最新よりも必要性を伝えること。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

 

最新のパーソナルトレーニング である必要はあるのだろうか・・・??

 

今日もお客様と10kmランニング!昨日に引き続き足がパンパンです。。。

お風呂にしっかり使ってアロマトリートメントで明日に備えないと(苦笑)

 

今月からスタートして頂いた新規のお客様。

今まで加圧やヨガ、ランニング、ご主人から教えて頂いた筋トレなど。。。何が一番自分にあった運動なのか試行錯誤しながら探して、

今まで続かなかったバックグラウンドがありました。

だからパーソナルトレーナーを選ぶ時にも慎重になり「自分と合うかな??」という不安を持ちながら池野とのパーソナルトレーニングにお申し込み頂きました。

 

初回のパーソナルトレーニングでは特に特別なことをしたわけではなく、姿勢評価や筋力テスト、身体の評価をするためにいくつかストレッチやトレーニングをご案内しただけ。

基礎の枠組みだけを導いただけで「これが最新のパーソナルトレーニング なんです!」というのは全くありませんでした(苦笑)

 

お客様にとっては、池野が斬新なパーソナルトレーニングをしている、していないなどは全く関係なく「自分に必要なトレーニングが何なのか??」が明確になったことが最も感激した部分だったそうです。

 

池野も時々思うのですが、最新、あるいはトレンドのトレーニング方法を選択する必要があるのでしょうか??

今までにも何百通りとたトレンドのレッスンやボディワーク、体幹トレーニングなどが開発されて世の中に送り込まれてきました。

最新の解剖学や脳科学、生理学に基づいて効率性の高いトレーニング方法も出てきました。

 

理論はどんどん進んでいるけれども、伝えるトレーナーやインストラクターのスキルはどうでしょう。。。

理論が難しくなるにつれてシンプルに伝えられなくて理論の本質が伝わらないままに終わってしまうケースが多々あると感じています。

 

加圧も、ピラティスも、ヨガや筋トレでも沢山方法があって素晴らしい理論だったとしても伝わらないからお客様は「自分には合わない」と判断してしまう。

最新のトレーニング方法だったとしても、既存の筋トレやピラティスだったとしても「自分に合わない」とは違うと思いませんか??

 

パーソナルトレーニング ではお客様に伝える、気づいて頂くことが重要度が高いです。

だから難しいことを難しく感じさせず、基礎中の基礎をしっかり丁寧にご案内することができれば必ずお客様は何かを返してくださいます。

 

お客様が今どんな身体の状況にあって、どんな対処方法が必要なのかを明確にしてあげること。

それだけでお客様の気持ちもモチベーションも大きく変わるので、最新である必要はなく「お客様にとって重要度が高いこと」と分かりやすくお伝えするのがパーソナルトレーナーに求められるスキルではないでしょうか。

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