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女性パーソナルトレーナー2017年の振り返り。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!

女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんにちは。

 

2017年の振り返り。

年末になると今年の振り返りをしながら次の年に向けての抱負をどんなものにするか考える時間が増えてきますね。

走馬灯のように今年1年の実績、目標設定の達成率、改善点や反省点なども見えてきます。

主観で評価することと、客観的に評価されるのではまた違った改善点や反省点になるのかもしれませんが、

まずは自分なりの1年間を振り返ってみたいと思います。

2017年の実績。

生まれて初めてビジネスセミナーに参加した

→アチービブメント主催の頂点への道講座に参加。ダイナミック、ダイナミックアドバンスも参加。

Pole star pilates mentor trainerに認定in Bali.

→今後も持続的にPole star pilatesの発展、技術向上に努める。今年から養成コースのアシスタントとしても積極的に参加しピラティスの真髄と沢山の人に伝える。

自作で熊本県産Brown Rice Proteinのプロデュース、製作。

→必要としている人に、パーソナルトレーニングの付加価値として販売。今後も販売拡大に努める。食育もパーソナルトレーニングの一環として身体の専門家として伝え続ける。

 

2017年から改善点、反省点

湘南国際マラソン自己ベスト更新ならず

→大会までにハーフマラソンへの参加やフルマラソンを年に1回しか申し込みできていなかったことで大会の経験不足と当日のコンディショニングがうまくいかなかった事が敗因。来年はフルマラソン大会へ2本申し込み、ハーフマラソン出場も検討する。

Brown Rice Proteinの販売促進が足りず

→食品物販の難しさを感じる。日本の食品添加物への知識不足、食べ物に対する考え方が世界と比べるとまだまだ基準に及ばず。身体を作るために必要な食事、選択の仕方についてどのように伝えていけば良いのか今後の課題。

 

オーストラリアから帰国してから日本でパーソナルトレーナーとして新しい活動を模索して2年。

ブランディングとしては女性のお客様に必要な筋トレを提案するべくピラティスやマスターストレッチのメソッドを組み合わせて女性らしい身体作りを提案していることを設定していますが、

年齢、職業に関係なくお客様からお申し込みを頂けるようになりました。

 

お客様の入れ替わりは多少あるものの、8年〜5年お付き合いさせて頂いている方が多いです。

2017年も平均して月間本数は100-80本のパーソナルトレーニングをご案内させて頂きました。

私ではなくお客様がいてくださるからこそ、このような結果を毎年計上することができています。

本当にありがとうございます!

2018年も2017年の振り返りを元に、池野にしかできない最高のパーソナルトレーニングを提案していきたいと思いますので宜しく御願い致します。

 

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Brown Rice Protein(ブラウンライスプロテイン)販売中!

有機玄米を主原料にした新しいプロテインを作りました。

市販のプロテインに使用されている人工甘味料グルテン不使用、化学調味料不使用です。

トレーニング後に始まる身体の酸化を補うために、

ビタミンB群を含んだ野菜のパウダーを使用することにより、疲労回復を早めるアンチエイジングプロテインです!

市販のプロテインを飲むと気持ち悪くなる、消化不良でお腹を下しやすい方にもお勧めです。

トレーニング後のみならず間食としてもご利用頂けます。

お問い合わせはHPからお願い致します。

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【お知らせ】

2017年度からNews Letterを配信!

食、筋力トレーニング、ピラティス、体幹トレーニング、フットコンディショニング、ランニング、女性パーソナルトレーナー養成講座、Organic等のセミナーで得た情報をさらに詳しく解説。

さらにHPやBlog以外での日常も綴ってみようと思います。

これから毎月第一、第三月曜日に配信致しますので

News Letterのお申し込みはコチラからお願い致します。

※メール受信可能なメールアドレスにてお願い致します。

普段話せないような内容もちょっと出したり、News Letterの中でお知らせするお得な特典等も記載しています。

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パーソナルトレーニングはロジカルに。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!

