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産後の回復を早く取り戻す考え方

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

 

海外では妊娠中からトレーニング&ピラティス

出張パーソナルトレーニング のご希望で多いのが妊娠中、あるいは産後3ヶ月してからのパーソナルトレーニング のご依頼です。

今まで日本では妊娠中にトレーニングや運動を積極的にすることを勧める事はありませんでした。

というのもガイドラインが定まっておらず、妊娠中から運動指導ができる知識を持っている指導者がいないという問題があったからです。

近年ではアメリカ医学会のガイドラインや海外で行われている「妊娠中から積極的にトレーニング、ヨガ、ピラティス」を実施し産後の回復を早く取り戻す考え方を取り入れて日本の産院でも妊娠中に「ヨガ、ピラティス、主に呼吸法」を実施する所が増えてきているようです。

 

海外では妊娠中期から後期にかけて、筋トレやオリンピックリフティング、日本では考えられないかもしれませんがボクシングのミット打ちなどを行ったりしています。

ほぼ一般の人が行うフィットネスを妊娠中でも変わらず行うから凄いですよね。。。

お腹が大きくても腕立て伏せを行ったり、お腹が大きいままでバーベルを担いでスクワットしたり。

海外のママは物凄くタフです(笑)

妊娠中の「ストレスを回避する」ために一人になる時間を作らないで周りの人とのコミュニケーションを継続し、妊娠中でもできるエクササイズを行うことによって心身ともにストレスをためずに過ごすための方法なのかもしれませんし、

妊娠中からトレーニングを行っておくことによって産後の体型が戻りやすい。

これは体重もそうですがリラキシン(女性ホルモン)が産後から戻っていく中で骨盤周辺の筋肉が緩みっぱなしではなく収縮して骨盤が戻りやすくなる事があげられます。

また産後から体力の回復も早くに取り戻せることを知っているからです。

 

私たちパーソナルトレーナーの業界でも妊娠中のトレーニングで注意すべき点や妊婦さんの解剖学を学ぶセミナーなど、妊娠中からトレーニングが行えるように知識を得る機会が増えています。

 

しかしながら、妊娠中にフィットネスクラブや運動施設に通う事はまだまだ理解がされないので難しく産後も赤ちゃんがいると家を空けられないが為に「産後ダイエットをしたくてもできない」ママの声をよく伺います。

 

産後から体型を戻したいけれど何をどうやっていけば分からない、以前の服を切られるようになりたい!赤ちゃんの夜泣き、授乳に対応するために体力をつけていきたい!

様々な悩みをお持ちだと思います。

 

皆さんそれぞれ出産に向けて準備して無事に赤ちゃんを授かった事が素晴らしい!

次は赤ちゃんを育てていくために、社会復帰していくためにも産後から早期の回復をしていくために出張パーソナルトレーニング という選択があります。

自宅に私たちパーソナルトレーナーが伺い赤ちゃんと一緒にトレーニングを実施。

ギャン泣きされても、授乳を途中に入れて頂いても大丈夫です。

ご安心ください!

泣かれるのは慣れてます笑

自分にできるはずがない!始める前から思っている方へ。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

 

自分を信じる事ができるか。

自分にできるはずがない!って始める前から心の中で思ってたりしませんか??

未来に希望を持つ事や期待をすることがプレッシャーになって冷静を装っている。。。

初めてのこと、今まで経験がない事って怖いし失敗したら恥ずかしいと思って中々チャレンジできない自分がいたりします。

自分のことを変えたい!と思っていても、「自分は変えられない」と決めている自分がいる。

そんな狭間の中で揺れ動き、気持ちを奮い立たせててパーソナルトレーニング のお申し込みをしてくださる方が沢山います。

 

「運動なんて全くやった事がない」「本当は運動嫌いなんです」とアンケートやカウンセリングの時にお話をしてくださる方がいます。

 

お話を伺っていくと心の中で「パーソナルトレーニング だったら今度こそ自分が変われるかも!」という可能性に期待をかけてご来場してきて下さっていることも伝わってきます。

自分の可能性を捨てているわけでではなく、自分の可能性を引き出してくれる人を探している。

自分を信じられないのではなく、これからの未来を信じさせてくれる人を探している。

私からすれば全ての人に可能性が秘められていて、出来ないことを出来るようにしていくプログラムばかりなので「出来ない」って事がないからです。

 

