Facebookページアップ致しました。

急に寒くなってきましたね。
皆様いかがお過ごしですか?

私は体調を崩しそうになると、危険を察知してできるだけ予防、早めの対処をするように心がけています。
お身体ご自愛くださいね。

さて、
SNSのツールで使用していますFacebookページ「女性の為のBody Make講座」を作成し、定期的に更新しております。

なかなか時間がなく1ヶ月に数回となっているのですが・・・(笑)

写真と映像を使って分かりやすい区解説しています。

この女性のBody Make 講座の中で注意している点ですが、

・女性が間違えやすいトレーニングフォームの解説
・筋肉を太くしないためのワンポイントアドバイス
・ご自宅でもできる簡単エクササイズ

を念頭に置いてプログラムをご紹介しています。

なかなか運動する時間がない・・・。

トレーニング今までやった事がない・・・。

専用のトレーニングツールがなくてもできるエクササイザばかりです。

二の腕、お腹、お尻、太もも、背中、女性が気になる身体のパーツを引き締めるシェイプアップトレーニングから、

身体が硬くてお悩みの方にもご活用頂けるページとなっておりますので、

是非遊びに来て下さいませ。

Facebookページはこちらhttps://www.facebook.com/body.make.course.for.women