30代女性は体型に自信がない。。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

 

30代女性は体型に自信がない。。。

様々な美容雑誌、ファッション雑誌のアンケートを見てしまいます。

(Oggi 、Domani、VERY、BAILAなど)

  • 体型
  • お肌
  • 髪型
  • メイク

アンケートの中で相談が多いのが上記の項目。

特に特に多いのが「体型」に対するお悩み相談です。

30代後半に近づくようになって痩せずらいし、脂肪がつきやすくなって自信を失っている女子が多いように思います。

体型の自信の無さは服選びにも顕著に出ていて、最近はピッタリした服よりも体型を「ごまかせる魔法の着こなしテクニック!」が特集されいかに体型を隠してファッションを楽しむか!?が人気に。

30代に入って自分の体型に自信が無くなり、

そこから内面にまで自信の無さや不安が襲ってくる。。。

仕事もプライベートも充実させたいはずなのに、何かが足りない。

そう感じている30代女性の悩みはつきません。

 

なぜそんな事が分かるのか?と言えば池野も同じだからです。

30代で年を重ねれば仕事、結婚、妊娠、出産、育児のことが頭の片隅に必ず置かれています。

今の自分にあるものは「仕事」しかないのだろうか?とか、

のキャリア形成と、プライベートの充実度を高めるためには?など。

心が迷い、自分の未来に希望が持てなくなりそうな時、救われるのはトレーニングをして自分の体型を磨いて自信を持つこと。

女性らしい体型を作って磨いていくことで、自分が輝いて見えるし自信を喪失することもありません。

だから30代女性はメイクもヘアセットも、ネイルでも自分磨きをして輝く努力をしている。

でもそこにパーソナルトレーニング で身体を磨いていけば、きっと内面からも自信を取り戻せるはず!と池野は信じています。

極めている人!

 

今日はお客様のご紹介で大学教授の先生をお話しする機会を頂戴し、

知識が深いだけではなく実践されている先生のお話を聞いて「仕事ができる人ってこんな人!」というスイッチが入り聞けば聞くほどに面白いお話ばかりでした。

何か1つを極めている人は、その他の技術や知識も習得が早くて同じように極められるから凄いですよね。

恐らくですが、1つ物事を習得して自分のものにできたら他のものにも応用しながら習得するので早い!

仕事ができる人、頭の回転が早くての見込みが早い人、そして話すがの上手な人。

インプットもしているし、アウトプットもできるから凄すぎます。。。

 

物事の上達具合はインプットばかりしていると見えないけれども、

アウトプットの練習をしていく中で自分の習得具合やレベル感が認知できる。

両方の能力を高めてこそ「成長」に繋がるだなと今日お会いした先生から学びました。

 

 

 

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