お知らせ

一流と超一流の違い。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

 

一流と超一流の違い。

池野は一流のパーソナルトレーナーではなく、超一流のパーソナルトレーナーになりたい。

池野の中での一流とはプレイヤーとして様々な経験をしてどんな課題に対してもオリジナルの考え方やメソッドで対応できる技術を持っていることです。

そして超一流はプレイヤーして優秀でもあり、今までの技術を未来ある後輩に伝えらえる人。そして周りの人も同じように超一流に育てることができることができる人です。

 

自分一人の技術を高めて成功の階段を登ることができる人は沢山いる。

でも、自分以外の仲間や力があるのに燻っているようなパーソナルトレーナーを一緒に引き上げられるパーソナルトレーナーは果たしてどれだけいるだろう??と。

 

池野と同じことを模倣しても、一流のパーソナルトレーナーにはなれない。

池野と同じことをしてもどこかで必ず頭打ちになって自分の壁にぶつかるからです。

パーソナルトレーナーに限らず、一流になるための壁を超えていくためには、

「あなたでなければいけない理由」

「自分にしかできない仕事」

を確立していかなければならないからです。

 

池野は池野にしかできないパーソナルトレーナーのスタイルがあるし、

あなたにはあなたにしかできない「特別」な理由が必ずあるはず。

 

自分のことは自分がよく分かっているし、どんな困難も乗り越えていける自信がある。

でも他の人は?周りの人もそれぞれの成功に導くことができるのだろうか。

池野が考える一流はプレイヤーとしての一流。

超一流は自分も周りの人も一緒に成功していける関係性を築けて、プレイヤーとしてではなくオーガナイザーとして関わることができるかどうか。

 

自分のことだけを考えているのはまだまだ未熟者だなと。。。最近つくづく感じます。

超一流のパーソナルトレーナーを目指して!

時間がかかるかもしれないけど(苦笑)

誰と一緒に仕事がしたいか?

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

昔々の話。。。

フリーランスのパーソナルトレーナーとして活動する以前は池野もフィットネスクラブに所属しましたし、今は無くなってしまいましたがフィジカル・アーキテクト恵比寿店で下積みするために社員として働いたこともありました。

その当時は安月給だろうが学ばせてもらえる環境が有り難くって、給与よりもスポーツ選手や芸能人の人がトレーニングをしている環境に属するだけで胸がいっぱいになっていました(笑)

 

テナントの賃貸料、人件費、広告費、トレーニング機器などのリース代、パーソナルトレーニング の売掛対応、水やサプリメントの仕入れ代金、どんなことにお金をかけて回収していくためには毎月の売り上げがどれぐらい必要なのか数字に対して学ぶことも沢山ありました。

 

フィジカル・アーキテクトでは今まで見たことのないようなトレーニングばかり。

アメリカからそのままファンクショナルトレーニングが受講できる場所として10年前の当時は最先端のパーソナルトレーニングジムだったと記憶しています。

(ピラティスのマシンも全部揃っていました!)

 

施設を運営すること、ブランドの構築の方法、集客の大変さは身を以て感じたのが22-23歳の時でした。

 

現在も業務委託でオアシスRAFEEL恵比寿、Will work for women目黒で活動させて頂いていますがトレーナーとお客様を結ぶ場所を提供頂けて本当に助かっています。

出張パーソナルトレーニングでご自宅へ伺うお仕事も約半数を占めておりますが、

ピラティスマシン 、フリーウエイト、グルーツビルダー、ファンクショナルトレーニングツールなどがあればさらにお客さまの主訴を解決しながらも満足度を高めることできるからです。

 

トレーナーの力を引き出してくださっているのは、環境を整えて下さっている施設のオーナーの方々です。

お互いにビジネスパートナーとして気持ちよく仕事をするために、不可解なことはきちんと話し合う。でも時に説明も無いままにシステムが変わったり契約書に記載されていたことを守られなかったり。。。トレーナーという立場はまだまだ対等では無いことを実感させられるようなことも経験してきました。

そんなことを経験してきてしまうと「誰と一緒に仕事をしたいか??」を考えるようになりました。

働く場所をコロコロと移動してきたわけではないですけれども、働く場所、人、そしてご一緒させて頂いているお客様も精査されているような気がいたします。

 

今年に入ってご縁が回ってきているのか、新しい環境でトレーナーという仕事へのチャレンジができそうです!

また皆様にご報告ができるようになりましたら、お伝えさせて頂きます。

 

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Brown Rice Protein(ブラウンライスプロテイン)販売中!

