お知らせ

自我を捨てること。

恵比寿、広尾、麻布十番、白金台で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは!

 

自我を捨てること。

当たり前のことなのですが、自分の技術や経験などを証明したり相手よりも自分が優れていることを出してしまったりすればその場は優越感に浸れるかもしれない。

 

例えばお客様がもしかしたら最新の情報ではなく古い情報を信じていることもあるでしょうし、

情報の発信元が正規のものではなかったとすると間違っている場合もございます。

間違った情報をそのままトレーナーが間違っていると言えば簡単です。

 

でもちょっと立ち止まってそれは本当にお客様のためなのかを考えて相手の立場に立って軌道修正をしていくことが本当のプロなのではないでしょうか。

仕事中であれ、プライベートであれ自分の知識や経験をひけらかすというのは「お客様のため」ではなく自分のためにしている場合が多く、

お客様の心は離れてしまうでしょう。

 

自分がどう思われようが関係ないのです。

大事なことはお客様にとって何が一番大事で必要なのかということ。

お客様が気づいていない世界観を広げて新しい自分に気づいていただくことではないでしょうか。

自我が強よい内はまだまだ自分の視野が狭い中でしか考えられていない。。。

 

ただ、人間関係を掘り下げていくと相手の気持ちも汲み取りながら物事を進めていかなければならないのでとても繊細な領域ですよね。

相手を思いやるばかりに自分の信念を曲げて相手に合わせてしまってはそこで価値は半値以下になってしまうからこそ、

自我を捨てて相手のことを想い伝えられるかどうか。

心の強さを問われる気がします。

 

恵比寿のトラジ庵へ。

今日は仕事を終えて永田町にあるadidasランベースへダッシュ!

何とか雨が降る前までに走り終えたのですが、

走っている途中から空腹感が。。。

そのまま恵比寿に直行してトラジ庵で脂質が少ないお肉をいっぱい食べてエネルギーチャージ完了です笑

トラジ庵の好きなところは炭火でめいいっぱい脂を落として食べることができるところ。

赤身の種類も多いのでつい食べ過ぎてしまうのですが。。。

走った後は自分に甘くなってしまうので要注意です。

 

写真が到着!

恵比寿、広尾、麻布十番、白金台で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは!

 

山鹿市体育の日イベントの写真が届きました!

山鹿市役所からUSBを送付頂き10月の体育の日イベント「女性の為の美Body講座」のお写真が届きました!

何か生まれ故郷である山鹿市に貢献できないかと思っていたところ、

体育の日イベントが開催されることを知り、自ら市役所に提案させて頂きパーソナルトレーナーとして活動している旨とこれまでの経験を地元に還元したい!という気持ちを伝えたところ快く快諾頂き全てイベント告知から集客まで市役所にお願いしてイベントを開催することができました!

女性限定(対象年齢30-40代)定員30名だったのですが、なんと60代の元気な方もご参加頂いて大盛り上がり!
大きな体育館コートでは他のイベントも開催されていたのですが、周りにいらっしゃったご家族や山鹿市役所関係の男性陣まで見えないところで一緒に身体を動かして頂いていたそうです笑

 

 

小さなお子様を隣に座らせて一緒にトレーニングをして下さったママもいたり、

高校の同級生が参加してくれていたりと、とても和やかな体育の日イベントとなりました!

 

自分の身の丈にあったことしかできないのですが、
地方でも運動して医療費をできる限り削減したり、コミュニティを作ったりすることはできるはず。
市役所の方にもお顔を覚えて頂いたようなので今後も市役所の方々と何かタッグを組んで実現していきたいです!

皆さんの笑顔がとっても素敵でした!

Wework丸の内で意見交換。

恵比寿、広尾、麻布十番、白金台で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは!

 

意見交換してきました!

今日は東京丸の内にあるWeworkに行って来ました!

今年の3月にWeworkが運営しているフィットネスクラブにお邪魔してきましたが、

日本で運営しているオフィスに伺うのは初めて!

チェックインは名前と訪問先を入力し顔写真を撮影して受付を行うセルフ式でした。

 

オフィス内にあるソファで待っていると、

訪問先の方が出迎えてくれるというスタイルです。

顔写真も撮影しているので、お会いしたことがない方でもどんな人なのかが分かるので特に不安もなくチェックイン!

