人生が変わるパーソナルトレーニング。

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて女性らしいしなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングしています!

女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

集中ダイエットプログラムのお客様がスタートして4ヶ月が経過し、

今日で−8kg達成できました!!

今回は生理中にできるだけ体重が増えないように運動ではないけど、

ストレッチやウォーキング、そして腹筋運動を継続頂きました。

今まで毎月毎月しっかり成果を出し続けてきたこともあってお客様の中で「慣れ」が生じ、

ダイエットの意識が薄れてしまっていた事で習慣を忘れ、

サボり癖が出てきてしまい一度「喝」を入れて心を入れ替えた次第です。

気持ちのアップダウンは女性につきものですが、

やっぱり一人だけでは立ち向かう事が難しい。

 

特に今回のお客様に関しては最終目標が−20kgなので、

お客様と二人三脚で気持ちを一つにしながら集中ダイエットプログラムを進めていきたいと思います。

−20kgも体重が落ちれば洋服も変わるし、姿勢も変われば内臓の位置も変わる。

きっと人生そのものが変わるのではないかと思っています。

パーソナルトレーニングできっと人生が変わる。

池野もパーソナルトレーニングに出会って人生が変わったうちの一人です。

身体が変わった事で自分に自信を持てるようにもなったし、

今までは重いハードなトレーニングで筋肉を大きくする事ばかりを気にしていましたが、

女性らしい身体作りは何なのかをしっかり考えるきっかけにもなりました。

自分の中でパーソナルトレーニングを極めていく事がお客様の人生が変わると信じて今まで走ってきました。

その想いに共感して下さったお客様が今ご一緒して下さっている。

そう思えてなりません。

パーソナルトレーニングでは体型も、ファッションも、食べるものも、気になる情報も、生活スタイルも、

全てが180度変わっていく。

そんな経験をお客様に提案したい!

年齢も性別も関係ない。

スタートするには少しの勇気が必要ですが、遅い事はありません。