必ずトレーニングの時間を作ることが大事。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

 

出張パーソナルトレーニング のお問い合わせ増えてます。。。

ありがたい事に出張パーソナルトレーニング のお問い合わせを多く頂くようになりました。

出張パーソナルトレーニング のご希望を頂くにあたり、移動時間が増えて1日にご案内できるパーソナルトレーニング の枠に限りが出てきておりお客様にはご予約が取りにくい状況が続いております。

申し訳ありません。

特に産後ダイエットのご希望が多く生後1年未満の赤ちゃんがいるご自宅への出張パーソナルトレーニング が多く、赤ちゃんを設けても再び女性らしさを取り戻したい!という強い意志のもとお問い合わせをいただいています。

通常のパーソナルトレーニング と比べてご自宅に伺うため、特別なトレーニング機器などがない中でご案内となりますが、

特別な機器がなくても10kg以上のダイエットが成功できるのは、

きちんとお客様の身体を評価して、最も筋肉が足りないパーツを徹底的にトレーニングしていくからです。

  • 身体が硬ければ柔軟性を高めるためにストレッチを
  • お腹周りの脂肪がつきやすければ腹筋、体幹、ピラティスといったお腹を強化するプログラム
  • 下半身のお肉が取れにくいならば筋トレ+サーキットトレーニング(有酸素運動)を

 

ダンベルやバーベルがあればそれはそれで効率的なのですが、

出張パーソナルトレーニング は時間の効率性を高める方法であり、

必ずトレーニングの時間を作ることが大事なことなのです。

 

時間が惜しいぐらいに忙しいとトレーニングの優先順位が少しずつ低くなり、

パーソナルトレーニング の予約をする事さえも遠ざかって続けられない人が出てきます。

パーソナルトレーニング を1時間捻出するためには、移動時間も捻出すると前後1時間から30分の予定は入れられない方がほとんどです。

合計3時間から2時間は最低でも空けなければならない。。。

赤ちゃんを預けて3時間を捻出するのも大変で、仕事と家庭と両立されている方にとっての3時間も貴重です。

だからトレーニングの時間を確実に確保し、お客様の身体の問題点に合わせたパーソナルトレーニング を実施頂けるだけで、新しい習慣となり目標達成のマインドに変わっていただけます。

 

運動が続けられない、トレーニングの時間を作ることの優先順位が低くなってしまう方の元へ池野がパーソナルトレーニング をお届けしお客様が目指したい身体作りを一緒に行います。

ご自宅へ、会社の空き会議室へ、あるいはマンションの付帯ジムへ池野が出張パーソナルトレーニング をお届け致します!