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自分一人では自分の能力を高める事ができない場合もある。

世田谷区、港区、千代田区、世田谷区、渋谷区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

自分一人では自分の能力を高める事ができない場合もある。

できる限り自分の力で問題点を見つけて解決に向かって努力したり、

最後の最後の壁は自力で乗り越えていかなければ成長に繋がらないことは誰もが分かっていることですが、

自分一人では自分の能力を高める事ができない場合もあります。。。。

 

今日は久しぶりにお客様と皇居ランニングセッションをご一緒させて頂きました。

3月に開催される東京マラソン2019に当選されて急遽、フルマラソンに向けてランニング練習と体幹トレーニングにプログラム変更することになりました。

一昨年腰椎ヘルニアになりながらも熊本城マラソンで完走されて以来なので、

もう一度初心に返って走り込みにトレーニングを去年からスタートして頂いています。

 

7年前は毎週ランニングクラブの仲間とともに走る時間を設けていたのですが、最近はあまりにスケジュールが乱立していてご一緒することが叶いませんでした。。。

 

今日は久しぶりに17km弱を一緒にランニング練習できたのですが、

不思議なことに一人で走るよりも一緒に走った方がペースもぐんぐん上がるし、

坂道の登りでも必死に池野の猛ダッシュについてこれるようになったり、

一緒に走ることでお客様が持っている本来の能力がどんどん高まっていたことが隣で見ていて分かりました。

 

自分よりも早いペースで走る、自分よりも坂道を効率よく駆け上ることができる人と一緒に走ることによって

 

モチベーションが高まったり、気持ちが弱くなりそうな時に背中を押してもられるようなそんな感覚になるのかもしれません。

「ライバル心」ではないですがお互いに切磋琢磨することによってお互いの能力が高まるというのは理にかなっていると思いますし、

辛い時、苦しい時一人だったら手を抜きそうになる場面でも隣にいてくれるライバルのおかげで自分に負けずに苦難を乗り越えられた経験は素晴らしいものです。

 

今日のお客様も「いつも以上に走れたし、ペースもかなりハイペースだったけどついていけました」と今日のランニングセッションについておっしゃっていました。

 

ランニングフォームや、ランニングペースなどのテクニカルな助言も必要とされているのですが、

何より池野が一緒に走ることを求められている気がします。

(これだからランニング練習は必ず行っていないといけないのですが苦笑)

特にランニングなどの持久力が試される種目に関しては、心の持久力も必要なので自分一人で能力を伸ばせない場合もあります。

 

自分よりもレベルの高い人の能力を垣間見るだけでも人は成長することができるのかもしれません。

 

 

お客様の心を鷲掴みするぐらいの魅力を。

世田谷区、港区、千代田区、世田谷区、渋谷区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

「誰に何をお願いしていいのか分からない」

 

先日知り合いのAT(アスレティックトレーナー)の方と食事をする機会があったのですが、

業界での問題点や課題について議論を交わしてきました。

10年前と比べるとATもパーソナルトレーナーも理学療法士も、身体の専門家は増えているのにフィットネス参加率は数字はまだまだ低く、

技術や経験があるのにも関わらず収入が思うように上がっていない人財が沢山いるという点。

 

「誰にトレーニングをお願いしていいのか分からない」

というのが池野の周りにいるお客様のお悩みです。

本質を見極めることに長けているお客様はインターネットの情報をあまり信用されていません。

本質を見極めるにはまず「自分の目で確かめること」そして「信用できる方からの紹介を信じる」ということです。

(上質なお客様ほどInstagramやTwitterの投稿をご覧になったりされないです苦笑)

ある程度お客様との信頼関係が構築していけると、

必ず紹介マーケットにたどり着けるはずです。

紹介マーケットを獲得するためには技術、知識、人柄、誠実さが必要でどれが欠けても紹介マーケットを獲得し続けることはできないでしょう。

 

知識も経験もあるトレーナーと、誰にトレーニングをお願いしていいのか分からない本質を見極めているお客様が出会えていない。

現状の問題点は分かっているのに、解決に至っていないのがとてももどかしいです。

 

