30代女性の美容になるパーソナルトレーニング 。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

 

美容に余念がない30代女性!!

20代の頃と比べると肌も、髪も、爪も歯も気に出したらキリがないのが30台女性の悩み。

毎週必ず美容に関する予約が入っていませんか??

時間とお金をかけた分だけ返ってくる美容は自分を好きになるための手段の1つではないでしょうか。

 

20代と大きく変わるのが体型、そして基礎代謝です。

同じように食べて、仕事をしているのになぜか例年と比べると服がきつくなっている。。。

背中、脇腹、顎のあたりなんかお肉がつきやすくなってきて食事を減らしても戻らない。

焦りを感じ始めるのが30台前半。そして焦りと危機感が募ってくるのが30台後半です。

 

美容の力を借りて体型を変えることもできなくないですが。。。

ただ、出来る事と出来ない事があるのです。

筋肉に力を入れたり、伸ばしたり、自分の意識で動かさないと筋肉は育たないし形状記憶する事ができません。

筋肉の美しさは他者の力や科学の力で作り出す事ができない。

それは内面にも響き大きく影響すると池野は思っています。

普段使わない筋肉を意識し、鍛錬・反復して使っていく事によって「苦しい、辛い」といったような「心の鍛錬」も積み重ねることで知らない間に自分の内面から内出る美しさがあると思うからです。

お客様の横でパーソナルトレーニング を見ていると美容の力で作られた美しさではなく、

お客様の本当の美しさが引き出てくることを実感しています!

パーソナルトレーニング 後の女性のお客様は達成感に溢れて美しい。

 

美容院、美容整形、皮膚科、歯科、ネイルサロン、エステなど、女性の美しさを引き出す方法は沢山ありますが、パーソナルトレーニング も30代女性の救世主となる美容法です。

 

池野のお客様もバリバリお仕事されている方が多いですが、一番力を入れて頂いているのが女性の筋トレ。

身体を引き締め、毒素を出し、肌の調子も上がって、欠かせないものだとおっしゃっていました!

 

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食、筋力トレーニング、ピラティス、体幹トレーニング、フットコンディショニング、ランニング、女性パーソナルトレーナー養成講座、Organic等のセミナーで得た情報をさらに詳しく解説。

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