有機玄米を主原料にした新しいプロテインを作りました。

市販のプロテインに使用されている人工甘味料グルテン不使用、化学調味料不使用です。

トレーニング後に始まる身体の酸化を補うために、

ビタミンB群を含んだ野菜のパウダーを使用することにより、疲労回復を早めるアンチエイジングプロテインです。

市販のプロテインを飲むと気持ち悪くなる、消化不良でお腹を下しやすい方にもお勧めです。

トレーニング後のみならず間食としてもご利用頂けます。

お問い合わせはHPからお願い致します。

 

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【お知らせ】

 

2017年度から発信しているNews Letterを配信!

食、筋力トレーニング、ピラティス、体幹トレーニング、フットコンディショニング、ランニング、女性パーソナルトレーナー養成講座、Organic等のセミナーで得た情報をさらに詳しく解説。

さらにHPやBlog以外での日常も綴ってみようと思います。

これから毎月第一月曜日に配信致しますので

News Letterのお申し込みはコチラからお願い致します。

※メール受信可能なメールアドレスにてお願い致します。

普段話せないような内容もちょっと出したり、News Letterの中でお知らせするお得な特典等も記載しています。

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日本の国際化はパーソナルトレーニング業界にも影響が。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんにちは。

 

 

皆さんは移動中に音楽を聞いたり、本を読んだりしていますか??

私は3月にある場所へ行くために最近はPodcastを使って学習をしています。

お客様とお客様のご自宅へ移動したり、駒沢トレーニングルームやオアシスRAFEEL恵比寿へ戻ったりしているので意外と移動する時間があるのです。

あまりに疲れている時は寝てしまうこともありますが(苦笑)移動時間を有効利用するために工夫して勉強ができるようにしています。

 

今までトライしたのは、

iPadにビジネス書や専門書をダウンロード

⇨専門書に関しては写真撮影してフォルダに入れておくと指でスライドしていけば本と同じように読むことができます。写真を撮影する時間は必要ですが重い専門書を持ち歩くことの方が大変なので一度撮影してしまえば楽チンです。

また本屋さんに出向いては面白そうな本を選んでiPadにダウンロードしています。以前から推理ものの小説や職業体験できるような小説が好きなので時々読んでいます。

ブログを書いたりするときにどのような表現をしたらいいのか参考にもなります。

英語のラジオまたは洋楽を聴く

英語の感覚を忘れたくなくて、最初は洋楽を聴いて音に合わせながら発音の練習をしたり和訳をしてみたりしていましたが文量が少ないものの多いので洋楽はランニングの時だけにしました。

BBCやTED、オーストラリアのラジオを聴くようになってからはテレビよりもラジオでニュースを知るようになったように思います。

それでもラジオだと英語の言い回しや解説がついているわけではないので何か良い教材はないかと探していたら見つけました!

Podcast!

英語教材を持ち歩くのも大変、でも英語を聞いて勉強をしたい。。。

そんな池野の願いを叶えてくれたのがPodcastにある英語学習教材でした。Youtuberでもある日本人とアメリカ人のハーフのジュンさんが作っている教材で非常に分かりやすいです!

言葉の表現方法が多彩で、アメリカ人の会話が録音されているので発音の練習にもなりますし、言葉の意味を覚える時間もきちんととられているので池野にはぴったりです。

インターネット上で音声ファイルを公開されているのですが、無料と有料どちらも準備されているので英語を学びたい方は一度ダウンロードしてみてください。

 Podcast:Hapa英会話

英語は世界と繋がるために必要なツールだと捉えています。日本だけにいた時には微塵も感じませんでしたが、グローバル化が進み東京にいると沢山の外国人の方とお会いします。

この先パーソナルトレーニングのお客様を日本人に限定するというのはナンセンスで、

外国人の方々もお客様になり得る今の日本の「国際化」は私たちパーソナルトレーナー業界でも当たり前になってくるのではないかと感じています。

2年前にオーストラリアに渡り、英語ができなくて沢山の悔しい経験をしました。

でもその反面、英語ができなくても伝える努力をすること、周りの人に助けてもらい感謝することを学ぶことができました。

あの経験は二度とないのかもしれませんが、一生忘れることはありません。

世界を基準としてトレーニングを学ぶためには日本の中だけに収まっていては成長がない。

日本には日本の良さもあるし、世界にしかないものも沢山あります。

 

これからは日本のお客様と同じように海外のお客様もご満足頂けるようにパーソナルトレーニングの準備をしていく必要があると考えています。

それがいつなのかはまだ見えていませんが、

いつきても良いための「準備」なのではないでしょうか。

 

 

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Brown Rice Protein(ブラウンライスプロテイン)販売中!

