筋トレでボディメイクしたい女性の方に駒沢トレーニングルームはお勧め!

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!

女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

環境で人は変わる!??

最初はフィトネスクラブに行くのも億劫、本当は外でもいいからランニングした方がいいけれど足がどうもそこまで向かない。。。

でもなんとか踏ん張ってロッカーで着替えて準備していると、いつの間にか気持ちが身体を動かすことに対して前向きになっていることはありませんか?

トレーニングウェアに着替えて、今日はそんなに辛いトレーニングはしないで軽くストレッチしてから帰ろうかな。

と思っていたのにも関わらず、トレーニングエリアに到着した途端に「あっ、いつもの筋トレやってみようかな」なんて経験は池野も何度もあります。

お客様と話をしている中で「今日は本当はトレーニング行くの辞めようかと思った」とおっしゃっていたのにも関わらず、

パーソナルトレーニングに入ったら笑顔も出てくるしいつも通り筋トレまでしっかりできたりします(笑)

そういった意味で運動をする環境に身を置くというのも大事な動機付けなのかもしれません。

駒沢トレーニングルームはまさにトレーニングをする!という気持ちを掻き立てられる。

駒沢トレーニングルームをご利用されたことがある方はご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、

普通のフィットネスクラブよりも「本気で筋トレと向き合う人」が多い場所です(笑)

自分の筋肉をいかにトレーニングするかに集中しているので、周りの人を威圧したりなどはありませんが、

雰囲気がやっぱりトレーニングする場所」お客様も筋トレができるスペースに移動すると、

目の色が変わります。

話す内容もどうやったら筋トレの正しいフォームが作れるか?や、

このトレーニングの目的は何?などとても内容の濃い話に発展していくインターバルも長く取らなくなるようになる。

これが不思議なことなのですが、そういった意味では周りに引っ張られて相乗効果により、お客様も筋トレに集中して頂けるので筋肉痛がくるぐらいにトレーニングを追い込むことができます。

 

出張パーソナルトレーニングもお客様にとっては時間の制約をしたり、継続できるような仕組みの一つとなるので池野も貢献できればと思います。

ただ、駒沢トレーニングルームのような場所で筋トレを行っていくと、真剣に行えば行うほど結果がついてくるし、

マシンやダンベル等を組み合わせて筋トレを行うことによってより体重への変化が出てきたり、

体型がシェイプアップされたことを次の日に実感頂けるぐらいに効果を感じて頂けます。

 

もし、世田谷区や目黒区で女性パーソナルトレーナーをお探しの方は駒沢トレーニングルームではいかがでしょうか?

筋肉がなかなか増えにくくて体力をつけたい方、体重を落として今の洋服のサイズダウンを希望している方は駒沢トレーニングルームの方が成果が出やすいでしょう。

 

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食、筋力トレーニング、ピラティス、体幹トレーニング、フットコンディショニング、ランニング、女性パーソナルトレーナー養成講座、Organic等のセミナーで得た情報をさらに詳しく解説。

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