 

Weworkのブランドも確立されてきているのか、早くも日本限定のご当地グッズが用意されていました笑

肩書きは「シェアオフィス」ですが、Weworkは場所を提供しているだけではなく、

  • 居心地の用意空間
  • スタートアップに必要な機器・人材
  • ビジネス交流のためのイベント企画

NYでもそうですが至る所にWeworkが展開されていたので、きっと首都圏をはじめ色んな場所で展開していくのだと思います。

 

あっ、意見交換してきた話が逸れてしまいましたね。

アメリカで展開しているピラティスを主軸としたマイクロジムの代理店営業権を取得された会社様よりお話を伺いたいとのことで行ってまいりました。

 

今やアジアでもピラティスの需要は高く、

日本でもヨガに負けず劣らずピラティス専門スタジオをオープンさせているところもよく目につきますね。

ただ、クラシックピラティス、モダンピラティスのように、

リハビリの要素を強く持ったピラティス、そしてフィットネス系ピラティスと分かれるように、

ピラティスの位置付けが広すぎてきちんとコンセプトを明確にしておかないと、

ピラティス=何でも屋さん

になってしまいお客様に真価を伝えられないままに終わってしまうことが考えられます。

 

感覚的な要素も大きく占めるピラティスはきちんと言葉で表現しないといけない。。。という点についてお話をさせて頂きました。

PMA(Pilates Method Alliance)の意向に沿って展開していくのか否かによっても人材の確保に大きな影響を与えるでしょうし、

アメリカと同じ方法、スタイルでピラティススタジオを運営して価格に対して価値が提供できるかも未確実です。

色々な角度からお話をさせて頂きましたが、

日本のピラティスインストラクター、ピラティス有識者、資格取得者が活動できる場所がもっと増えることを願って。。。

給与についてもしっかり交渉してきました!笑

 

七つの大罪。

恵比寿、広尾、麻布十番、白金台で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

 

何もかもうまくいかない!と思った時には。

人生紆余曲折。

順風満帆で居続けることって限りなく難しい。

毎日感謝に溢れていても、1つや2つ計画通りにいかないことに迷いや不安が沸き起こってくることもあるでしょう。

 

「どうして自分だけが上手くいかないんだろう・・・」

そんな気持ちになってしまうのは自然なのかもしれません。

ただ、1つの事象に対してずっとネガティブに受け入れ続ければ負のエネルギーがずっと取り巻き何をしても好転することがないでしょう。

まさに一人で八方塞がり!苦笑

 

どうやって抜け出すかは自分の「心」次第なのだと思います。

尊敬する稲盛和夫先生の「生き方」にもあるように自分の心のありようで様々な解釈で、

考え方×熱意×能力=人生の方程式

人生のベクトルが決まっていくとおっしゃています。

 

後退的な考えや発言は意外と簡単です。

その瞬間はスッキリするかもしれません。

(池野も人間ですから全てを投げ出したくなるような衝動にかられしまうこともあります。。。)

 

でもそこで終わってしまったら何も変わらないのです。

心を強くする、あるいは自分の考え方を変えたり視野を広げて自分を変える努力をしなければ同じことを繰り返してしまうからです。

 

七つの大罪。

何かうまくいかなくなった時ほど、自分の七つの大罪が表に露呈していることが多いのでやはり謙虚な気持ちでいなければピンチをチャンスに変えたり、

周りの方々からの協力は得られずに成長を続けることができなくなってしまいます。

 

七つの大罪が自分の中に無いか自己反省するばかりです。

  • 傲慢
  • 色欲
  • 暴食
  • 強欲
  • 嫉妬
  • 憤怒
  • 怠惰

自分のことが見えなくなりすぎるのは怖いことですね。

ある程度冷静に自分を引いて見れる余裕がないと。。。

 

だから自分の鏡となってくれる、友人、家族、大切なパートナーがそばにいれくれること。

誰と一緒に人生を寄り添っていくかによって人間としての成長度合いは変わっていくものなのかもしれません。

くまモンとライザップと。

恵比寿、六本木、麻布十番、白金台で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは!