有機玄米を主原料にした新しいプロテインを作りました。

市販のプロテインに使用されている人工甘味料グルテン不使用、化学調味料不使用です。

トレーニング後に始まる身体の酸化を補うために、

ビタミンB群を含んだ野菜のパウダーを使用することにより、疲労回復を早めるアンチエイジングプロテインです。

市販のプロテインを飲むと気持ち悪くなる、消化不良でお腹を下しやすい方にもお勧めです。

トレーニング後のみならず間食としてもご利用頂けます。

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さらにHPやBlog以外での日常も綴ってみようと思います。

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目の前にある問題に対して決断できるか?

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!

女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんにちは。

先日新規のお客様がオアシスRAFEEL恵比寿にご来館頂き30分のカウンセリングと90分のパーソナルトレーニングをご一緒させて頂きました。

お客様が達成したいのは

  • ①姿勢の改善
  • ②筋力をつけ疲れにくい身体を作ること

90分のパーソナルトレーニングは評価、そして解決するためのストレッチや筋力トレーニングプログラムを実施し、

お客様が今やるべき、取り組むべき事を明確に探し出して次回からのトレーニングプログラムについて考察しました。

目の前にある問題に対して決断できるかどうか?

最後のお客様から質問を頂きました。

「皆さんどれぐらいの頻度でパーソナルトレーニングを受講されているのですか?」

池野の答えは「お客様の目的によって違います」

早期に結果を求めたい方、時間を有効に使用したい方は週に2回のパーソナルトレーニングを実施されています。

目的意識によって、そして時間やお金の使い方に関して自分が何を得たいのかが明確であればあるほどその場で即決し継続の意思を頂きます。

 

池野はお客様が決断するまでは何も言いません。

なぜならトレーニングで身体を変えたいのはお客様自身だから。

週に1回でも週に2回でもパーソナルトレーニングの時間を作り、お支払い頂くのはお客様です。

願望が明確でなければパーソナルトレーニングは続けられない、続いたとしても3ヶ月。

お客様が今の自分から変わりたいという想いや願望が強ければきっと「決断」されると信じています。

決断すればあとは行動するだけなので、

自ずとパーソナルトレーニングでも何でも行動して結果がついてくる!

 

 

IMG_5058

いつも「お肉」を探し求めて新しいお店を開拓するのが池野ですが、

先日は「お蕎麦」を開拓しに。

お店によって雰囲気もコンセプトも違うので、入ってみない解らない!

利便性、そして美味しさとお店の中で得られる上質な空間。

全ての条件を満たすことって難しいですね(苦笑)

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【お知らせ】

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さらにHPやBlog以外での日常も綴ってみようと思います。

これから毎月第一、第三月曜日に配信致しますので

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12月パーソナルトレーニング予約について。

世田谷区、港区、目黒区、品川区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて女性らしいしなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングしています!

女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんにちは。

 

11月も半分が過ぎ、12月に向けていろいろな準備をスタートされている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

池野も12月のご予約についてお問い合わせを頂いておりまして、改めて皆様にご案内申し上げます。

2016年12月予約について

私事ですが12月4日に湘南国際マラソンに出場するため、3日から4日にかけてお休みを頂きます。

週末しかご予約がお取りできないお客様にはご迷惑をおかけ致しますがご理解ご協力を御願い申し上げます。

また、年末のご予約に関しては12月30日までご案内予定でございます。

年始に関してはまた詳細が決まりましたら改めてご案内させて頂きます。

駒沢トレーニングルームは12月30日まで営業し池野も活動しております。

オアシスRAFEEL恵比寿は12月29日まで営業し池野も活動しております。

出張パーソナルトレーニングに関してはお客様と予定を調整させて頂きご案内させて頂きます。

 

年末年始、食事会が多くなる季節ですのでしっかりボディメイクをして今年も良い年だったと言えるように、ご一緒できればと思います。

皆様からのお問い合わせお待ちしております。

 

パーソナルトレーニングを申し込む方法。

世田谷区、港区、目黒区、中央区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしいしなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングしています!

女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

パーソナルトレーニング」というサービスを初めて申し込むお客様が増えてきている事を感じます。

以前他のパーソナルトレーナーと一緒にトレーニングしていた事がある方もいらっしゃいますが、

最近では「身体の専門家に身体をみてもらいたい」という事で、

初めてパーソナルトレーニングというサービスを知り、清水寺から飛び込むぐらいの勇気を持って池野のHPにお問い合わせ頂いています。

パーソナルトレーニングってどんなサービス??

お客様の身体の現状を客観的に評価し、問題点を明確にしたうえで、

柔軟性、コアレベル、インナーマッスルの使い方、重心の整え方、体脂肪と筋肉量のバランス、

正しい姿勢、ボディメイク、身体の動作分析、俊敏性、コーディネート力など、

様々な体力要素を総合的に向上させるためのトレーニングプログラムを提案し実行していくのがパーソナルトレーニングサービスです。

筋肉がどのような動きをして、発達させるか??