自分にはできない!って最初は思っていてもいい。

でも挑戦する気持ちを忘れないで欲しい。

 

パーソナルトレーニング の中にはいつも何か新しいことに挑戦する事ばかり。

何度も全く初めてのトレーニングを積み重ねていくと、最初は失敗することもあるかもしれませんが積み重ねて反復を繰り返し体が覚えて出来るようになって行きます。

成功体験がきっとあなたのこれまでとこれからの思考を変えてくれるでしょう。

さらには自分が求める女性らしい身体がもれなくついてきたら、きっとHappyな気持ちでいっぱいになると思います。

 

 

本当にやりたい事だけが残っていく。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

 

出張パーソナルトレーニング お問い合わせ多数!

有難いことに出張パーソナルトレーニング のお問い合わせを多数頂き、5月のご予約枠がほぼ埋まっている状態です。

5月中に出張パーソナルトレーニング で辛うじてご案内できる枠は

  • 5/24  8:00-9:30
  • 5/26  10:00-16:30
  • 5/31  8:00-9:30

のみとなっております。

キャンセル待ちは随時受け付けておりますが、予約変更されない方が多いので悪しからず。。。

ただ今6月のご予約を承っておりますので調整させて頂ければ幸いです!

(駒沢、恵比寿、目黒でしたら若干の空きがございますがご希望に添えない場合がございます)

 

本当にやりたい事だけが残って行く。

自分にとって何が大切か分かっていないときは、とりあえず全てを受け入れてみようと思って全部を諦めないように努力したりします。

全部を諦めないってことは、全てを全力で落とさないように両手に抱きかかえようとする。

抱えられているうちは沢山両腕の中に入っているもので安心するけれど、しばらくしたら両手が痺れて全部を抱えるのが辛くなってくる。。。

ついに、自分の中で大切なものだけを厳選して自分の人生の道に持って行くときがやってきました。

あなただったら何を厳選して未来に向けて持って行こうとしますか??

仕事、家族、友達、趣味、資産、故郷、自分自身、全てを抱え込むことはできないけれど、それぞれのカテゴリーで何を大切にしているのかを厳選しておくって大切なことだと思います。

だって全てを諦めないって苦しいから。

 

全部自分で頑張ろうとすると今両手いっぱいに持っているもので精一杯になってしまうし、これから新しいものを手に入れたいと思っても持てない。大切にできません。

諦めてしまった自分がダメとか、できない自分がダメなんて事はありません。

ただ、沢山沢山、やりたい事があったり好きな事がありすぎると本当の自分が見えてこなくなってしまいます。

自分が大切にしたいと思っている事がぼやけてしまう。。。

 

本当にやりたい事だけを厳選して人生に集中した方が幸せだと思いませんか??

池野の言葉で言うならば何度も断捨離を繰り返しました。

潔くできたこともあれば、ずーっと固執して時間がかかったものもあります。

断捨離したものは永遠の別れではありません。

一旦離れても、自分の成長と共に戻ってくるものもあります。

 

今思うと本当にやりたい事だけが残っているし、今も手放そうかと思案中のものもあります。

もし、両手いっぱいに抱えているものがあるのならば一度荷物を下ろして軽くしましょう!

人生は長い。

荷物が重すぎると心も体もしんどくなります。

 

本当になりたい自分、やりたい事をを厳選して一歩踏み出してみましょう。

パーソナルトレーニング 中にも何度かそんな瞬間を感じる時があると思います。

自分と向き合う時間になりますが、きっと心が軽く身体は元気になって頂けますから!

女性の頑張り屋さんはいつもトップギアのアクセルで。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

 

思いつめた顔で。

いつも通りに振舞っていても何かがいつもと違う。

トレーナーとしてのアンテナに何かが引っかかりました。

(いつもよりも体調が崩れているとは伺いましたが。。。)

 

お客様はいつも通りにパーソナルトレーニング にご来場頂いていたかと思いますが、

今までできていた事ができない。

言葉を変え、見せ方、伝え方を変えてもいつもの「これですね!」という所まで辿り着けない状態にお客様の中でも焦りがあるのが見えたので、

今日は心のパーソナルトレーニング と題して一度立ち止まってお話をさせて頂きました。

 

日本人の特質なのかもしれませんが、自分と周りを比べてしまう習性があるので、つい自分は周りと比べてもっと頑張らないといけない!という風に自分で自分にプレッシャーをかける傾向が多いように思います。

 

特に女性は頑張り屋さんが多い!

