身体がファッションそのもの。

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!

女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

洋服の良し悪しは、身体の引き締まりで決まる。

どんなに洋服が流行の最先端だとしても、高級ブランドの洋服だったとしても、

何が大事かって「服を着る人の体型が準備できているかどうか」だと池野は思います。

どんなにプチプラな洋服だったとしてもその人が一所懸命節制したり、

トレーニングをして身体を作っていたとすればどんな服でも似合う。

服が似合わない。。。」と思う前に自分の身体を一度客観的に見てみてください。

洗練された身体は筋肉できちんと姿勢を作り、

歩き方までも自信に満ち溢れて表情も豊かになります。

 

パーソナルトレーニングをご一緒しているお客様に池野はファッションチェックもすることがあります(笑)

あまりにダボダボしたトレーニングウェアや洋服をお召しになっているお客様に対しては、

身体にフィットする服を着てください!」とお伝えしています。

トレーニング中に筋肉の形や力が入っているかどうか分からないような服を着ても緊張感がなく力が入っているかどうなのかわかりません。

普段の洋服も全身ダボっとしているものだと、ゆるゆるしすぎて「誰かに見られている」という意識がすっぽ抜けてしまうからです。

身体のラインを出すことって勇気がいることですけれど、

自分らしさを失ってはいけないと思います。

トレーニングして、食事を節制して自分を磨いていく。

その集大成に身体が作られて歴史として浮かび上がってくる。

ありのままの自分を受け入れて、もっと自分を好きになろう!

自分を好きになるためにトレーニングや運動を取り入れて頂きたいです!

 

 

 

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食、筋力トレーニング、ピラティス、体幹トレーニング、フットコンディショニング、ランニング、女性パーソナルトレーナー養成講座、Organic等のセミナーで得た情報をさらに詳しく解説。

さらにHPやBlog以外での日常も綴ってみようと思います。

これから毎月第一、第三月曜日に配信致しますので

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