 

くまモンとライザップと。

東京に戻って参りました。

熊本・山鹿市で開催されたスポーツフェスティバルの中で「美ボディメイク」のレッスンを担当させて頂いたのですが、

先日もご案内したように反対側の体育館ではライザップの講義が予定され、何と「くまモン」も来るということでお年寄りから子供まで総勢100名以上の方が参加されたそうで。。。

 

池野は事前予約で定員30名を募集し、32名ほどのお客様にご参加頂きました。

山鹿市の第三セクターとして稼働している山鹿カルチャーセンターは火の国国体で施設が作られたようですが、500以上収容できる大きなホールが2面程ございます。

隣にはフィットネスジムが併設されているのですが、

ランニングマシンとストレッチエリア、簡単な油圧式の筋トレマシン。。。

エアロビクスなどのクラスも体育館で開催されていると伺いました。

 

熊本市中には総合フィットネスクラブもございますが、

山鹿市にはフィットネスクラブはございません。女性専用カーブスや、FC(フランチャイズ)の24時間ジム、パーソナルトレーニング 専用のジムが最近になって進出し「トレーニング」が少しずつですが施設は充実してきています。

 

しかし、元々トレーニングをしたことがない人ばかりなので施設を見学してみるとほとんど人がいません。。。苦笑

トレーニングする場所を提供することも大切なのですが、

トレーニングの本質を伝えることの方がもっと大事だと池野は思っているので根本的な解決にはならないのではないかと懸念していたところです。

今回はその第一歩ということで、体育の日のイベントにレッスンを担当させていただきました。

 

ホールを4分割して池野の美ボディメイクレッスンは開始。

中には幼児を隣に置いて一緒に参加して下さった方もいて感激!

高校の同級生、全く運動したことがない主婦の方、子育て真っ盛りのママさん、色んな世代が参加してくださっていました。

 

一番驚いたのは、池野の美ボディメイクのクラスには参加していなかったのですが、

他のイベントに参加していた方々が池野のイベントに興味を持ってくださっていたそうで、

イベントブースに近づいて男性も女性も一緒になってピラティスや筋トレ、そして姿勢の評価を見よう見まねで実践してくださっていたそうです!

 

くまモンとライザップのイベントには到底及びませんでしたが、

担当者の方からは「向こうより、こっちの方が内容が良かったよ!」「話すとが、上手かね〜」と感想を教えて下さったりだったので、内容では充実できていたようで何よりです。

 

イベント終了後にはイベントに参加して下さった方からも質問を受け付けましたが、

イベントに参加していなかった市役所関係の方々からも質問攻めにあいました笑

60分のイベントだったのに3時間ぐらい話したような疲労感、虚脱感でびっくりしました。

 

また機会を頂けたら山鹿市のトレーニング改革!として色々提案したいことが山盛りです。

 

山鹿カルチャーセンターの担当の方には設営から集客から本当にご協力頂きありがとうございました!

イベント中の写真が準備できておらずご案内することができず残念ですが、またInstagramなどにアップロード致しますのでご覧頂ければ幸いです。

 

(昨日まで肥後弁で話していたので、ちょっと今日のパーソナルトレーニング では訛りが残っていたようです。。。。)

 

キャンセルポリシーについて。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは!

 

キャンセルポリシーについて

お客様にご支援頂けて毎日充実したパーソナルトレーナー人生を送らせて頂いています!

いつもありがとうございます。

さて、キャンセルポリシーについてお知らせです。

当日キャンセルに関しては契約書の規約で記載させて頂いるように「100%キャンセル料金」が発生致します。

ご予約頂いているセッション料金全額お支払い頂くようになりますため、予定がわかり次第ご連絡頂けると幸いです。

と言いますのも、ただ今新規のお客様を受け付けることができないほどにご予約枠が混雑しております。

 

ご予約のキャンセル待ちをして頂いている枠もございますため、ご予約の変更はわかり次第ご連絡頂けるとキャンセル待ちを頂いているお客様にお知らせすることができるからです。

 

私のビジネススタイルが「お客様の元へパーソナルトレーニング をお届けする」ですので、出張パーソナルトレーニング のご予約は半数以上を占いる為、移動の時間も含めると1日のご案内できるパーソナルトレーニング 数が5-7セッションです。。。

フィットネスクラブで活動しているトレーナーだと1日7-10セッション稼働することも可能なのでしょうが、池野のスタイルではないので毎日10セッションするだけの時間と体力がございません。。。

申し訳ありません。

 

前日の23:00頃に予約のキャンセルや変更のご連絡を頂いたとしても他のお客様へお振替頂く事が難しく、お振替希望のお客様がメールを確認できるのもキャンセル待ちしていた当日となってしまいご案内することができないことが多いからです。

 

その為ご予約のキャンセル、変更は前日の17:00までとさせて頂いております。

 

ちなみに今日は前日キャンセル2枠、当日キャンセル1枠でした。

 

何度もキャンセルを直前にキャンセルされた場合は今後のご予約の取り方に関してご相談させていただく場合がございますのでご理解のほど宜しくお願い致します。

(突然のご不幸など事情がある場合はご相談させて頂きますのでお知らせください)

皆様のおかげで予約調整をしながら可能な限りBody Make Plannerとして活動をさせて頂けています。こんなにお仕事を頂けるなんて「当たり前」ではないからです。

それでも「池野さんにパーソナルトレーニング をお願いしたい」と言ってくださって何年も継続頂いているお客様。

途中離れてしまってもまた戻って来てくださるお客様。

 

頭の片隅に池野の顔を思い出してくださっていると思うとそれだけで胸が熱くなります。

本当にいつもありがとうございます!