女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

 

経営者×ロジカル。

経営者の方とパーソナルトレーニングを始める前にいつも思うのですが、

必ず「何でパーソナルトレーナーしてるのか??」と聞かれます。

「どんな資格を取得しているの?」「どこの大学出ているの?」とは聞かれませんが、

「何でパーソナルトレーナーしているの?」は聞かれる。

 

池野がフリーランス(起業)したのが24歳の時、そこからどんな経験をして、どんな想いでこの仕事に行き着いたのかをお話しさせて頂いたり、

こちらのHPでプロフィールをご覧頂いたりしてご理解頂いています。

池野も同じく経営者のお客様にどのような経緯で経営者になられたのかを伺ったりして、お客様のバックグラウンドを伺います。

お互いがお互いに仕事をするうえで、どんな理念で活動をしているのかを知る事は相手の生き方やこれから実現したり身体作りを同じベクトルに向けるためには重要な要素だと感じているからです。

 

そして、パーソナルトレーニングを進めていく中で評価エクササイズを行ったり、現状の問題を把握して解決方法についてご案内していると、

理解できるまできちんとお話しをするのが経営者の方です。

 

専門的な話になったとしても、自分が理解できないものをトレーニングで実施する事に納得がいかない。きちんと頭の中でも理解してトレーニングを行いたい!というのが経営者の方々です。

きっと、現場でも同じように自分が分からないことをそのままにしないで、分かるまで質問して納得してから契約したり納品したりされているからだと思うのですが、

池野が持っているプログラム、ロジカルをきちんと理解してパーソナルトレーニングに向き合いたい。そんな姿勢が伺えます。

なるべく専門用語は使わないようにお話しをさせて頂くのですが、

経営者の方はロジカルが理解した後に一生懸命取り組んでいらっしゃるお姿は皆さま真面目です(笑)

自分がやるべきことが分かった瞬間に、全力で取り組まれている姿はまさに現場でも同じように手を抜かず取り組まれていることが伺えます。

 

経営者の方はまず評価、現状の把握、問題点の改善方法についてきちんと理解したうえでパーソナルトレーニングに取り組まれた方がビジネスに置き換えて様々な発見があるでしょう。

自己管理も、会社の管理も、実は繋がっている部分が多いのです。

 

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パーソナルトレーナーも経営者。

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女性パーソナルルトレーナーの池野です。

こんばんは。

自分にしかできない仕事を常に考える。

パーソナルトレーナーは職人であり、自分でパーソナルトレーニングプログラムを自作し商品にして販売しています。

目に見えない商品ですが、資格を取得し自分なりに研究を重ねて実践し、心を込めてお客様に提供しています。

他者との違いを明確に打ち出さないと他のパーソナルトレーナーと遜色ない状態になっては価格競争に入ってしまうためお客様に見つけて頂けません。

安さで勝負をしていけば、パーソナルトレーニングは使わずに自分でDVDやYoutubeで調べて行うでしょうし、

今ではオンラインでパーソナルトレーニングを受講できる世の中になってきました。

価格競争の波に入りたくなければブランディングをして自分にしかできない仕事を確立する他ありません。

 

しかし、まだまだパーソナルトレーナーは職人気質が抜けなくて他業種では当たり前のようにしているブランディングができずに価格を上げられなくて生計が成り立たないパーソナルトレーナーも沢山います。。。

どうやってブランディングを確立していけばいいのかが分からずにずっとフィットネスクラブでしか活動ができていないのです。

駆け出しの若いパーソナルトレーナーだったらフィットネスクラブで活動するのは経験も少ないですしお客様も少ないので積極的に行うべきです。

しかし、中堅トレーナーになってきたら同じ働き方をしていてはいつまでたってもステージが上がっていかない。

パーソナルトレーナーも経営者としての自覚を持ち活動しなければいけない時代になってきました。

パーソナルトレーナーが自分を経営するためのノウハウを学ぶ場所がないため、独学で行っていかなければならないのですが、

そろそろフィットネス業界にも起業塾や経営塾等が発足されてきても良いと思っています。

そうでなければ、この仕事をずっと続けていくのは難しいでしょう。

パーソナルトレーナーで1000万円プレイヤーが何人いるかと思えば割合は少ない。

素晴らしい仕事であるはずなのに、価値を高めることができないでプライベートも仕事の境目もない人も多い。

そんな業界なんです。

パーソナルトレーナーの経営塾。。。今後チャンスがあれば実践していきたいです!

