ボディムーブメントのパラダイムに支配されていないですか?

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

固定概念を捨てて新しい扉へ!

色んなセミナーに参加してきましたがテーマによって全く違うアプローチになるのでとても興味深いです。

同じ「体幹」というテーマだったとしても講師のバックグラウンドが違っていたり、「何を大切にしているのか?」で「足の機能」だったり、「脊柱の動き」に対しての考え方だったりと様々です。

1つのテーマに対して角度を変えれば全く違った景色で考えることができる。

自分たちの解剖学やボディムーブメントのパラダイムに支配されていると新しい視点で見ることは非常に難しいです。

一般的に新しい考え方やメソッドを取り入れることができる人は「脳の柔軟性がある」とされます。

フィットネス業界内でベテランとして君臨していくと新しいことにチャレンジすることができずにいる人は成長伸び悩んでいる人も見受けられます。。。。

池野も自分の経験値や知識にだけに頼ってパーソナルトレーニングを展開していると新しいプログラムに発展していかずに、自分自身もそうですがお客様も面白くない。

基本動作の中に新しい考え方や刺激を取り入れることによって興味が湧いたり、新しいことに挑戦するときのワクワク感が堪らないですね!

 

だから自分の理念はそのままに、新しい扉を開く意味でも常に私たちパーソナルトレーナー、身体の専門家は新しい学びに対して貪欲でいなければならないと思います。

そして、学びは理論から入るべきです。運動指導者はどうしても感覚で覚えてしまう傾向があるので、感覚で覚えてしまうとお客様にご説明申し上げる際に理論に筋立ててお話しすることができません。

自分の感覚も大切ですが、全ての人が同じ感覚ではないので理論的に説明ができるようにメカニズムを理解することが素晴らしい運動指導に繋がると信じています。

池野も最初は感覚で覚えてしまっていましたが、今では座学も前のめりになって傾聴しております(笑)

 

NYへ1週間!

Pole star pilatesの素晴らしい点は世界30カ国と繋がっていることです。

全世界に30もの国の人と一緒にピラティスができるって凄いですよね。。。

今まで日本の枠の中で考えていましたが、これから世界30カ国にあるポールスターピラティスのスタジオに行ってみよう!と決めました。

(何年かかるか分かりませんが!)

 

第一弾は全世界の最新フィットネスが集まるNYへ!

理学療法士、そして世界のPMA(Piletes Methot Alliance)理事でもあるKIM teacherのスタジオで行ってみたいと思います。

ピラティス、ヨガ、クロスヒット、バイクレッスン、筋トレ、様々なトレーニングメソッドが集まるNY。

オーガニックレストランも気になるし、オーガニックサプリメントショップにも行きたいですし1週間では足りないように思います(苦笑)

なぜ全てはNYから始まるのか。。。自分の目で見て体験してきます。

 

そのため3月15日-22日までNYへ出張のためお休みを頂きます。

前後はお客様の予約が立て込むことが予想されますが、ご理解ご協力を宜しくお願い致します!

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Brown Rice Protein(ブラウンライスプロテイン)販売中!

有機玄米を主原料にした新しいプロテインを作りました。

市販のプロテインに使用されている人工甘味料グルテン不使用、化学調味料不使用です。

トレーニング後に始まる身体の酸化を補うために、

ビタミンB群を含んだ野菜のパウダーを使用することにより、疲労回復を早めるアンチエイジングプロテインです。

市販のプロテインを飲むと気持ち悪くなる、消化不良でお腹を下しやすい方にもお勧めです。

トレーニング後のみならず間食としてもご利用頂けます。

お問い合わせはHPからお願い致します。

 

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【お知らせ】

 

2017年度から発信しているNews Letterを配信!

食、筋力トレーニング、ピラティス、体幹トレーニング、フットコンディショニング、ランニング、女性パーソナルトレーナー養成講座、Organic等のセミナーで得た情報をさらに詳しく解説。

さらにHPやBlog以外での日常も綴ってみようと思います。

これから毎月第一月曜日に配信致しますので

News Letterのお申し込みはコチラからお願い致します。

※メール受信可能なメールアドレスにてお願い致します。

普段話せないような内容もちょっと出したり、News Letterの中でお知らせするお得な特典等も記載しています。

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