人生で最も投資しなければならないこと。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんにちは。

 

人生で最も投資しなければならないこと。

コインチェックから仮想通貨580億円分の流失にはビックリしましたね。。。

皆さんは何か投資をされたりしていますか??

私はフリーランスのパーソナルトレーナーなので退職金や、老後の介護資金などを自分で用意しておかなければなりません。

 

平均寿命が80歳までと考えても現役でいつまで働けるだろうか。。。苦笑

将来に積み立てとして投資信託や日本株への投資、生命保険やがん保険を60歳までに払い込みにして準備はしているものの、

自分の中で一番投資していると感じるのは「身体」です。

特に食事に関してはエンゲル係数は高い。

オーガニック野菜や無添加の調味料をできるだけ選んでいるためです。

栄養価が高く、余計なものを添加されていないものを食べることによって消化吸収の時間を短くし疲労回復を求めています。

また、砂糖や小麦製品、コーヒーなどはアディクション(中毒性)があり、

ストレスを感じた時に食べたくなる、飲みたくなるようになり思考さえも支配されてしまいます。

自分の人生をよりよく生きていくために最良の決断をしなければならない時、

頭の中では集中力よりもストレスの方が優って、判断を誤ったり考えがまとまらなかったりと食べ物から影響を多く受けている場合も沢山あるのです。

 

食品の物価が多少高くても、外食で簡単に済まさないで(ファーストフードの方が安い!)自炊をして毎日体つくりに務めています。

「毎月○○万円で食費を削って貯蓄しています!!」

切り詰めて食費を浮かしたとしても、それだけ安い食材や添加された食べ物ばかりを食べていれば、いつか必ず病気をしてしまい結果的に働けなくなったり、手術や入院費でお金がかかってしまい逆効果です。

長期的に働ける身体作りをしていた方が長く働けて、社会ともずっと繋がっていけるし健康的!

生きるためひ必要な食費は削っても何の得にもなりません。

 

 

また、自分でトレーニングするのも投資の1つです。

お客様にパーソナルトレーニングをご案内する際、全て自分が経験したものであったり、

自分でトレーニングを開発してご案内しています。

 

自分でトレーニングをしていく中で見えてくるものもありますし、一人でできない場合はパーソナルトレーニングを受講してヒントを得たりして身体を変えるプロセスを楽しみながら実施しています。

自分がお客様役になってパーソナルトレーニングを受講するのも発見があって楽しいです。

自分の身体に時間をお金をかけて投資をすることによって長期的に見れば、

病気や怪我をするリスクを減らして健康的な体が手に入れば言うことないです!

 

「お金」を作る仕組みに投資することも1つの方法。

何か事故や急な事が起きた時、やっぱり必要なのはお金だったりしますしね。

 

仕事、家族、大切な人と楽しい人生を送っていくために人生で最も投資しなければならないこと。

運動(トレーニング)、食事ではないでしょうか?

 

 

 

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Brown Rice Protein(ブラウンライスプロテイン)販売中!

有機玄米を主原料にした新しいプロテインを作りました。

市販のプロテインに使用されている人工甘味料グルテン不使用、化学調味料不使用です。

トレーニング後に始まる身体の酸化を補うために、

ビタミンB群を含んだ野菜のパウダーを使用することにより、疲労回復を早めるアンチエイジングプロテインです。

市販のプロテインを飲むと気持ち悪くなる、消化不良でお腹を下しやすい方にもお勧めです。

トレーニング後のみならず間食としてもご利用頂けます。

お問い合わせはHPからお願い致します。

 

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【お知らせ】

 

2017年度から発信しているNews Letterを配信!

食、筋力トレーニング、ピラティス、体幹トレーニング、フットコンディショニング、ランニング、女性パーソナルトレーナー養成講座、Organic等のセミナーで得た情報をさらに詳しく解説。

さらにHPやBlog以外での日常も綴ってみようと思います。

これから毎月第一月曜日に配信致しますので

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普段話せないような内容もちょっと出したり、News Letterの中でお知らせするお得な特典等も記載しています。

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