なぜこんな事が起きているのか池野なりに分析してみると、

乱立しているパーソナルトレーナー養成コースではスキルアップだけを求めて学んでいる人が多いのではないか??という事です。

池野よりも資格を沢山持っていたり、セミナーに積極的に参加しているのに仕事に結びついていないのは目の前にいるお客様のために勉強しているのではなく、

自己満足のために資格取得に至っていないか??という疑念が起きずにいられません。

知識や技術は自分のために学ぶものではないし、困っているお客様の問題解決のために発揮して初めてお役に立てるはずだからです。

毎年何万人という運動指導者が専門学校や体育大学、そしてパーソナルトレーナー養成コースを卒業して現場に立っているのにも関わらず、

3年以上独立して活動し収入を安定させている人は本当に限られて半数以上が現場を離れている現状があります。

 

パーソナルトレーナー養成コースで何を学びたいのか視点がずれていたとしたら勿体ない!

現場で起こり得るお客様の問題解決に至らなければお客様の満足度は低くなり、

パーソナルトレーナーがセッションをやり遂げた!という勝手な満足度しか残らない。

 

パーソナルトレーナー養成コースを卒業したからお客様が増えるのではなく、

お客様の心を鷲掴みにするぐらいの魅力(技術、知識、人柄、誠実さ)を兼ね備えなければなりません。

運動連鎖アプローチ「運動連鎖道場」に参加してきました。

世田谷区、港区、千代田区、世田谷区、渋谷区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

運動連鎖道場へ!

 

 

今日はフィジオ運動連鎖アプローチ協会設立者であり代表の山本尚司先生の「運動連鎖道場〜足部」に参加してきました!

 

理学療法士でもあり、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、ポールスターピラティス リハビリテーションコース、ジャイロトニックインストラクターという幅広い視点でリハビリが必要な患者様からオリンピック強化スタッフとして体操選手も指導されているという先生が主催す運動連鎖道場は理学療法士の方だけではなく柔道整復師やボディーワーク指導者も参加できる、

 

「難しい内容を分かりやすく説明」してくださるセミナーです。

パーソナルトレーナーの私が参加してもついていけるだろうか??「運動連鎖道場」という名前から男性ばかりのセミナーで女性が入っていける雰囲気という不安もありましたが、
理詰めで山本先生のユーモアのある会話も交えて終始和やかな雰囲気でセミナーが開催されて安心しました。

 

色んな足関節のセミナーに参加してきましたが、距骨下関節と距腿関節の機能性が前足部に与える影響や、アーチに対する考え方がガラリと変わり、足関節から姿勢制御につながるプロセスについても納得がいきました!

 

現場で起こっている沢山の代償動作の「なぜ代償動作が起こっているのか??」が見えてきた気がします。

フィットネス業界で行われているセミナーの内容よりも、臨床をもとにバイオメカニクス理論を積み上げているのでとても分かりやすい!

フィットネスだけの視点でお客様の身体の動きや問題を見るというのは限界があると感じています。

それぞれの関節の役割や、筋肉がなぜそのような走行になっているのかを運動連鎖として見ることができるようになると、

今まで分からなかった問題点がとても明確になってくる。

 

お客様の疑問やトレーニング中に上手く行かないことが、この運動連鎖道場を受講することでまた解決できるような気がしてこれからの半年間がとても楽しみです!

これからの時代は筋トレだけではなく、

筋トレを軸にしていかに姿勢制御、重心の移動戦略、正しい運動連鎖をパーソナルトレーニング に組み込んでいかなければ、

次の時代には残れない。

アスリートに学ぶ。

世田谷区、港区、千代田区、世田谷区、渋谷区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

 

アスリートに学ぶ。

アスリートやプロスポーツ選手のドキュメンタリー番組がとっても好きな池野。

時間があるときには見入ってしまいます。

輝かしい成績を残している選手でも、次の年になると他の選手から研究されて今までのセオリー通りの戦い方・戦術では勝てなくなってくるし、

自分のパフォーマンスを常に高め続けていかないと、去年の自分を研究されている状況では良い生成機どころか入賞さえもできないでしょう。

 

今までの自分のやり方を変えて自分超えるためのトレーニングや試合に勝つだけではなく今までの自分に勝つための思考をどのように持っていくのか非常に興味深いです。

また、身体能力でも限界を超え続けなければならないので怪我や故障とギリギリのラインでパフォーマンスを発揮しなければなりません。

自分を超えられるのは自分だけ。

 