ダイエットやボディメイクだけにとどまらず、人間が持っている身体の機能を取り戻すことができるのが最新のトレーニング理論です。

 

がむしゃらに頑張れば成果がでるか?というとそうではありません。

理論とメカニズムを理解し実行していくからこそ、結果がでる。

諦めそうになる気持ちをパーソナルトレーナーがコーチングしながらリーチしていくのも我々の重要な役割です。

どうやってパーソナルトレーニングを申し込むの??

現在パーソナルトレーナーが活動しているのは、

フィットネスクラブに所属している

パーソナルトレーニング専門のスタジオ(マイクロジム)

公共の施設

お客様の自宅

上記の2つは直接施設に問い合わせたり、HPをみたりするとパーソナルトレーナーの顔写真や雰囲気が分かります。

その他にも、施設の規模(スタジオ完備、プール、トレーニング施設)、

設備完備(シャワー有無)、

トレーニングツール(トレーニングマシン、バランスボール等)

自分が求めているパーソナルトレーニングができるのかどうかイメージしてみてください。

 

公共の施設や自宅に出張パーソナルトレーニングを実施しているパーソナルトレーナーは、自分のHPやBlogで集客しています。

パーソナルトレーニングプログラム、活動場所、料金、活動理念、過去の経歴などを書いている方がほとんどなので、

参考にしてみてください。

池野の場合は女性パーソナルトレーナーでGoogleトップページに出てきますので、女性のパーソナルトレーナーを探している方からのお問い合わせがほとんどです。

池野が目指している、お客様に提案したいパーソナルトレーニングの価値や今まで実施していきたトレーニングなどを紹介し、

お客様から「求めていたトレーニングプログラム!」と合致している方が現在実施頂いているお客様となっています。

Blogではその人の人間性が出てくるものなので、

実際に会ったことがないのに、その人の考えや歴史を知ることができるの貴重な判断材料となるでしょう。

 

HPやBlogからパーソナルトレーニングを申し込むときにどんなことを書いたらいいの?

まずはパーソナルトレーニングをどこで実施したいのかによって料金が異なります。

自宅に出張パーソナルトレーニングを希望する場合通常よりも価格が高くなり、

交通費を含めた金額を提示するトレーナーが多いでしょう。

 

また、フィットネスクラブでパーソナルトレーニングを実施する場合は、

パーソナルトレーニングの料金の他にクラブ会費が発生しますので、そちらも考慮して検討しなくてはなりません。

マイクロジムはパーソナルトレーニングに特化したジムなので、

月会費を払う必要がありませんが、入会時に入会金とパーソナルトレーニング料金をまとめて支払うシステムを取り入れているところが多いので初期費用が高くなることが多いようです。

マイクロジムによっては都度払いすることもできるようなので、事前に調べておきましょう。

 

公共の施設の場合は施設利用費をその都度支払うので、利用頻度に合わせて費用がかかりますが、

月会費よりもコストを抑えられます。

ただ、レンタルウェアやレンタルタオルなどのアメニティは期待できないのでご自身でご用意頂くようにお願いしています。

 

このようにまずはどこでパーソナルトレーニングを実施するのか場所を決める必要があります。

次に、自分がなりたい身体や、パーソナルトレーニングで達成したい身体を明確に記載しましょう。

もし、

いつまでに

具体的な数値があれば明記

《例》◯kg体脂肪を落とす、筋肉量を◯kg増やす、洋服のサイズを落とす、マラソン大会に出場等

特に気にしている身体のパーツや、自分が感じている課題などあれば

《例》下半身を細くしたい、腰痛があるので改善したい、身体が硬い等

④今までの運動経験やパーソナルトレーニングを申し込んだきっかけ

《学生時代はサッカーをしていた、社会人になって全く運動していない等》

《お医者様に運動するように言われて、自己流のトレーニングから脱したい等》

問い合わせた後は・・・

パーソナルトレーナーからの返信をお待ちください。

24時間以内に返信がありますので、なるべく使用頻度の高いメールアドレスでお問い合わせ頂いた方が確実です。

 

まだ出会ったことのないお客様に向けてBlogやHP、Facebookページを更新していますが、

いつも新規のお客様からのお問い合わせは緊張します(笑)

お客様も緊張されていると思いますが、実はトレーナーもまだ見ぬお客様からの切実な想いをメールで伺うと、

非常に責任感とお会いできるのに待ち遠しい気持ちと様々な気持ちが湧き出てきます。

 

お互いに飾らずにありのままを語りながらパーソナルトレーニングを一緒に進めていくのがパートナーの役割。

皆さん最初は初めてなので、焦ることも緊張しすぎることもありません。

私が探し求めていたこのトレーナーだ!!と思ったら、勇気を出して問い合わせをしてみてください。

その一歩が新しい扉の始まりです!