毎日頑張って子育てもするし、仕事もキャリアアップしていこうとするし、人息つく間もなく次へ次へと日々のタスクが迫ってこなす事で精一杯です。

それなのに「もっと自分が頑張らないといけない!」として現状で手一杯なのに、さらに一人で頑張ろうとしている。。。。

素晴らしい!事なのですが、自分で気づかないうちに交感神経が優位型で気を張っていないと毎日を過ごす事ができず、常に心の緊張と身体の緊張が抜けなくなってしまいます。

 

結果として自律神経失調症のような状態になってしまい、心の焦りから身体の不調を招いてしまう事が多々あるからです。

真面目なお客様なので、「トレーニング =鍛える」「トレーニング =追い込む」というイメージで取り組まれていたので心も身体もガチガチ!!!!

 

こんな状態でさらにガシガシトレーニングしても何の効果も獲得することはできません。

トレーニングは鍛えるばかりではありません。

トレーニングの意味の中には「調整する」も含まれています。

トレーニングをして心地が良いコンフォートゾーンを作って行くのも大切な役目です。

普段から頑張っている人に頑張らせるのがトレーニングではない。

緊張している人に筋肉の緊張を助長させるのがトレーニングではありません。

 

自律神経が乱れていることに該当する節があると判断し、お客様がどうやったら気持ちよく身体を動かして頂けるかだけを考えてマネジメントすることもトレーナーの役目です。

 

 

女性の頑張り屋さんはトップギアでアクセルをいつも踏む事ばかりに気を取られいつも追越車線で誰かを追越そうと前傾姿勢が多い。

でも1週間のうちに一度でもいいから安全運転で左車線を走るようにアクセルを緩めてみてはいかがでしょうか??

 

常にトップスピードはしんどくなりますから(苦笑)

辛い時は我慢しなくてもいいんです。

ちょっとパーキングに寄ってコーヒーでも飲むぐらいの時間を自分に与えてあげても大丈夫ですよ。

「私って仕事しかないのかな」と思いつめている女子へ。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

 

仕事しかない人生なんて嫌!

間違いなくこれは心の叫びですね笑

仕事での成長は人としても成長させてくれるし、自分を磨かせてくれる素晴らしいフィールドです。

30代に入ると今までできなかったチャレンジにも臆することなくできるようになったりリスクに対して対処できるようになるし、権限を持てるような役職になる。

仕事を任されると楽しくなってどんどんのめりこんでしまい収拾付かなくなる事も(苦笑)

平日も、土日も仕事をしている状態で誰かと会っている時にも仕事のことばかり考えている自分がいませんか??

「私って仕事しかないのかな」

心の中でポツンと出た言葉。

 

今更仕事以外で何かを見つけるなんて想像できないし、特に趣味もない。。

ゴルフもワインスクールも仕事に繋がってしまいそうだし、「私って何に興味あるんだっけ??」と何かコミュニティに属したり趣味を作ろうを模索されているキャリア組30代女子の皆様!

仕事以外に何か趣味を見つけるってどうやったらいいか検討つきませんよね。。。

 

 

ただ、趣味に入るのかどうかは分かりませんが、

30代に入って自分の身体のことを考えたことありますか??

仕事を充実させるために身体に無理を聞かせて休みの日も仕事をしていると疲れが取れにくいし眠れないし、

休日に買い物に行くのも億劫になってネット通販で購入している人増えているようです。

でもネット通販で洋服を買うってことはジャストサイズにこだわりを持ったり、骨格とコーディネートがちゃんと適しているのかどうか分からなくてもいいと諦めている節があるように思います。

「最近、服を買うのが楽しくない」

「何を着ても似合わないような気がする」

洋服に興味が無くなってきているということは、自分の体型に自信がない表れです。

洋服が似合わなくなってきているのは最近身体が弛んで以前のように洋服を着こなせなくなっているからです。

せっかく30代に入って収入も増えているのだからもっとファッションを楽しみましょう!