「努力」という言葉では言い尽くせないぐらいの時間と労力をかけ人生をかけて試合に勝つためのトレーニングの様子を見ると胸にグッとくるものがあります。

ドキュメンター番組を見て私たちの実生活にも応用できるような思考や、挫折しかかったときどのようにして這い上がって様子は私たちのライフスタイルの中にも必要な要素が詰まっていると感じます。

 

私たちはアスリートやプロスポーツ選手ではないけれど、

今までの自分と何かを変えたいという気持ちや、挫折しかかったときにどのようにして前向きに思考を持っていくかは同じ事のように思えるのです。

 

オリンピックや世界大会で優勝したり、素晴らしい成績を残した選手たちに共感するのはそういった苦しいことや辛いことを乗り越えて達成したときの喜びに対してシンパシーを覚えるからではないでしょうか。

競技に集中して勝ちにいっている選手たちに自分を重ねて応援してしまう。

 

上手くいかないことだって沢山あるし、負けることだってあります。

でも次の日は必ずくるし、現状が劇的に変わっていることもほとんどありません。

 

自分の力で乗り越えていかなければ変われないからです。

アスリートがどのようにして乗り越えているのかを知ることで自分の中になかった考え方や乗り越え方が見えてきてとても興味深い!!

 

いやー、それにしてもスポーツは結果は1つしかないけれど真実は見る角度によって全く違うものになりますね。

スポーツの素晴らしさって色々な角度から見てとれるし、自分から見える景色と相手が見えてる景色が一緒ではないことがはっきりわかります。

来年の東京オリンピックが楽しみで仕方ありません!

お正月のツケを残さないように。

世田谷区、港区、千代田区、世田谷区、渋谷区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

 

「今!」と思ったその瞬間が大事。

明日から本格的にお正月明けのお客様とパーソナルトレーニング が再開されます。

1週間のスケジュールの中にセミナーの参加も入っていますし、ピラティスパーソナルトレーニング も入っているので大忙しです。。。

今日トレーニングしておかないと今週は自主トレする時間を確保することができない!ということが分かっていましたので自分に「喝!」を入れて90分トレーニングを行いました。。。

 

お正月も走っていたとはいえ、身体がもたついているのが嫌でも感じるお正月の代償。

休息を頂いて両親と一緒に美味しいものを食べたことに後悔はありませんが、

兎にも角にも、身体が重かったりもたついて重力に負けている自分が何ともいえない嫌な感じがあり今日は自分で言うのもおかしいですがトレーニングがっつりやりました笑

 

お正月モードのままでいると「また明日以降考えよう」と後回しにしがちなダイエット。

「明日以降に考えよう」という後付け思考のままにいると、そのままズルズル「また明日」が何回も出てくるでしょう。。。

 

「今から変えよう!」と先手を打って今からできることを思考と行動を一生に変えていかなければ明日に繋がらない。

もし、フィットネスクラブやトレーニング施設にすぐに行ける環境やシステムを取り入れていなければまずははじめの一歩としていつでもトレーニングができるように環境を整えていく必要があります。

フィットネスクラブでは会員にならなければ施設利用もできませんし、

パーソナルトレーニング ジムでパーソナルトレーニング を希望するならば自分の目標達成を後押ししてくれる「トレーナー」を見つけておかなければなりません。

(フィットネスクラブに入会したことのない方は、入会するだけでもハードルが高く「いつでもトレーニングができる環境」がない状態だからです)

 

  • 思考と行動を変える
  • トレーニングができる環境を整える
  • 目標を作り達成に至るまでのプロセスを作る
  • ボディメイクのプロに相談する

 

後回し、あるいはお正月のツケを残さないように2019年の良いスタートを切るために、

今この瞬間を変えるために必要なダイエットやボディメイクに対する新しい考え方を身につけよう!

今この瞬間にどんなことを想うのかが大事なのです。

何歳だって構わない。あなたが変わりたいかが大切。

世田谷区、港区、千代田区、世田谷区、渋谷区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

何歳だって構わない。あなたが変わりたいかどうかが大切。

今日から2019年のパーソナルトレーニング の活動が始まりました!

