薄着になるほど、本当の自分と向き合うことになる。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

 

ついにタンクトップデビュー!?

今日は朝一番の出張パーソナルトレーニングのお客様がついにタンクトップデビューされました!!!

というのも、最初は身体のラインが出ないようなダボダボしたTシャツで当時はLLサイズかLサイズをお召しになっていました。

お医者様からも痩せるように指導が入り本当に体重を落とさないといけない!という危機感から始まったダイエット計画。

最初の1年で13kg痩せると、今年の進捗状況は2kgなのでまだまだ落とせる余力を残しつつあります。。。。

身長から算出した適正体重よりも20kg以上体重が多くあったので、服のサイズはいつも大きめ。

 

「大きい服専用のコーナーしか見てなかった」

と、当時のことを振り返っていらっしゃいました。

自分には普通サイズの服は入らないから。。。と諦められていたようです。

 

食事の改善と、徹底したパーソナルトレーニング に加えウォーキングや自宅でのストレッチの課題もこなせるようになり体脂肪が落ちて筋肉が増えて引き締まった体になったお客様は、

 

今ではMサイズの服が着れるようになりました。

ウエストが楽に入るようになり、太ももも細くなって驚くほど服のサイズが変わり、

今では必ず試着室に入りトレーニングウェアや洋服のサイズ感を確認頂きご購入頂いています。

(今ではお買い物がとっても楽しそう!)

 

最近流行っているスパッツやレギンスのトレーニングウェアに身を包み、海外でよくみるトレーニーのスタイルでパーソナルトレーニング に取り組んで頂くお客様。

身体のラインが出るトレーニングウェアに最初は抵抗感で全く興味が無さそうだったお客様が、身体が変わって自信がついて自分の身体を直視できるようになりました。

 

「もっと綺麗になりたい!」という気持ちが原動力となり、自分の身体をしっかり見れるようになったのは心の変化が大きいと思います。

 

薄着になればなるほど、本当の自分と向き合うことになります。

本当だったら隠した方が嫌なところを見ないですみますからね。

 

でも嫌な部分から目を逸らさないで自分を受け入れてひたすら叶えたい理想の身体を手に入れるために頑張れるかどうか。

目を逸らさないで自分と向き合えた時、芯の強さと心からの笑顔が湧き出てくるのではないでしょうか。

 

お客様が体重を落として手に入れたものは、自信と笑顔、そして本当の自分です!