でもそれは高い服を着るだけではなく、洋服を着た時に体型に自信を持てるように身体を作り変える必要がある。

体型が崩れて身体のラインがぼやけてる状態で洋服を着ても楽しくありません。

ボディメイクのためにトレーニングをして筋肉が引き締まった状態だからこそ洋服も喜んでくれるでしょう。

 

「趣味」とは言えないかもしれませんが、30代の身体を今一度見つめ直し「健康」「美容」「ボディメイク」を実現できるのはパーソナルトレーニング ではないでしょうか。

 

 

 

 

パーソナルトレーニング のご予約の受付について。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

 

ご予約の受付について

夏に向けてパーソナルトレーニング 、出張パーソナルトレーニング のお問い合わせを頂くようになりご予約を頂く際にご希望通りにはいかなくなってきている曜日が出てきております。

誠に申し訳ありません。

5月は火曜日、金曜日のご予約は埋まっている状態です。

お客様から先へ先へのご予約のお問い合わせを頂いておりますが、

ご予約の受付は2ヶ月先までとさせて頂いております。

あまりに先までご予約を受け付けてしまうと資格更新セミナー、海外渡航、イベントの企画等のスケジュールを組むことができなくなってしまい調整ができなくなるためです。

勝手言って誠に申し訳ありませんが、

現在ですと7月までのご予約を受け付けておりますが、8月のご予約に関しては6月からとなりますのでご了承頂ければと思います。

 

声が枯れてしまい。。。

不覚にも喉の炎症で声が枯れてしまっている状況でございます。。。

もうお◯まちゃん、または掛布さんみたいなしゃがれた声で話している自分が本当に恥ずかしい。。。

喉の炎症を起こしているのにも関わらず一生懸命会話を続けてしまうので、

悪化してしまったようです。

トレーニング中に私の声が聞き取りにくい状況となってしまっていること誠に申し訳ありません。

手洗いうがいは勿論ですが、のど飴、マヌカハニー、ハーブティー、紅茶、アロマオイルを喉に散布などできる限り対応はしているのですが、

どうしても仕事中は声を出さなくてはならず、炎症が治りにく状況のようです。。

 

トレーニングも休息中で、いつもの健康な身体がどれだけ有難いか骨身に沈みます。

いつもの100%、あるいは120%の自分が出せるパフォーマンスが出せないのが何より悔しいです。

健康をお伝えする仕事なのにできていない自分が不甲斐ないです。

健康じゃない状態に陥ると、思考も落ちて伝える力も持てない。

いつもベストパフォーマンスを引き出せるようにしておかなければと自分の身をもって感じています。

 

皆様にはご不憫をおかけ致しますが、何卒宜しくお願い致します。

低糖質・低カロリー食事の怖いところ。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

 

コンビニの低糖質商品を見てびっくり!

忙しい時、皆さんはコンビニで簡単な軽食など購入したりされたことあると思います。

最近はダイエットで低糖質、高タンパク質の商品を探し求めるトレーニーの方も増えてコンビニの商品のラインナップも変わってきているようですね。

先日ナチュラルローソンに行ってびっくり!!

低糖質の商品が沢山あるし、ナチュラルローソンだからこそなのか添加物が使用されていない商品も沢山!

一つの商品が100kcal-200kcalに抑えられていて、摂取カロリーを気にしている女子が飛びつきそうなものばかり。

(お昼時のナチュラルローソン恐るべし!!)

1食を100kcal-300kcalに抑えて午後からの仕事に戦闘態勢に入るのだと思うのですが、

これだとエネルギーが足りなさすぎて間食しないと夜まで持たなさそうです。。。

というか間食ありきで低糖質の食事を摂取している女子も多いような気がします。

 

筋トレして足りないところに筋肉を補うためには食事でタンパク質を補給しないと維持することができません。

タンパク質のことを考えずに低糖質、低カロリーを選んで食べ続ければ総摂取カロリーは抑えられ体重が落ちるかもしれませんが、

果たして狙っている体脂肪が落ちているのかどうかは定かではありません。

低カロリー、さらに低コストに抑えるためにはタンパク質の含有量を減らさなければ商品開発することができません。。。

毎日低糖質、低カロリーの食事を摂取していけば筋肉は痩せ細って落ちて行くだけ。

低糖質マジックに騙されてしまうと、筋肉も体重と一緒に落ちてしまって体型維持もできなくなってしまう恐れがあります。

1日の食事に3回しかない貴重なタンパク質摂取タイム。

腸の中にあるプロバイオティクス(乳酸菌)がきちんと働いてくれて消化吸収が良いタイミングでタンパク質を摂取しないと身につかないことを考えると、

1食1食が貴重なタンパク質補給タイムなのです!