まずは皆様と新年のご挨拶から始まり、今年の抱負などをお話しさせて頂きました。

 

今日の最高齢のお客様は70歳!両鎖骨を骨折、一昨年に骨折して右足の脛骨にはボルトを入れております。。。

まずは手術した後の体力回復、筋力を戻すためのトレーニングから始め、

去年からスキーにも復帰できるようになったお元気なお客様。

諦めず、弱音を吐かずに池野の筋トレも一生懸命取り組んで頂いていました。

「池野さんに何とかついていくので必死よー」と明るくポジティブな気持ちで取り組んでいらっしゃいます。

 

ファッションデザイナーとして活動されていて退職して手術をしたことがきっかけにパーソナルトレーニング をスタートされました。

高齢になってくると、手術後のリハビリは筋トレが辛くて続けられず諦めてしまう方もいらっしゃるようですがお客様は違いました。

バイタリティがとても高く、スキーへの情熱もありましたし北欧にオーロラを見にに行くことも希望されていたので目標設定がいつも前向きに持っていらっしゃるところが凄い所です。

 

お客様の前向きな姿勢を見させて頂いて「年齢は関係ない」と感じています。

何歳だって構わない。あなたが変わりたいかどうかが大切なんだと。

70歳のお客様とご一緒していく中で他の方と同じように少しずつ難易度が高いものや、今持っているアビリティよりも高いものをパーソナルプログラムに組み込み挑戦を続けています。

でも「できない」とは一言も言わないのです。

「難しい」とはおっしゃった後に「私にもいつかできるかしら」とどうやったらできるようになるのかをいつも考えていらっしゃいます。

いつも未来に向けて思考が明るく、お話ししているだけで私が元気を頂いています!

 

心の若さや健康は実年齢とは比例しない。

心のありようによって全く違う考え方になるので奥深いです。

それが何歳になっても新しいことにチャレンジをしたり、新しい目標に向かって前向きにい続けることが秘訣なのかもしれません。

女性パーソナルトレーナーは施設経営者にとっても貴重な存在。

世田谷区、港区、千代田区、世田谷区、渋谷区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

 

昨夜の熊本地方地震では

昨夜の熊本で起きた地震。まだ実家に滞在していたのでとてもびっくりしました。。。

余震などはなくいきなり震度5を感じたので両親と共に冷や汗が出ましたが大丈夫です。

いつどこにいて何が起きるか分からない日本の自然災害になんとも言えない気持ちになりました。

ご心配をおかけしておりましたが、無事に東京に戻ってきております。

 

良い人財がどこにもいない!?

このブログでも何度も同じことを繰り返し言っているかもしれませんが、

女性パーソナルトレーナーの存在はとても貴重です。

特にフリーランスでパーソナルトレーニング だけで生計を立てて活動している女性パーソナルトレーナーは本当に少ない。

スタジオインストラクターを兼務したり、少人数制のセミパーソナルトレーニング を展開していたり、

フィットネスクラブでアルバイトをしながらパーソナルトレーナーとして働いている人もいるでしょう。

 

特に5年以上、10年以上フリーランスの女性パーソナルトレーナー、あるいは自分のスタジオを経営しながら活動している人はなかなかお目にかかれません。

そんなこともあって同業者の方から「池野さん、誰かお弟子さんや周りの人で女性パーソナルトレーナーを紹介して頂けないでしょうか??」というご相談をお受けすることがよくあります。

 

時代のニーズで女性のお客様をターゲットとする傾向にあるパーソナルトレーニング 業界。

男性パーソナルトレーナーはすぐに見つかるので配置しやすいのに、男性パーソナルトレーナーだけだとどうしても偏りが出てきてしまうからなのか、

女性パーソナルトレーナーを採用、育成してバランスを調整してお客様に安心感を与えたい意図が見え隠れしています苦笑

 

(女性パーソナルトレーナーを確保したい施設経営者、派遣会社、トレーナーマッチングサイト経営者はいつもアンテナを張っているようですね)

 