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不健康な経営者。

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女性パーソナルルトレーナーの池野です。

こんばんは。

経営者の仕事とは。

目標達成のためにやらなければならないこと。

経営者の仕事の8割が採用です。

会社の理念を揺るぎないものにし、社員の方に伝えて事業計画を形にしていくのが経営者の仕事。。。だけではありません。

  1. 経営理念を揺るぎないものにする
  2. 事業計画を作成
  3. 優秀な人財を採用して教育する

 

この3つの中にある3が経営者の核たる仕事です。

事業展開して規模を大きくするにも、事業企画からマネジメントも素晴らしい人財がいてこそなし得ることなので、

いかに画期的な事業企画だったとしても「人」がいなければ進みません。

経営者の方のお仕事を見ると今までにないものを作り出すために様々な角度で考え、実行していかなければ何も始まらない。。。

皆んなの仕事を作り出すのが仕事みたいですね。

 

経営者のタイムマネジメント

経営者の方のタイムマネジメントは自分で決定権があるので、優先順位を決めてスケジュールを組み立てることができます。

経営理念の定着、事業計画の進捗状況、採用から教育を1週間のうちにどのように進めるか決めていけばあとは自由に優先順位を決めることができるのです。

池野の経営者のお客様は、自己管理をすることが会社の管理をするのと同じぐらいに重要視していらっしゃるので、

1週間のうちに曜日と時間をbookして頂いています。

自主トレする時間もない方は週に2回のパーソナルトレーニングをご予約頂されています。

それぐらい、身体作りを継続的に行っていかないと身体がもたない。

会食は多いし、ストレスも多いのでダイエットが必要な経営者の方が8割型なのではないでしょうか。

ビジネスセミナーに参加して経営者の方の身体作りについて伺っていたらほとんどの人が運動をしていませんでした。

恰幅が良すぎて高いスーツを着ていても何となくだらしがない。。。

ゴルフやサーフィンをしている人はいらっしゃいましたが、

きちんと理論に基づいて自分に必要な運動を選択している人がいない。

こんなに不健康な経営者が沢山いるのかと驚いたぐらいです(苦笑)

経営者は倒れられません。

他の誰も代わりができないないからです。

分かっているのに、自分に甘くなってしまい会食では好きなものを好きなだけ食べて、毎日飲んでお腹を前に出してばかり。。。

これだといつ倒れても、病気になって長期入院になったとしても自己責任は免れません。

 

ビシネスで成功したければ、まずは自己管理を徹底すること。

何のために身体作りをするかといえば、ビジネスで成功するためです。

 

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経営者の真価本領。

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女性パーソナルルトレーナーの池野です。

こんばんは。

 

追い込まれた時に真価本領。

人間の真価本領

それは追い込まれた時に一番出てしまう瞬間です。

普段は理性が働いて経営判断も冷静に、物事も客観視することができます。

しかし、今までにない経験や仕事で想定外のことが起き追い込まれてしまった時にその真価が問われます。

冷静さを失い、不安や恐怖から逃げるような姿勢で仕事に向き合えば、

誤った経営判断をし兼ねません。

経営者は1つ1つの判断の質が問われるからです。

 

だからこそ、いつも厳しい状況で決断をしなければならない経営者の方ほど、

精神的にタフでいなければならない。

自分の軸がぶれないように精神的な強さを作り出さなければならないのです。

管理力、役員、社長、会長と役職が上がるに連れて権限が増えていきますが同時に社会的責任も増えていきます。

良い意味でのプレッシャーに変えることがえきれば自分のパフォーマンスに繋がっていくのだと思いますが、

プレッシャーに負けてしまうと守りに入ってしまい、真価本領を発揮することができません。

高いパフォーマンスを発揮する人ほど仕事の質を高めるために身体の自己管理、精神的な自己管理が必要です。

経営者、管理職の主な仕事は「決断」することです。

決断をするためにはいつでも身体が最高のコンディション、精神的な余裕、感情ではなく論理的思考を持ち合わせた冷静さ。

そんな状態を作るために池野はパーソナルトレーニングの中でコーチングも含めて経営者の方を応援したい!

