お知らせ

ストレスによる自己免疫疾患。

世田谷区、港区、千代田区、世田谷区、渋谷区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

トレーナー仲間からお客様の症状について相談を受けました。

「足関節が腫れてしまい体重を足首にのせると激痛が走る」

先入観で考えると整形外科的疾患、あるいはリウマチなどの神経的な疾患が考えられます。

しかし、レントゲンや血液検査、その他疑いのある検査を受けても特に異常はないとの診断。。。

 

検査で異常数値は出ないのに距骨下関節周辺に痛みがあると場合、考えられることはただ1つ。

ストレスがかかりすぎて自己免疫疾患を患っている場合が非常に高いということです。

「全てストレス」で解決できるわけではないと思っていますが、

日本は特に自律神経の乱れや精神的な疲労やストレスで不健康な状態になっていることに気づかないままに日常生活を送っている方が沢山いらっしゃいます。

 

特に真面目な方ほど、

ストレスに強そうに見えて自分のキャパシティを超えてしまいこれ以上頑張れないところまで頑張ろうとするので、

いつの間にか免疫システムの容量を超えてしまったり、

心身ともに健康な状態を崩してハイパフォーマンスを出し続けてしまっているのです。

 

足首が腫れ上がっているため体重をかけたりすることもできず、トレーニングをしようとしても日常生活に支障が出るぐらいに痛みがある。

でも病院に行っても対処法方法がない。。。

私たちパーソナルトレーナーは治療家ではないので直接的に痛みを緩和する方法を持ち合わせていません。

しかし、ストレスによる身体の疲弊だったとするならばお役に立てる事がアプローチする方法を持っていると確信しています。

お客様に笑顔になって頂くこと。

  • 親の介護
  • 会社経営
  • 子育て

頑張っても頑張っても報われられない現実を目の当たりにしてしまうと辛さしか残らない。

だからパーソナルトレーニング の時は自分の身体のことだけに目を向けて一度全てのことを忘れて気持ちを切り替える時間にすることです。

 

そして、ここはトレーナーの腕の見せ所ですがとにかくお客様に笑って頂く事が心の栄養剤です。

真面目であまり愚痴などを言わない方は、

とにかく自分の気持ちをパーソナルトレーニング 中に吐き出すこと!

自分の気持ちを言えたら一時的にかもしれませんが肩の荷が降りて軽くなります。

 

ストレスをストレスと感じないように解釈を変えているのかもしれませんが、

身体に蕁麻疹や、原因不明の関節痛、関節の腫れが長期に出てしまっている場合、

頑張りすぎている自分を認めてあげてみましょう。

 

 

運動連鎖アプローチ「運動連鎖道場」に参加してきました。

世田谷区、港区、千代田区、世田谷区、渋谷区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

運動連鎖道場へ!

 

 

今日はフィジオ運動連鎖アプローチ協会設立者であり代表の山本尚司先生の「運動連鎖道場〜足部」に参加してきました!

 

理学療法士でもあり、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、ポールスターピラティス リハビリテーションコース、ジャイロトニックインストラクターという幅広い視点でリハビリが必要な患者様からオリンピック強化スタッフとして体操選手も指導されているという先生が主催す運動連鎖道場は理学療法士の方だけではなく柔道整復師やボディーワーク指導者も参加できる、

 

「難しい内容を分かりやすく説明」してくださるセミナーです。

パーソナルトレーナーの私が参加してもついていけるだろうか??「運動連鎖道場」という名前から男性ばかりのセミナーで女性が入っていける雰囲気という不安もありましたが、
理詰めで山本先生のユーモアのある会話も交えて終始和やかな雰囲気でセミナーが開催されて安心しました。

 

色んな足関節のセミナーに参加してきましたが、距骨下関節と距腿関節の機能性が前足部に与える影響や、アーチに対する考え方がガラリと変わり、足関節から姿勢制御につながるプロセスについても納得がいきました!