女性パーソナルトレーナーは以前よりも多くなっているようです。

インターネットで検索すると私のHPよりも先に色んな方の名前が出てくるようになってきました。

しかし、それでも女性パーソナルトレーナーを確保したい経営者の方からするとまだまだ足りない。

問題点は2つあると思っています。

  1. 女性パーソナルトレーナーの実力が計り知れない。
  2. 女性パーソナルトレーナー自身の集客力が足りない。

 

1.に関しては男性パーソナルトレーナーに対して同等のレベルで筋トレを実践しているか??プログラム配列に関してきちんと解剖学や生理学的な観点で説明をし結果に結びつけられるぐらいの指導力があるのか見えにくいのだと思います。

 

池野に関しては「スクワット100kg、ベンチプレス72.5kg挙げてました」というだけで同じ距離感で話すことができますが、

他の女性パーソナルトレーナーだとそうはいかないようで。。。

なかなか実力が分かりにくいのか現状にあるのだと思います。

 

次の2.ですが私よりもはるかに勉強熱心で資格も沢山取得されている方でも、パーソナルトレーニング だけで生計を立てている方が意外と少ない現状を考えると、

自己PRが足りない、お客様に対してもですが女性パーソナルトレーナーの力を必要としている経営者の方々に巡り会えていない。。

 

どうやったら女性パーソナルトレーナーがもっと活躍できるようになるのか、池野自身の経験を踏まえて色んな方とお話をしながら仕組み化出来ないか模索しています。

女性パーソナルトレーナーの力で沢山のお客様を笑顔にしていきたい!そう思っています。

理想のパーソナルトレーナーと出会うために。

世田谷区、港区、千代田区、世田谷区、渋谷区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

 

理想のパーソナルトレーナーと出会うために。

インターネットを開けばすぐに情報が手に入る時代です。

(真実や本質が合ってる、間違っているなどは別にして)

情報を手にいれる手段が多様化していますが、検索ワードや自分が出会いたいパーソナルトレーナーに対するキーワードを創造できなければ探し出すことができない。

 

きっと多くのお客様が自分の理想とするパーソナルトレーナーを探し出すのにご苦労されているのではないかと想像します。。。

ではどのようにパーソナルトレーナーを検索しているのか考えてみましょう。

①活動場所、活動エリア

②どんな想いを持ってパーソナルトレーニング を提供しているか?

③どんなパーソナルプログラムを提供しているか??

④割引やキャンペーンばかりを繰り返しおこなっていないか??

まず①の活動場所や活動エリアについて。

出張パーソナルトレーニング を依頼する場合、自分が住んでいる場所まで対応してくれるのか?

フィットネスクラブで依頼する場合、月会費やその他の初期費用が必要であることを確認しフィットネスクラブのルールに則ってパーソナルトレーニング を実施することを考慮し依頼しなければなりません。

 

次の②ですが、どんな想いでパーソナルトレーニング を提供しているのかも知っておく必要があります。

身体作りの想いや経験値、お客様にどんな姿勢でパーソナルトレーナーを目指してきたのかを知ることによって実際のパーソナルトレーニング と相違がないことを確認しましょう。

あなたの身体を本当に任せて良いのかどうか判断する材料の1つにして良いでしょう。

 

 

そして③のどんなパーソナルプログラムを提供しているのか??はとても重要ですね。

自分が理想する身体作りについて何を主軸にしてパーソナルトレーニング を提案してくれるのかどうか?
トレーニングに対する考え方がお客様の考え方と合うのかどうかを何となくでも良いのでしれていた方がベクトルを合わせやすいと思います。

考え方や方向性が合わなければ沢山のトレーニング資格を取得していたとしても合わないからです。

 

最後の④ですが、割引やキャンペーンを多く開催しているところは、

お客様の獲得に苦戦している。

あるいはお客様の継続契約を獲得頂けていない場合があります。

安くて最初のパーソナルトレーニング を受けやすい環境ではあるかもしれませんが、

あなたがパーソナルトレーニング に求めるものは安さなのでしょうか??

きちんとプロとして自分に最高のパーソナルトレーニング を提供してくれるトレーナーであるはずです。

価格もある一定以上を下回らないようにしたほうが良いでしょう。

 

理想のパーソナルトレーナーと出会うために、参考にして頂ければ嬉しいです!