 

お互いがお互いを家族のように思い合える素晴らしい関係を築いていきたいです。

引き続き宜しく御願い致します!

プロとしてのあなたの意見が聞きたい。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは!

嫌われる勇気!

どこかの本のタイトルみたいですね(笑)

パーソナルトレーニングもサービス業とフィットネス業が重なった特殊な職業です。

お客様が求める物を第一に、そして自分が提供できるサービスを最上級にしてお伝えすることが仕事です。

ただ、大事なお客様であるがゆえにお客様の意見や仰ることを全て肯定して「Yes man!」になってしまっては私たちが存在する意味がないのです。

お客様が一般的な知識しか持ち合わせていらっしゃらないのは至極当然。

お客様が知りたいのは「プロとしてのあなたの意見を聞きたい」です。

表面的な説明だけならばインターネットで調べたりすれば回答を得られます。

ただ説明を聞くだけのことだったら誰でもいいかもしれません。

 

しかし、お客様が求めているのは専門家としての意見、ロジック、自分が判断できる判断材料を明確にするなど「あなたにしかできないこと」を仕事としてご依頼頂いているのです。

もし、ただのご機嫌取りのような「Yes man!」ばかりの立ち居振る舞いばかりをしていれば即座にお付き合いは頂けなくなるでしょう。

 

お客様とお会いしている時間に嫌われないことばかりを考えて、その場をだけのお付き合いは求められていないからです。

お客様に嫌われることを恐れるよりも、プロとして自分の意見やロジックを言えないままでいる方が恥ずかしい。。。。

 

例え運動が嫌いな方でも、今日は仕事で疲れていて運動したくないと表情に出ている方でも池野は今できる限りの範囲でトレーニングを実行頂きます。

今までお客様は何度も同じことを繰り返し、運動が続けられなくて困っている場合が多いからです。

※本当に体調が悪いや身体が疲労している場合は体の動きを見れば直ぐに分かります。昼食を抜いてトレーニングに来ているお客様もいつもと様子が違うので直ぐに分かります。

 

お客様がプロとして認めてくださっている池野に求めているものは、きちんと事実だけではなくプトとしての考えをそして助けを求めてくださっているのだと思います。

お客様と意見が違っても当然。

信頼に値するぐらいにお客様にとってベストな方向性を導くことが私たちの存在意義なのではないでしょうか。

お客様に上質な気持ちになって頂けるようなサービスも必要。でも何を求められているのかをきちんと念頭に置いておくことはもっと大切ですね!

 

自分の可能性を狭くしないで

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは!

今日の最後の仕事は打ち合わせ!

業界内で仕事をするのは勿論楽しいですしやり甲斐を感じます。

しかし、フリーランスで働いていると自由ではあるけれど「」の限界を感じます。

自分の力量、活動できる範囲が限られていて本当はもっと出来ること、挑戦してみたい!と思っていてもできない壁が見えてきてしまいます。

 

そういった意味では会社にして雇用し、自分の可能性をもっと広げて活動したいと思う瞬間はあるのですがまだその時ではないかと。。。

現状のフリーランスで自分の可能性を広げる事ができるとしたら、

他業界の方と一緒に仕事をする事です。

 

身体の専門家としてエキスパートでありながら、パーソナルトレーニング以外の仕事をした事がないトレーナーは多いです。

自分の知識やサービスが他業界でどれだけ通用するのか、

自分の知識や技術が「特別」「価値がある」と発見できていないから。

 

自分の業界内では当たり前だと思うけれど一般的に見たら「そんな事があるの!?」と驚かれることもあります。。。

同じ面でしか見れていないと何も変わらないのに、

違う面から違う側面から見るととっても面白く、そして新しい価値に感じることも。

だから同じ人、同じ業界の人とばかり話をしても違った切り口で物事を見る事ができない。

 

