかな。。。」なんて思ってしまうこともあるでしょう。

試行錯誤しながら体重を落とし続けていくのは時に壁を乗り越えられない事もでてきます。

でも、私たちパーソナルトレーナーやお客様がきっと乗り越えてくださる、

今すぐにはできなくても必ず壁を越えてゴールに向かって再び前を向いて結果を出してくださると信じています。

自分の未来を「理想」で終わらせるのではなく、現実のものとしていく為に。

そのためにも、「今」を変えましょう。

過去にできなかった事は「今」を変えなければ変わりません。

 

明日から何ができるのか、自分に足りないものは何なのか、

今を変えるために何が必要のなのか??

真っ直ぐに考えてみましょう。