 

現場で起こっている沢山の代償動作の「なぜ代償動作が起こっているのか??」が見えてきた気がします。

フィットネス業界で行われているセミナーの内容よりも、臨床をもとにバイオメカニクス理論を積み上げているのでとても分かりやすい!

フィットネスだけの視点でお客様の身体の動きや問題を見るというのは限界があると感じています。

それぞれの関節の役割や、筋肉がなぜそのような走行になっているのかを運動連鎖として見ることができるようになると、

今まで分からなかった問題点がとても明確になってくる。

 

お客様の疑問やトレーニング中に上手く行かないことが、この運動連鎖道場を受講することでまた解決できるような気がしてこれからの半年間がとても楽しみです!

これからの時代は筋トレだけではなく、

筋トレを軸にしていかに姿勢制御、重心の移動戦略、正しい運動連鎖をパーソナルトレーニング に組み込んでいかなければ、

次の時代には残れない。

2019年料金改定。

世田谷区、港区、千代田区、世田谷区、渋谷区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

 

料金改定のお知らせ。

以前にもお知らせさせて頂いておりますが、

2019年から駒沢トレーニングルームでのパーソナルトレーニング 、並びに出張パーソナルトレーニング の料金を改定致します。

詳しくはコチラ

 

出張パーソナルトレーニング は出張先のご住所によって移動時間や交通費が異なるため、

出張料金に関しては別途必要となりますのでご了承ください。

 

来年は、理学療法士の方々が主催しているセミナーにも積極的に参加し、

よりパーソナルトレーニング の質の向上に努めて参ります。

他の人と同じことを模倣するのではなく、

池野にしかできないパーソナルトレーニング を求めて日々努力を重ねる。

 

ご予約をお断りしてでもスケジュールを調整し新しいこと、自分がまだ知らないことをより深めていかないと「池野さんにお願いしたい」というオンリーワンの存在になれないからです。

池野式地味トレを象徴しているように、地味にコツコツと学びを積み上げていく先に今までの自分を超えていくパーソナルトレーニング が作り上げられていると信じています。

 

新しい資格を取得したとしても、その日で終わるわけではありません。

資格取得やセミナーに参加しても、その後の姿勢や努力によってお客様に伝わるものには差が出てくる。

情報、経験、お客様に伝える努力、毎年自分を超えられるように努力をして価値を感じて頂けるようにしていくからこそ、

パーソナルトレーニング の料金にも責任を持って現わさなければいけないと思っています。

2019年もしっかりお客様をサポートさせて頂きます!

 

 

最初から全力で取り組むべし。

港区、千代田区、世田谷区、渋谷区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

最初から全力で取り組むべし。

運動が得意なお客様も、運動経験が豊富なお客様もパーソナルトレーニング をお申し込み頂きます。

その理由の1つには「自分で自分を追い込むことができないから」ということです。

 

トレーニングをすると、1つのトレーニングに対してセット数と回数を設定して行います。

脳と筋肉の学習においては「正しい動きを反復する」ということも必要だからです。

しかしながら、セット数と回数を設定して行うのはそれだけではありません。

 

自分が日常生活の中で制限をかけたり「限界」を超えないようにしているブレーキが無意識の中にあるので、

本気でやっているつもりでも実は余力が残っていたり、やったつもりになってしまうのです。

しかし、パーソナルトレーナーがお客様のすぐ横でトレーニングの様子を見ていると、セット数や回数に合わせてトレーニングをしていることがすぐに見えてしまうのです。

限界を越えていないお客様にお伝えするのは、

「最初から全力で力を出しにきてください」です。

運動が得意、トレーニングjの経験数がある方だとセット数や回数を反復したことがあるのでだいたいの筋肉の疲労感は記憶したことがあるので、

なかなか本気の実力を出し切ろうとしません。

仕事のこと、仕事で失敗したこと、明日の会議のこと、子供のこと、今日の夕食の準備のこと。

経験数があると頭の中で違うことを考えながらでもトレーニングできる方はできますから苦笑

 