だから低糖質や低カロリーに抑えることよりも「いかにタンパク質を蓄えられるか?」が大事。

 

低糖質・低カロリーはいかにもヘルシーな印象がありますが、とんでもない!!

むしろ筋肉が減ってしまって代謝が落ちないか心配です。

お腹の持ちも長くは続かないから間食が増えて、むしろダイエットにはならないという。。。

だったらお昼にしっかり食べて間食をなくしたほうが健康的ではないでしょうか??

 

 

究極の美脚メソッドです。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

 

マスターストレッチセミナーに参加!

今日はマスターストレッチの資格更新対象でもあるセミナーに参加してきました。

創設者のPino氏の奥様Ivana先生が来日してくださるとのことで、早い段階で申し込みを完了させマスターストレッチとトレーニングシューズを抱えて行ってきました笑

 

いやー、久しぶりに3時間も集中してマスターストレッチに乗っていなかったので脚がプルプル、汗だくで必死にInvana先生についていきましたが。。。

やっぱり開発者でもあり、マスターティーチャーから直接伺うのとは世界が違って見えたので「本物」からの指導力は凄まじかったです。

 

マスターストレッチとは??

一言で言えば究極の美脚メソッドです。

つま先から頭の先までを繋げて動かすマスターストレッチは一瞬も気が抜けない。。。

特別な靴を履いて背骨から骨盤、骨盤から足元をイメージしながら全身をストレッチさせて行くメソッドで終わった後にどんなことが得られるかというと、

  • 背骨の柔軟性
  • 前屈の柔軟性(骨盤の可動域が拡大)
  • 足首の柔軟性
  • センタリングの確立
  • バランスの向上
  • 肩甲骨の可動域が広がり首が長くなる
  • 姿勢が格段に改善される

通常のトレーナーがお客様に提案をするパーソナルストレッチでは伸ばせないような筋肉の奥底までを伸ばし身体の使い方を一から鍛え直すため、しっかりフォームとムーブメントプログラムを習得頂くと立ち上がれないぐらいの虚脱感がすごいです。。。

筋トレとは違った身体の引き締まりを感じて頂けるでしょう。

コア(お腹)もがっつり抑えられるのでお腹は常にスイッチが入っている状態になります。

 

 

セミナー中に疑問に思っていることを直接英語で聞いたりしていたら、なぜかお眼鏡に叶ってしまいIvanna先生の愛あるご指導を受講することができました苦笑。

上記の写真は仙骨を起こしてハムストリングの力を抜かずに常に動くことを強く指導されておりまして、この姿勢を維持し続けるだけでも滝汗でございました。

今までだったら英語で質問することもできなかったのですが、Australiaに滞在してからは英語で質問することに対して何の遠慮もしなくなったので直接マスターティーチャーにお話を伺えるので本当に世界が広がった気がします!

 

全身の柔軟性を引き出したい方、筋肉量は多いのになぜか身体が引き締まらない方はマスターストレッチで一から身体を柔らかくして見ませんか??

今まで感じたことのない全身ストレッチ痛をお楽しみ頂けます!!笑

悩める30代女子たち。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

 30代女子のお悩み。

30代に入るとなぜか色んな悩みが溜まりやすい。

  • 体型の悩み
  • 女性ホルモンの悩み
  • キャリアの悩み
  • 将来(結婚や出産)への悩み
  • 家族の悩み

今まで自分のことだけに集中できた20代とは違って、落ち着きが出てきたのか周りのことが良く見えるようになるのが30代女子かもしれません。

誰にも相談できなくて一人悩んでいる人もいるかもしれません。

悩めば悩むほど行動に移せなくて変われない。。。

池野は思考と現実は繋がっていると思っていて、

考えがまとまらない人に限って必ず身体もスッキリしにくい傾向にあります。

 

考え続けなければいけないこともあると思いますが、

一人でできることって限られていると思いませんか?!