一番苦しい時、自分のベストを尽くせるように体力的にも、精神的にもパーソナルトレーニングを通じて追い込まれた時の真価本領を出せるように。

「何のために仕事をしているか?」

「何のためにパーソナルトレーニングをしているのか?」と重なる部分が沢山あるからです。

経営者の方の真価本領をパーソナルトレーニングで!お伝えしていきます!

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「疲れやすい、使えない筋肉」を改善するためには。

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こんばんは。

 

コントロールの欠如。

今日は90分初回のパーソナルトレーニングが入っていました。

身体の使い方について非常に興味深く、どんな反応、感覚があるのかも伺いながらご案内。

運動が苦手、思うよう身体が動かないと苦悩されている方の多くが、

コントロールの欠如が伺えます。

筋肉一つ一つを意識して動かす。。。よりも全身に力を入れて一気に動作を作ってしまう思考と身体のパターン化になっていて、

関節が機能的に動く、筋肉を伸ばしながら使う、重心をセンターに保つなどが欠落、あるいは使い方を忘れてしまっている状態です。

筋トレで一度筋肉をつけているので、筋力はあるのにコントロールができないことによって

「疲れやすい、使えない筋肉」と表現されていました。

 

今日はどんなことができて、お客様の身体が「疲れやすい、使えない筋肉」と言われていたその原因を探るべく、

評価テストを実施。

柔軟性、バランス、筋力、体幹、お客様が目指しているゴールに向けて必要な要素をチェックするために池野がピックアップしたテストを実施頂きました。

 

結論から申し上げると。。。

筋肉の硬直が進みすぎて筋膜がびったりと筋肉を動かさないようにしていたこと、

関節付近に付着している腱が硬くなって関節可動域が広がらず、

主動筋と拮抗筋がお互いに引っ張り合うことができていませんでした。

 

主動筋が押す筋肉だとしたら、拮抗筋が引っ張る筋肉です。

お互いに存在感を出し合いながら筋肉は関節を動かしています。

このバランスが失われてしまっているために、一つの筋肉だけに負担をかけやすく疲れやすい状態になっていることが判明しました。

 

止まっているだけでは分からないことでも、実際に動いて頂くと様々な現象が起きて推測しながら原因となっている柔軟性の欠如、筋力低下といったことが見えてきます。

 

お客様も一緒に評価テストと池野がトリートメントを実施したあとの身体の違いを感じて頂き、

自分の身体について再発見があったようです。

これから行わなければならないことは精査できたので、あとは順を追ってプログラムを進めていくのみ!

初回パーソナルトレーニングは、自分と向き合う最初のステージです!

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初回の出張、駒沢、恵比寿でのパーソナルトレーニングについて。

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女性パーソナルルトレーナーの池野です。

こんばんは。

 

