身体をガチガチで過ごしている30代女子へ。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

 

身体ガチガチで過ごしている30代女子へ。

仕事もプライベートも一番楽しくて充実する30代。

周囲の期待も大きく、今までは任せてもらえなかった権限まで裁量権の中にあって、今までよりも俄然仕事の幅が広がる30代。

自分でも20代で悔しい経験をしてきたことから、「絶対に周りを見返してやってやる!」という強い気持ちで心の緊張感をより強くして仕事に立ち向かう日々。

 

一瞬でも気を抜こうものなら何か歯車が狂って失敗してしまいそうな気がして。。。

いつも心のハリを保ったまま仕事もプライベートも過ごすようになっていませんか??

自分では力を入れているつもりはないのに、肩や首がガチガチに。

美容院で背中をマッサージしてもらうと「カチカチっすね!」と言われてしまう。。。

 

こんなに頑張っているのに、仕事もプライベートも良い運気で回っていない感じがする。

身体をガチガチにして気を張っていたら、

身体と心が疲弊して「何のために頑張ってるんだろう」という目的を見失ってしまうかも。

でも頑張っていないと不安になるし、もっと頑張らないとこの先自分のポジションが確立できないかもしれないという不安も。

30代という年代はとても複雑で深い。

皆んな何かに悩んでいるし、自信があるように見えて不安を抱えている。

 

身体と心が壊れそうな時、身体をガチガチに固めている30代女子はまずは力みを抜いて、本来に自分のスタイルに戻りましょう。

自分らしくしなやかに、スマートな方がきっと毎日が楽しくてキラキラするに違いありません。

リニューアル中!

先日宣材写真を撮影して、HPのプロフィール写真を差し替えて頂いています。

以前の写真は26歳ごろの写真なので7年前。

 

HPのイメージ写真と実際の本人とのギャップを埋めるべく、宣材写真を撮影して頂きました。

メイクもポーズも全てカメラマンさんに言われるがまま。。。

素人なりに笑顔を作ってなんとかカメラマンさんのOKを頂けて一安心。

 

「池野さん、自撮りとか普段しないでしょ」とカメラマンさんにズバリ言われてしまい、

自分の得意な笑顔とか視線とかあんまり慣れてなさそうだからと言われ、

世の中の女子はいかに自撮りして自分の姿が満足いくかどうか鎬削っているというのに。。。

表現力のなさにちょっと恥ずかしさを覚えながら、普段の池野とは別人の写真にあたふたしてしまいました苦笑

準備が出来次第HPに反映致しますので色んな意味でお楽しみに!