 

  • 体型の悩み(身体の専門家に聞く)⇦パーソナルトレーニング !
  • 女性ホルモンの悩み(クリニックに相談する)
  • キャリアの悩み(上司あるいは仕事仲間に相談する)
  • 将来(結婚や出産)への悩み(お見合いなどに行ってみる!)
  • 家族の悩み(家族とよく話し合う)

 

自分で解決できないことは適任な方に相談するのが一番です。

仕事でも何でもやりくりが上手な方はアウトソーシングをしていて自分で悩み続けずに上手に立ち回っているからです。

一人で抱えてしまうと悩みに押しつぶされてしまったり、

ネガティブな悩みに悩んでいる時間が勿体無い!

 

他の人にとっては大したことない案件でも、本人にとっては人生でワースト5に入るぐらい重要な案件だったりするので、

誰に相談するかは慎重をきさないといけませんが。

 

30代女子のお客様とパーソナルトレーニング をご一緒していますが、それぞれに私に言える悩みと言えない悩みを持ってトレーニングに来てくださいます。

心が多少沈んでいてもトレーニングには来てくださる。

トレーニングをすることによって深く悩んでいた案件を一次的に忘れて、自分に集中することによって気持ちが前向きになれる!

辛いトレーニングなのに、終わった後には皆さん笑顔になれるから不思議なんですよね。

女子の笑顔って本当に素敵!見ているこちらも笑顔になれます。

 

気持ちを前向きに、そして健康的な身体作りをパーソナルトレーニング で感じて頂けるはずです。

トレーニングが嫌いな人も沢山世の中いらっしゃると思います。

でも一度でいいから、自分の身体と真剣に向き合って見てください!

自分の身体と向き合えるのは唯一トレーニングだけだから。

自分の心の中にモヤモヤしたものが晴れてくる実感がありますから!

女性パーソナルトレーナー募集!will work out 六本木店

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

女性パーソナルトレーナー募集!

専門学校や大学でパーソナルトレーナーの資格を取得しフリーランスでいざ活動してみたものの思うように月収が伸びない。。。

セミナーに参加したり資格取得してプログラムを充実させようとしているけれど集客に繋がらない。。。

自分が本当に救いたい、一緒にトレーニングをしていて楽しい!と思えるようなお客様像が分からず、誰でも受け入れてしまう。

 

Australiaにいく前と比べると女性パーソナルトレーナーの活動が増えてきていますね!嬉しい限りです。

しかし、自分の強みを理解し集客をする為のツールをどのように活用していいのか分からないままに時がすぎて派遣登録のパーソナルトレーナーやスポーツクラブでしか活動できない女性パーソナルトレーナーが増えてきています。

知識があっても商品が売れない。

経験があっても伝えられない。

将来に不安があってフリーパーソナルトレーナーを続けようか迷っている

 

池野も時々頭の中に過りますが、女性には男性と違って期限がある。

期限を決めているのは世の中なのか自分自身なのか分からなくなることがありますが、

出産のタイムリミット、現役でトレーナーとして活動する為の体力的な期限は頭の片隅に必ずあります。

でも自分で選んだ仕事、心から自分がやりたい!と思えた仕事だからやり続けたいですよね。

 

自分に足りないものを知るためには成功している人の側にいて観察し真似をすることです。

それも中途半端ではなく真剣に。

投資として何か商品を買うこともできるでしょう。

でもその何が足りないのかが分からない!と困っている方が沢山いる。

もし、女性パーソナルトレーナーとして活動をしている中で自分に何が足りないのか真剣に考えて取り組んで行きたい方。

働きながらそのノウハウを獲得してみませんか??
マーケティング、ブランディング、トレーナーとしての技術面など全てを兼ね揃えたトレーナー陣があなたをバックアップ致します。

詳細はコチラ。

授業料を払って終わるのではなく実際の現場で指導を受けながら自分の将来必要になるであろう集客、ブランディング、トレーナーとしての商品作りを一緒に行います。

 

お問い合わせは上記の詳細ページにございますのでご覧ください!