高齢者の割合が人口割合の20%

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは!

 

Pole star pilatesのセミナーアシスト2日間が終わりました。

身体の疲労よりも脳の疲労が凄まじく、全身がだるいです。。。

セミナーコース中はアシスタントなので常に動いているわけではないのですが、いつもの心地の良い運動の疲労とは違うようです苦笑

 

動きの質や人間の可能性を引き出すためのメソッドでは世界中で一番だと思っているのがPilatesです。

全ての人間の動き、スポーツ、パフォーマンス、姿勢や痛みの解放、身体にまつわることならば必ずPilatesありきなのではないかと思うぐらいに応用が可能です。

特に創設者である医学博士ブレントアンダーソンは医療の先進的な発展とともにPole star pilatesの可能性も同時に広がっていくとおっしゃっています。

 

日本も超高齢社会に突入し、高齢者の人口が全体の20%に突入してきました。

いよいよ働く世代に対して高齢者の人口が増え現役世代が様々な面で支えなければなりません。

同時に高齢者の方々には自分の身体と末長く良い関係を継続頂くように、仕組みを変えなければいけない時代になってきました。

 

フィットネス業界も対象年齢がどんどん上がっていくことが予想され、

パーソナルトレーニングを受講して頂く世代もシニア、高齢者になっていくことは既に予想され対象としているジムも増えています。

激しい運動ができなシニアや高齢者の方にどんな方法で心地よく運動頂けるかを考えた時に、内科的にも外科的にも負担が少ないPilatesメソッドが活躍できるように思います。

まだ続きを書きたいのですが、

明日も早いので今日はこの辺で失礼させて頂きます。。。

お休みなさい!