楽しくなくっちゃ。

30代に入り、他のトレーナーと同じ頃をしたくない!という気持ちが全面に出てきて、

さらにはどうやったら自分が楽しい!と思える仕事のスタイルを確立できるのかを模索しています。

20代の頃はパーソナルトレーナーの成功への道をとにかく目指して走り続けました。

  • パーソナルトレーニング月間100本
  • 年間売上1000万
  • 紹介制パーソナルトレーナー
  • 自分のパーソナルトレーニングジムを起業

 

上記は分かりやすいパーソナルトレーナーの成功例です。

何が成功というかはそれぞれに違いますが、全員の共通言語で数値化すると具体的に出せるとしたら月間セッション数、年間売上高などでしょうか。

 

けれどクリアしていくと数値に縛られてしまい、目標設定が数字をクリアすることに集中しすぎて本質からずれてしまいます。

本質はパーソナルトレーニングを通じてお客様にどんな価値を伝えていけるか??だと思っているので、

自分にしかできないことを、他業界の人と一緒に何かチャレンジできないかと打ち合わせを重ねながら動いています。。。

 

パーソナルトレーナーはパーソナルトレーニングが本業です。

でも自分で可能性を狭くしないで、もし他業界の人に求めて頂けるのであれば力を尽くしてパフォーマンスを発揮したいところです!

 

 

タイムスリップしたような。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

 

今朝は家族全員が10年ぶりに実家に集まることになり、その記念に家族写真を撮影することができました。

私も高校を卒業して実家を出たり、弟が大学進学とともに実家を出てそれぞれ海外で生活するようになった頃から誰かが必ず欠けてしまい家族全員で集まることが叶いませんでした。

 

去年姪が生まれてからより家族の大切さを実感するようになり、

両親、そして祖父祖母と会う時間を作るようになりました。

血の繋がりって今まで感じたことがなかったのですが、姪が生まれてから特に感じるようになり。。。

家族が元気でそして集まることができるだけで本当に幸せなことです。

そんな当たり前のことに最近ようやく気づけるようになり、歳を重ねたことを実感します。

 

今日の家族写真は山鹿市の八千代座(国指定重要文化財)の中で撮影を許可頂いたので、プロのカメラマンさんに入って頂きながら撮影してきました!

赤ちゃんとの撮影は泣いたり、ぐずったりで2-3時間かかるそうなのですが、

なんとか1時間30分で撮影。

 

その後も山鹿灯籠民芸館で撮影したり、幼少期によく通っていた場所を家族で回りながら皆んなで一生懸命笑顔を作って頑張りました笑

 

先ほど山鹿灯籠祭りを家族で見てきましたが、

20年前、池野も浴衣を着て灯篭祭りに参加したことを思い出します。。。

山鹿灯篭は千人の女性が頭に灯籠をかぶって夜な夜な踊るのですが、

山鹿灯籠を見るのも10年ぶり!

子供の頃にタイムスリップしたような気持ちで夏休みを送ることができました。

 

心の叫び。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

 

時々、出会った人に「えっ!パーソナルトレーナーなの?!じゃあ、安くで教えてよ!」と言われることがあります。

出会って間もない、しかもパーソナルトレーニング で一体どんなことをするのかも良くわかっていないままに。。。

パーソナルトレーニング をご依頼頂くのは有り難いのですが、私たちの価値を理解して頂けていないのか「料金を安くする」という交渉をされるとご一緒することはできません。

 

プロとして今まで沢山のセミナーに参加し資格を取得し、海外に行ってより多くの経験をしてきた経緯もありますが、

私はお客様の問題解決をするために責任を持ち、プロとして自分自身の身体を人体実験を繰り返しながら日々効率よくお客様の身体が変われるように努力し続けています。

これは「トレーニングプログラム」だけではなく、「食」「カウンセリング」「コーチング」様々な要素を含んでおります。

そして、なぜ私がパーソナルトレーナーを目指し、どんな想いを持って活動しているのかがお分かり頂けていないとなると私の存在価値がない。。。と思ってしまうのです。

 

日々、プロの方と接している方々は相手に対していつも敬意を表しているいるように思います。

成功している方々はプロと接する際に、

相手がプロと認めると安売りを求めることはなく、プロとしてサービスや仕事を求めてくださいます。

相手の立場に立って接してくださるからこそ、私たちもプロフェッショナルとして最大限に力を発揮できるように支援したいと思えるのです。

 

いっときの感情で軽く言われるのかもしれませんが、

私たちのサービスは軽くない!!(心の叫び)

まだまだ私たちのサービスや価値について理解頂けていないのかもしれないですね。

 

全ての人に理解して頂けないのかもしれないですが、

自分の軸を真っ直ぐにブレずに活動していきたいと思います。