限界を何度も超えていく濃密な時間を。

恵比寿、広尾、麻布十番、白金台で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは!

 

限界を何度も超えていく濃密な時間

大人になればなるほど良い意味で賢くなるので、

余力を残したり、自分の力を出し切らない術を蓄えてしまうもの。

経営者の方の多くは社員の方や若手の方に発破をかけて「自分に限界を作るな!」と豪語されているようなのですが、

トレーニングに関しては同じスタートライン。

 

自分の可能性は無限にある。自分を変えることができるのは自分だけなのです。

パーソナルトレーニング では肉体的、そして精神的な限界を何度も超えて新しい自分と出会っていきます。

高度なプログラムも身体を変えていくためには必要なのですが、

回数や重量が大事なのではなく1つ1つを全力で取り組んでいく絶対的な気持ちが大切なのです。

 

単純動作にしないで、効率よく身体を動かせるように色んな角度から限界を超えて作っていくものなのです。

やっぱりオーガニック!

先日近くにできたビオセボンに行ってきました。

オーガニック商品が溢れておりまして、早速プロテインやプロバイオティクスなどを見て購入!

 

 

冬の乾燥する時期に向けてビタミンCやマヌカハニーなども気になって。。。

プロテインやナッツも購入したらあっという間にカゴいっぱいになっていました苦笑

 

オーガニックと聞くと「高い」「効能がよく分からない」そんなイメージしかありませんでした。

しかし最近のアレルギー症状やプラスチック製品などからの環境モルモンから影響。

テレビやインターネットは見えない本当の真実を知り始めて食べるものに対しての「本質」を見極める力がこれからの世の中を上手に生きていくための手段ではないかと思うのです。

 

大量生産に大量消費、私たちの生活が豊かで便利になっている反面失われているものも沢山ある。

免疫力を備えているはずなのにこれだけ病気が蔓延しているのはきっと口に入れているもの触れているものからではないでしょうか。