女性パーソナルトレーナーの魅力。

世田谷区、港区、千代田区、世田谷区、渋谷区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

女性パーソナルトレーナーの魅力。

お客様から新規のお客様をご紹介頂くお話を頂きました。

同じマンションにお住いのご婦人でご挨拶程度ぐらいしかお会いしないそうなのですが、

 

ある時「いつもお元気そうでうらやましいわー!」と健康について話題が及んだそうです。

「あら、私トレーナーの女の子に来てもらってるのよ」

「えっ!是非私にも紹介してくださらない!!」

そう、パーソナルトレーナーが自宅に来てくれるサービスを知らない方々にとって知り合いからのご紹介はとても貴重なものです。

そして何より「女性パーソナルトレーナー」というのがお問い合わせや紹介を受ける場合のハードルが低く一度試したくなるもの。

 

出張パーソナルトレーニング の際にはお客様の自宅に伺うというお客様のフィールドの中に入れても良い人材なのか??

出張パーソナルトレーニング の際には身体に触れられたりするため身体的な安全性を確保できる人材なのか??

技術や経験などを考慮する前にお客様の中で揺らぐ気持ちが「女性パーソナルトレーナー」ということで少し軽くできているような気がします。

 

「女性」というジェンダーの安心感だけではなく、女性の身体についての知識面でも色々な角度でお客様とお話しできることもメリットの1つです。

 

同じ「女性」ということで、生理痛や閉経時の体調不良についての理解や、

女性ホルモンバランスの崩れによる気持ちが不安定になり情緒不安定になりやすいことも寄り添うことができます。

 

また、「女性らしさ」という点でお客様が作りたい、理想とする女性らしいしなやかな身体作りについても同性ならではのアドバイスができると思います。

まだまだ女性パーソナルトレーナーの人口は少ないのですが、

活躍できるフィールドは沢山ありますし、求められているのを実感しています。

 

2019年も女性パーソナルトレーナーの魅力を沢山伝えれるようにバリバリ働きます!笑

 

謹賀新年2019。

世田谷区、港区、千代田区、世田谷区、渋谷区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

謹賀新年。

お客様各位、そしていつも見守ってくださっている皆様。

明けましておめでとうございます!

 

皆さんはどんな年越しをされていましたか??

池野は珍しく東京で年越しをしてこれから熊本に帰省いたします。

 

去年は、NYにも行って世界の中心にあるフィットネスを体験することができて視野をまた広く持つことができました。

今世界中でオンラインで勉強するスタイルが主流になっていますが、

画面を通して「聴く」だけではなく直接肌で「感じて」「体験して」「考える」ということが何より脳や潜在意識の中に刷り込まれて身になると確信しています。

自分の目で見て感じることをしないと1つの視点からでしか物事を判断できなくなるというのはとても怖いことだと気付きました。

 

インターネットで利便性が高くなり広く情報を拾うことができるけれども、深く掘り下げるように「考える力」が低くなってしまうように思えてなりません。

今年もできるかぎり素晴らしい講師の方々、尊敬できる先輩方に学ばさせて頂けるように日本から世界に飛び出していきたいです!

 

有意注意をし続けていかないと毎日があっという間に過ぎて、流されてしまう。。。

これは池野に限ったことではなく、日本のお客様はとても忙しい方々がパーソナルトレーニング を必要とされています。

仕事や家事、育児などのライフスタイルが多忙で自分の身体のことを疎かにしやすいからこそ、パーソナルトレーニング での時間はしっかり自分の身体に目を向けて欲しい。

 

目標達成を叶えるためには毎日を積み重ねていくしかありません。

何かアクションを起こす時に自分今の身体にとって最良の方法を選択するためには、

自分の身体のことを考える習慣が無ければ判断ができない。

考える力、習慣をつけることが未来を変えていく第一歩であることをお客様とお話をしていく中でお伝えしていきたいです。

 

毎年新年を迎えるたびに、今までの足跡とこれから未来に向けてのステップをどのように歩んでいくのかを自分をアップデートできるか、挑戦者の気持ちを忘れないように心がけていますが、

自分のことばかりにならないで周りの人と一緒に成長したり幸せをより追求できるように行動していきたいです!

今年も宜しくお願い致します!