悩める30代女子たち。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

 30代女子のお悩み。

30代に入るとなぜか色んな悩みが溜まりやすい。

  • 体型の悩み
  • 女性ホルモンの悩み
  • キャリアの悩み
  • 将来(結婚や出産)への悩み
  • 家族の悩み

今まで自分のことだけに集中できた20代とは違って、落ち着きが出てきたのか周りのことが良く見えるようになるのが30代女子かもしれません。

誰にも相談できなくて一人悩んでいる人もいるかもしれません。

悩めば悩むほど行動に移せなくて変われない。。。

池野は思考と現実は繋がっていると思っていて、

考えがまとまらない人に限って必ず身体もスッキリしにくい傾向にあります。

 

考え続けなければいけないこともあると思いますが、

一人でできることって限られていると思いませんか?!

 

  • 体型の悩み(身体の専門家に聞く)⇦パーソナルトレーニング !
  • 女性ホルモンの悩み(クリニックに相談する)
  • キャリアの悩み(上司あるいは仕事仲間に相談する)
  • 将来(結婚や出産)への悩み(お見合いなどに行ってみる!)
  • 家族の悩み(家族とよく話し合う)

 

自分で解決できないことは適任な方に相談するのが一番です。

仕事でも何でもやりくりが上手な方はアウトソーシングをしていて自分で悩み続けずに上手に立ち回っているからです。

一人で抱えてしまうと悩みに押しつぶされてしまったり、

ネガティブな悩みに悩んでいる時間が勿体無い!

 

他の人にとっては大したことない案件でも、本人にとっては人生でワースト5に入るぐらい重要な案件だったりするので、

誰に相談するかは慎重をきさないといけませんが。

 

30代女子のお客様とパーソナルトレーニング をご一緒していますが、それぞれに私に言える悩みと言えない悩みを持ってトレーニングに来てくださいます。

心が多少沈んでいてもトレーニングには来てくださる。

トレーニングをすることによって深く悩んでいた案件を一次的に忘れて、自分に集中することによって気持ちが前向きになれる!

辛いトレーニングなのに、終わった後には皆さん笑顔になれるから不思議なんですよね。

女子の笑顔って本当に素敵!見ているこちらも笑顔になれます。

 

気持ちを前向きに、そして健康的な身体作りをパーソナルトレーニング で感じて頂けるはずです。

トレーニングが嫌いな人も沢山世の中いらっしゃると思います。

でも一度でいいから、自分の身体と真剣に向き合って見てください!

自分の身体と向き合えるのは唯一トレーニングだけだから。

自分の心の中にモヤモヤしたものが晴れてくる実感がありますから!