初回のパーソナルトレーニングについて。

初回のパーソナルトレーニングについては出張、そして駒沢トレーニングルームでも90分のお時間を頂きます。

料金は一律¥10800となります。

出張パーソナルトレーニングの場合は対応地区(世田谷区、港区、大田区、渋谷区、目黒区、品川区)でしたら交通費も含まれます。

90分時間を頂くには理由があります。

カウンセリングで「パーソナルトレーニングに何を求めているのか?」と確認する必要があるからです。

お客様の身体のことも勿論ですが、今までどのように生きてきて身体に悩みを持ち、将来どんなこと実現していきたいとのかを明確にしたい。

お客様は池野のHPを見てある程度どんなパーソナルトレーナーであるのかを知って頂いていますが、

池野はお客様のことをまだ何も知らないので知りたい。。。

身体の癖だけではなく、性格や価値観。

池野との相性、緊張感など実際お会いしてみないことがわからないことが沢山あるからです。

カウンセリングで伺いたいことは、

  • パーソナルトレーニングの中で目標達成したいこと
  • なぜその目標達成が必要なのか?
  • なぜ池野のパーソナルトレーニングを選んで頂いたのか?
  • 怪我や病気の概要歴
  • 運動歴
  • 女性特有の浮腫みや冷えといった体質
  • 食事

 

カウンセリングの中で最も伺いたいのは、「なぜその目標達成が必要なのか?」です。

表面的に目標達成の内容を聞いてもピンとこなくて、

なぜ必要なのか?と本質をついてみるとお客様の本当の本質が見えてくることが多いからです。

カウンセリング後には、

  • 姿勢評価
  • Movement評価
  • 柔軟性テスト
  • 筋力テスト
  • 重心の移動戦略
  • 歩き方テスト
  • 呼吸
  • 総合的コーディネート

※カウンセリング後から約60分の中でできる評価テストを行います。

漠然とは見えてこないお客様の身体も、確度を変えて様々な評価テストを行うことによって根本的な解決の道筋が見えてきます。

表面的には見えない本当のお客様の身体の問題点を見つけていくことが、初回パーソナルトレーニングの中では大切です。

なぜならお客様も自分の身体のことが少しだけ理解できる時間になるからです。

自分が進むべき道が見えてきた時本当の意味でパーソナルトレーニングの必要性を感じて頂けるでしょう。

 

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駒沢トレーニングルームで直接お問い合わせ。

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女性パーソナルルトレーナーの池野です。

こんばんは。

 

駒沢トレーニングルームで直接お問い合わせ。

 

今日は駒沢トレーニングルームで活動を終えて入り口に立っていたところ、

「パーソナルトレーナーの方ですよね??」とお声がけ頂きました。

自分では気づいていませんでしたが、私がシニアのお客様をご案内していた時に隣でストレッチをされていて池野のパーソナルトレーニングの雰囲気、言葉遣い、トレーニングプログラムをご覧になっていたそうです。

(恐らく地味トレしていた時だと思います)

毎週月曜日に駒沢トレーニングルームにいらっしゃっているので一度体験セッションをご希望頂きました。

今回だけではなく、時々駒沢トレーニングルームで直接お声がけ頂くことがあります。

名札をつけているわけでもないですし、どうやって調べていいのか分からないですよね(笑)

 

池野の名前も知らずにどうやって問い合わせをしたらいいのか分からず意を決して直接お問い合わせを頂くことはびっくりすることでもあり、嬉しいことでもあります。

なぜなら、HPを見る前に池野のパーソナルトレーニングがどういったことをするのかご理解頂きお問い合わせを頂くからです。

「HPの見せ方」では色んな表現ができるので、実際に会った時の印象やサービス内容と異なっていることもありますし、

言葉ではどれだけでも言い方を変えれば表現できるからです。

 

池野のパーソナルトレーニングを受けてみたい!と思ってもらえたことが普段からお客様と向き合いパーソナルトレーニングをご案内できていることの積み重ね。

ある意味普段のパーソナルトレーニングが自分の広告、プロモーション活動です。

常に誰がどこで見ているのか分からない。。。(緊張)

 

けれども普段通りの池野のパーソナルトレーニングを愚直に行っていけば、求めている方にお届けできるのではないかと思っています。

駒沢トレーニングルームでご案内しているお客様も増え、

毎日必ず経由していますので、お気軽にお声がけ頂ください!

 

 

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トレーニング後のみならず間食としてもご利用頂けます。

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男性(経営者)のお客様とのパーソナルトレーニングについて。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!