1回1回を集中してトレーニングに取り組めば、10回を3setする必要もないのかもしれません。

現に池野は1時間自主トレしようにも集中力が保てず45分前後でトレーニングが完結してしまいます。

一切、無駄な話もせず休息も短く淡々とトレーニングをするだけなので周りから見たら声をかけにくいと思いますが笑

 

多少の筋肉痛は覚悟で、全力でトレーニングに取り組んで頂く事によって今まで使用したことのない筋肉の場所、深い部分に突き刺さるような刺激、

呼吸が乱れて大量の汗とともに得られる達成感。

自分が限界だと思っていた場所に来た時に感じることは、

普段の自分では考えられないぐらいに「あっ、まだ自分はこんな事もできるのか」という可能性が見えます。

 

パーソナルトレーニング は自分で引き出せない本当の自分の本気を出しきるための訓練でもあります。

どんな人でも今の自分よりももっと成長できるし、限界は自分で作っているだけで「もっとできる!」が沢山あると信じています。

そのためにも、慣れ親しんでいるトレーニングの種目に最初から全力で自分をぶつけることができるかどうか。

 

最初から全力で力を出しきるようにベストを尽くしましょう!

 

女性の為の筋トレ!聡明な女性へ。

恵比寿、六本木、麻布十番、白金台で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは!

 

筋トレの素晴らしさを伝えたい!

池野のパーソナルトレーナーの原点は「筋トレ」です。

今はあまり信じられないかもしれませんが、ボディビルを目指していた専門学校の同期と一緒に肉体改造に励んで一時は午前中と夜に筋トレを実施していました。

ご想像頂けるように男性にも負けないぐらいにベンチプレス も、スクワットもできるようになって自尊心ばかりが肥大して。。。

 

お客様の立場で「パーソナルトレーナー」としての役割を全うしていませんでした。

女性のお客様には「池野さんみたいにはなりたくない」とも言われ人生の挫折を味わい、そこから徹底的にお客様の立場になってボディメイクや美しい女性らしい身体作りについて考察するようになりました。

女性らしい身体を作るためには、筋トレをやり過ぎて無駄なところに筋肉をつけてしまったり、

骨格を補正しないままに筋トレを取り入れてしまったことによって余計に筋肉を使いすぎてしまい引き締まるどころか筋肉が固くなって太くなってしまったり、

筋トレを経験したことがある人の中での失敗を伺って対処方法をどうしようかと思った時、

「外側の筋肉を使いすぎないようにするためには??」という視点ではピラティスが最も有効であることが判明し、今では必ず基礎をピラティスで構築してから筋トレに入るようになりました。

 

 

女性だから筋肉がつきにくいとか、筋肉が太くなるなんて事はあり得ないという視点は本気で筋トレしたことがない人が言えることで合って、

代償動作や間違った筋トレのフォームを習得してしまった場合は女性でも筋肉は発達して太くなる事は現場で起こっています。

私はそんな筋トレの負のイメージや、筋トレでボディメイクを失敗した人へもう一度「女性の為の筋トレ」を伝えるべく、女性の為のボディメイクを専門にご案内させて頂いております。

 

「池野さんみたいになりたくない」と言われて8年が経過しようとしていますが、

あの時の挫折は自分の中では大切な分岐点です!

本当に気づけてよかった。

 

気づかない間にボディビルダーのような体になっていたかもしれないと思うと末恐ろしいです苦笑

筋肉が増えにくい女性が筋トレを行うと、

  • 身体全体が引き締まり洋服のサイズダウン!
  • 全身の代謝が向上し成長ホルモンのおかげでアンチエイジング
  • 上腕を鍛えることによって造血作用が向上
  • 女性ホルモンの安定
  • 美しい姿勢を手に入れることができる
  • 睡眠が深く取れる
  • 体重よりも容姿に意識が向くようになる
  • 関節の強化(骨密度の強化)

 

書ききれないぐらいに沢山ございます。

ボディメイクすることによって心も身体も美しく聡明になれること間違いなし!

