最高のパーソナルトレーニングを作り上げるために。

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!

女性パーソナルルトレーナーの池野です。

こんにちは。

 

どんなパーソナルトレーニングを望んでいるのか?

お客様によってパーソナルトレーニングに求める「価値」には違いがあります。

  • 会話を楽しみたい
  • しっかり成果を出し続けたい
  • 運動を継続させたい
  • リハビリできちんと身体を健康にしたい
  • ダイエットしたい
  • 産後職場復帰したい
  • 試合で自己ベストを出したい

 

自分自身でトレーニングに求めるものが明確に成っている方もいれば、

「運動した方が良いと思って」と漠然とした方、あるいは本音をまだ池野にお話頂けずにカウンセリングに時間が要する方も。

一見さんのお客様も時々いらっしゃるので、初回のパーソナルトレーニングだけでは見えない霧がかった何かを持っている方とご一緒することもあります。

池野も出来る限りベストを尽くしてお客様の本心、本音を引き出そうとお話をさせて頂くのですがあまりにガードが硬いとなかなか崩し切れない場合も(笑)

 

いつもお話させて頂くことなのですが、私がパーソナルトレーニングで導くことよりもお客様と一緒に身体作りを進められた方がパーソナルトレーニングの成果は全く違いがでます。

 

カウンセリングでお客様が求めているパーソナルトレーニングの「価値」を引き出せていない池野の至らなさもあるのですが。。。

お客様のことを知れば知るほどに、池野もアジャストしてプログラムを組み替えたり、お客様が抱えている問題点を明らかにするようにディベートしたり。

お客様と意思が噛み合った時、最高のパーソナルトレーニングを作り上げることができるから気持ちがいいです。

筋肉は欲しい!でも女性らしい身体作りじゃないとNG!

池野が言うのも可笑しいかもしれませんが、

女性は「いいとこ取りするのが好き」なんです(笑)

男性で言えば筋肉をどんどん大きくしてスーツがある程度引き締まって見えるように肉体改造プログラムをご希望頂くので王道のウエイトトレーニングをご案内すればご満足頂けるのですが、

女性はそれだけでは納得しない。

  • 筋肉は引き締めたいけれど、筋肉は太くしたくない
  • 筋肉が少ないから代謝を上げたいけれど、身体を固くしたくない
  • ダイエットしたいけど、きついトレーニングはしたくない

 

筋トレのメリットは最大限に獲得して、デメリットは極力影響を受けたくない。

なので、筋力トレーニングの負荷設定も注意しながら、

そしてトレーニング中のフォームそしてどこに脳から意識ができているのか常に確認をしながらご案内してます。

 

普段が仕事に家事、育児に頑張っている女性だからこそ、池野も応援したい。

そして筋力トレーニングの良いとこ取りを実現できるように、お客様が求めている身体作りを把握しプログラムに反映させていけるように日々精進しております。

女性は筋肉を太くしたくない、でも筋肉は欲しい!という願いを叶えます。

 

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【お知らせ】

2017年度からNews Letterを配信!

食、筋力トレーニング、ピラティス、体幹トレーニング、フットコンディショニング、ランニング、女性パーソナルトレーナー養成講座、Organic等のセミナーで得た情報をさらに詳しく解説。

さらにHPやBlog以外での日常も綴ってみようと思います。

これから毎月第一、第三月曜日に配信致しますので

News Letterのお申し込みはコチラからお願い致します。

※メール受信可能なメールアドレスにてお願い致します。

普段話せないような内容もちょっと出したり、News Letterの中でお知らせするお得な特典等も記載しています。

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