女性パーソナルルトレーナーの池野です。

こんばんは。

 

男性のお客様からのお問い合わせについて。

たまに「女性専門なんですか??」とお問い合わせを頂きますが、男女関係なくパーソナルトレーニングはご案内しております。

しかしながら、出張パーソナルトレーニングの場合は男性のお客様のご自宅へは伺っておりません。

奥様と、ご家族とペアでの出張パーソナルトレーニングの場合はご相談させて頂いておりますが、

基本的には出張パーソナルトレーニングは女性限定です。

 

男性のお客様からお問い合わせを頂いた場合には、

  • 駒沢トレーニングルームでの実施
  • オアシスRAFEEL恵比寿へご入会

とさせて頂いております。

 

両施設では体験トレーニングも可能ですので実施場所をお選び頂き日時を調整させて頂きます。

男性のお客様は全員が経営者の方ばかりで

年齢は40-50代が最も多く、最高齢は70代です。

 

それだけ自分の身体が病気したり、運動不足で病気のリスクが高いままだと自己管理が不足して仕事に影響が出てしまうことを考えて仕事のスケジュールよりも先にパーソナルトレーニングの時間を押さえて頂いています。

仕事では誰にも相談できずに孤独と戦っている経営者の皆さんが唯一、自分の身体と向き合って孤独な時間から切り離されるのが「パーソナルトレーニング」の時間です。

だから中途半端な気持ちでは続かない。

長い方で7年-5年ご一緒させて頂いている方もいらっしゃいます。

経営者の方が求めるパーソナルトレーニング

ロジックで納得いないとなかなか素直に実践できないのが経営者の方々です。

それは仕事にも通ずる部分があり、

評価して現状を把握し、問題点に対してどう対処するのか??

まさにこのロジックが普段の仕事(経営)の中で行われてることと全く同じだからです。

だからこそ、その場しのぎのパーソナルトレーニングではなく長期的にどのような身体作りを求められているかによって池野も提案するプログラムが変わってきます。

 

男性のお客様なので筋トレがメインにはなりますが、

筋トレをする前に、身体が硬い男性のお客様は柔軟性を徹底的に。

筋トレをする前に、体幹が育っていないお客様はひさすら地味トレを徹底的に。

追い込みます。

 

これは仕事で追い込まれたときに、どうやって対処するのかがパーソナルトレーニングの中でも出てくるからです。

逃げたい、辛いから今日やりたくない、諦めそうになる心を強くする。

そんなことをパーソナルトレーニングに織り込みながらご案内中!

 

男性のお客様、女性パーソナルトレーナーでもしっかり追い込めますのでご安心くださいませ(笑)

 

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Brown Rice Protein(ブラウンライスプロテイン)販売中!

有機玄米を主原料にした新しいプロテインを作りました。

市販のプロテインに使用されている人工甘味料グルテン不使用、化学調味料不使用です。

トレーニング後に始まる身体の酸化を補うために、

ビタミンB群を含んだ野菜のパウダーを使用することにより、疲労回復を早めるアンチエイジングプロテインです!

市販のプロテインを飲むと気持ち悪くなる、消化不良でお腹を下しやすい方にもお勧めです。

トレーニング後のみならず間食としてもご利用頂けます。

お問い合わせはHPからお願い致します。

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【お知らせ】

2017年度からNews Letterを配信!

食、筋力トレーニング、ピラティス、体幹トレーニング、フットコンディショニング、ランニング、女性パーソナルトレーナー養成講座、Organic等のセミナーで得た情報をさらに詳しく解説。

さらにHPやBlog以外での日常も綴ってみようと思います。

これから毎月第一、第三月曜日に配信致しますので

News Letterのお申し込みはコチラからお願い致します。

※メール受信可能なメールアドレスにてお願い致します。

普段話せないような内容もちょっと出したり、News Letterの中でお知らせするお得な特典等も記載しています。

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出張パーソナルトレーニングの利用価値。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!