 

お客様の立場になって必要なボディメイクプログラムをご提案いたします。

身体の基礎工事から応用の高強度トレーニングまで準備しておりますので、

ご安心ください!笑

タイムスリップしたような。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

 

今朝は家族全員が10年ぶりに実家に集まることになり、その記念に家族写真を撮影することができました。

私も高校を卒業して実家を出たり、弟が大学進学とともに実家を出てそれぞれ海外で生活するようになった頃から誰かが必ず欠けてしまい家族全員で集まることが叶いませんでした。

 

去年姪が生まれてからより家族の大切さを実感するようになり、

両親、そして祖父祖母と会う時間を作るようになりました。

血の繋がりって今まで感じたことがなかったのですが、姪が生まれてから特に感じるようになり。。。

家族が元気でそして集まることができるだけで本当に幸せなことです。

そんな当たり前のことに最近ようやく気づけるようになり、歳を重ねたことを実感します。

 

今日の家族写真は山鹿市の八千代座(国指定重要文化財)の中で撮影を許可頂いたので、プロのカメラマンさんに入って頂きながら撮影してきました!

赤ちゃんとの撮影は泣いたり、ぐずったりで2-3時間かかるそうなのですが、

なんとか1時間30分で撮影。

 

その後も山鹿灯籠民芸館で撮影したり、幼少期によく通っていた場所を家族で回りながら皆んなで一生懸命笑顔を作って頑張りました笑

 

先ほど山鹿灯籠祭りを家族で見てきましたが、

20年前、池野も浴衣を着て灯篭祭りに参加したことを思い出します。。。

山鹿灯篭は千人の女性が頭に灯籠をかぶって夜な夜な踊るのですが、

山鹿灯籠を見るのも10年ぶり!

子供の頃にタイムスリップしたような気持ちで夏休みを送ることができました。

 

あなた自身が何か変えなければ:出張パーソナルトレーニング

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんにちは。

 

運動継続が専ら苦手な人へお勧め!

ダイエットやボディメイクを希望する前に、いつも運動継続ができない人。

フィットネスクラブに入会しては幽霊会員、ヨガスタジオでチケット制で通うことにしてもチケットを使い切らない間に有効期限切れ、

いつも友達に誘われてスポットで運動をすることはあっても定期的に運動継続ができないお客様が実は潜在顧客の中に沢山いらっしゃいます。。。。

心の何処かに運動して痩せたい!という願望があっても心の情熱が途中で途切れてしまって他のことに集中。。。

 

どうにかこうに運動を継続しようと思って行動は起こしてみるものの長く続けられない潜在顧客のお客様たちは毎年毎年同じ悩みを繰り返し頭を抱えているのではないでしょうか。

フィットネスクラブに入会しても、ヨガスタジオでチケットを購入しても費用対効果を実感する前に退会したり断念してしまうので、

 

運動継続の意思が毎年低くなりつつある。。。

そんな運動継続ができない、潜在顧客の方々は出張パーソナルトレーニング で運動継続ができる仕組みを作ってみてはいかがでしょうか??

自力で「運動して痩せたい!ボディメイクしたい!」という願望を形にするのが難しい場合、

自宅や会社の一室を使ってあなただけのパーソナルトレーニング ができる仕組み、環境を整えることが運動継続の第一歩です。

 

やり方、ノウハウ、メソッドがあなたの身体に適応する以前に、1週間、そして1ヶ月の中で運動継続をできるようにあなたのライフスタイルに組み込まないと「運動継続をする」という最終ゴールにはたどり着けないかも。

なぜ続けられないのか??は人それぞれに理由が違うし、もしかしたら自分でも気づいていないことに対して問題があるのかもしれません。

だとすれば、運動継続ができるようにあなた自身が何かを変えなければこの先もずっと変わらないままの日々が続くことになるでしょう。

 

出張パーソナルトレーニング ではあなたのライフスタイルに合わせてサービスをお届けして、

自宅でも運動継続ができるようにトレーナーが自宅をジムに変えパーソナルトレーニング を実施。

 

自宅にいならがも、ピラティス×女性の為の筋トレ×サーキットトレーニング×ファンクショナルムーブメントを組み合わせてプログラムをご案内しています!

女性限定でございますが、

ご家族、ご夫婦の方が同伴でしたらご主人でもご一緒頂けます!

脳科学をトレーニングに取り入れてストレスフリー!

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

脳科学。

専ら最近のトレーニング(学習)やエクササイズに関しては脳科学が反映されているなーとつくづく思います。

私が学生だった頃は筋肉や骨や生理学(エネルギー代謝など)を学習するばかりで、

「認知」「意識」「反応」といった脳から神経を通って筋肉を使うことまでは及びませんでした。

 

最近では、脳とトレーニングを理論的に結びつけてメソッド化したり、脳の機能を意図的に高めるようにプログラムをしているようです。

というのも、正しい姿勢を司ったり、正しい重心の位置を覚えるのは筋肉ではなく全て「」です。

脳が正しい認識ができなければ運動の方法や種類関係なく、間違った方向に進んでしまうのは容易に想像できますね。

脳に対して何が正しいのか間違っているのかを伝えなければ姿勢、歩き方、食事の仕方、身体の代償動作などを修正することはできません。

筋肉と同じで脳も使わなければ老化してしまいます。今はパソコンが計算もして漢字も検索してくれるので極端に脳を使うことが少なくなった私たちの生活。

認知症が増えてきているのもその影響ではないでしょうか。

 

【運動による脳の活性化】

長期的な運動

脳のニューロンが増殖する《老化とともにニューロンは減少》

脳の伝達がスムーズになる

脳が活性化する《軽運動をすると記憶力がアップする》

 

特に主体的にトレーニングをおこなうと電気刺激が強くなって【トレーニングの目的を明確する、意識するなど】ニューロンがさらに活性化します。

目的がないまま、何も意識もせずに腕だけを動かしても脳の電的刺激は弱くトレーニングの効果を高めることはできないし結果も出ません。

脳の働きをトレーニングで生かしていくためには、トレーニング実施者がる気を持って自発的に行うことで結果が出て継続しやすいということです。

 

いくら池野が「ここを意識して使ってください」「もう少し頑張ってみましょう!」と伝えてもトレーニング実施者にやる気がなければ結果が出ないのです(苦笑)

自分からトレーニングしたい、欲求や目的が入ると「心」に繋がり、心のストレスも緩和されて運動後の「すっきり感」に繋がります。

 

心に影響する神経伝達物質は

ノルアドレナリン→興奮、パニック

ドーパミン→強い抑制や鬱

セロトニン→中立的な立場

 

心の状態が落ち着いているとセロトニンやオキシトシンが分泌されて認知症の予防やうつ病の予防へ繋がります。

セロトニンやオキシトシンを多く分泌させるには、

「リズムカルな運動」「一定リズムの歩行」「ガムの咀嚼運動」などが有効のようです。

上記はあくまでも1つの例で、

運動指導の現場では

  • 呼吸の指示
  • お客様が好むリズム
  • お客様が興味ある話題をお話しする

脳科学に関してはまだまだこれから解明されて理論ももっと奥深くなっていくと思います。

お客様が普段抱えている心の問題やストレスを少しでも運動指導の中で緩和できれば。。。

パーソナルトレーニング の価値はそれだけでも高まり続けるでしょう。

本当にやりたい事だけが残っていく。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

 

出張パーソナルトレーニング お問い合わせ多数!