女性パーソナルルトレーナーの池野です。

こんにちは。

 

「場所」よりも「どんなサービスであるかが大事」

出張パーソナルトレーニングでは、パーソナルトレーナーがお客様の自宅、マンションの付帯ジム、あるいは経営している会社にパーソナルトレーニングをお届け致します。

近年では1駅に必ず総合フィットネスクラブ、そしてパーソナルトレーニング専門のジム、ヨガスタジオと施設が建設されてきています。

運動をする機会は以前よりも作りやすい。

運動をするカテゴリーの選択肢も以前より幅は広がりました。

以前よりもフィットネスクラブに必要な入会金や月会費も一般の方が支出できるぐらいの価格帯に変化しています。

 

それでも、フィットネス人口は日本全体で3%、東京で5%だと言われています。

(ちなみに先進国ドイツでは11%、アメリカでは17%です)

先進国では 運動をして病気を予防することが当たり前。

仕事や家庭でも倒れたり、自己管理ができない人は昇進もできない。。。

そして人間としての魅力、自信、忍耐力、信念、情熱、諦めない心などがトレーニングをすることによって引き出されると感じているからです。

 

そんな現在の状況があるのにもかかわらず、運動する場所には同じ人しか集まっていない。。。

ということは、日本では場所を作っても運動する場所に通うことができない人口のほうが多いのではないかということです。

 

場所に魅力を感じるということよりも、「どんなサービスであるか」の方が求められいると池野は思います。

場所があっても通えない、習慣化することができない、運動が嫌い。

色んな理由で運動することができない、続けられない人が多いです。

池野のお客様も全員が運動が好き!という方ばかりではありません(笑)

 

運動が嫌い。。。でも運動する必要性を感じている人は潜在的には何百万人といらっしゃいます。

そんな方にお伝えしたいのは出張パーソナルトレーニングです。

自宅、あるいはマンションの付帯ジム、そして会社の空きスペースに池野が出張してパーソナルトレーニングをお届けいたします。

時間は池野が移動するのでお客様は自宅でお待ちください。

ギリギリまで仕事も家事も可能です。

60分しっかり自宅でも追い込んで筋肉痛を感じて頂けるぐらいのプログラムをご提供。

自宅だから軽い運動しかできないんでしょ。。。という概念を打ち砕いて池野がしっかり、みっちりご案内いたします!

赤ちゃんやお子様がいても大丈夫!

赤ちゃんを隣で見ながら、時々授乳もして頂きながらパーソナルトレーニングを進めることが可能です。

一般的なフィットネスクラブで行うパーソナルトレーニングと違って、お客様のライフスタイルに合わせてパーソナルトレーニングを組むことが可能です。

筋トレ、ピラティス、自重でのマスターストレッチ、サーキットトレーニング、体幹トレーニング、といった自宅にある椅子や机があれば十分にトレーニングすることができます。

 

運動が続かない方ほど、出張パーソナルトレーニングはお勧めです!

 

 

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Brown Rice Protein(ブラウンライスプロテイン)販売中!

有機玄米を主原料にした新しいプロテインを作りました。

市販のプロテインに使用されている人工甘味料グルテン不使用、化学調味料不使用です。

トレーニング後に始まる身体の酸化を補うために、

ビタミンB群を含んだ野菜のパウダーを使用することにより、疲労回復を早めるアンチエイジングプロテインです!

市販のプロテインを飲むと気持ち悪くなる、消化不良でお腹を下しやすい方にもお勧めです。

トレーニング後のみならず間食としてもご利用頂けます。

お問い合わせはHPからお願い致します。

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【お知らせ】

2017年度からNews Letterを配信!

食、筋力トレーニング、ピラティス、体幹トレーニング、フットコンディショニング、ランニング、女性パーソナルトレーナー養成講座、Organic等のセミナーで得た情報をさらに詳しく解説。

さらにHPやBlog以外での日常も綴ってみようと思います。

これから毎月第一、第三月曜日に配信致しますので

News Letterのお申し込みはコチラからお願い致します。

※メール受信可能なメールアドレスにてお願い致します。

普段話せないような内容もちょっと出したり、News Letterの中でお知らせするお得な特典等も記載しています。

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