有難いことに出張パーソナルトレーニング のお問い合わせを多数頂き、5月のご予約枠がほぼ埋まっている状態です。

5月中に出張パーソナルトレーニング で辛うじてご案内できる枠は

  • 5/24  8:00-9:30
  • 5/26  10:00-16:30
  • 5/31  8:00-9:30

のみとなっております。

キャンセル待ちは随時受け付けておりますが、予約変更されない方が多いので悪しからず。。。

ただ今6月のご予約を承っておりますので調整させて頂ければ幸いです!

(駒沢、恵比寿、目黒でしたら若干の空きがございますがご希望に添えない場合がございます)

 

本当にやりたい事だけが残って行く。

自分にとって何が大切か分かっていないときは、とりあえず全てを受け入れてみようと思って全部を諦めないように努力したりします。

全部を諦めないってことは、全てを全力で落とさないように両手に抱きかかえようとする。

抱えられているうちは沢山両腕の中に入っているもので安心するけれど、しばらくしたら両手が痺れて全部を抱えるのが辛くなってくる。。。

ついに、自分の中で大切なものだけを厳選して自分の人生の道に持って行くときがやってきました。

あなただったら何を厳選して未来に向けて持って行こうとしますか??

仕事、家族、友達、趣味、資産、故郷、自分自身、全てを抱え込むことはできないけれど、それぞれのカテゴリーで何を大切にしているのかを厳選しておくって大切なことだと思います。

だって全てを諦めないって苦しいから。

 

全部自分で頑張ろうとすると今両手いっぱいに持っているもので精一杯になってしまうし、これから新しいものを手に入れたいと思っても持てない。大切にできません。

諦めてしまった自分がダメとか、できない自分がダメなんて事はありません。

ただ、沢山沢山、やりたい事があったり好きな事がありすぎると本当の自分が見えてこなくなってしまいます。

自分が大切にしたいと思っている事がぼやけてしまう。。。

 

本当にやりたい事だけを厳選して人生に集中した方が幸せだと思いませんか??

池野の言葉で言うならば何度も断捨離を繰り返しました。

潔くできたこともあれば、ずーっと固執して時間がかかったものもあります。

断捨離したものは永遠の別れではありません。

一旦離れても、自分の成長と共に戻ってくるものもあります。

 

今思うと本当にやりたい事だけが残っているし、今も手放そうかと思案中のものもあります。

もし、両手いっぱいに抱えているものがあるのならば一度荷物を下ろして軽くしましょう!

人生は長い。

荷物が重すぎると心も体もしんどくなります。

 

本当になりたい自分、やりたい事をを厳選して一歩踏み出してみましょう。

パーソナルトレーニング 中にも何度かそんな瞬間を感じる時があると思います。

自分と向き合う時間になりますが、きっと心が軽く身体は元気になって頂けますから!

Happy Birthday!

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんにちは。

今日はめでたく誕生日を迎えることができました!

ご存知のお客様からや知人からメッセージを頂き、歳を重ねてことを実感しています。

 

今日から33歳。周りの方々を一緒に作り上げれる年になるように、そして自分史上最高に充実した年になるように活動していきたいです!

年齢を重ねていくと「失敗したら」や「◯◯歳になってもまだ。。。」と言われることに怯えてチャレンジができなくなったり、

失敗を恐れてしまう気持ちが少なからず出てきます。

池野のことを知っている人は、一貫して筋を通し色んな事にチャレンジしていることを理解してくれていますが、

池野を知らない人が見たときに「あの人は何がやりたいんだろう・・・」と後ろ指さされることを想像したり。

 

大人になると勝手にしがらみの中で身動きを取れなくしてしまうことがありますが、私はそうはなりたくない。

自分の中で一貫性を持って何事にも一生懸命に取り組んでいきたいです!

明日は両親へ33年間の感謝の気持ちを込めて黒川温泉のプレゼントをしに帰省します。

お休みを頂いたお客様、ありがとうございました。

しっかり親孝行してきます!