自分らしさ、女性らしさを追求するパーソナルトレーニングを!

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!

女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

 

あっという間にお正月が終わってしまいました。。。笑

名残惜しいような、でもまた仕事の中で自分を高めていきたい気持ちと様々です。

 

お正月の三が日が終わったら切り替えが大切ですね。

この切替えができなくてダラダラとお正月の食生活や運動を全くしない状態が続けば太ったまま冬を越すことになるのは目に見えています。

見るも無残な自分のお腹を見て見てください。。。。

池野もお正月中に実家で筋トレと軽い筋トレをしたと言ってもいつもよりも食べているので身体が重い。。。

明日からいつものリズムにリセットして身体を軽くしたい気持ちでいっぱいです(苦笑)

 

自分らしさ、女性らしさを追求するパーソナルトレーニングを!

目の前にスタイルが素晴らしい、そして女性らしさ溢れる女性の人を見かけるとつい自分と比べてしまいませんか??

職業柄池野も綺麗な人を見かけると、お尻や後ろ姿を見たくなります。。。

でも、いくらその人と自分を比べても同じような身体は作れません。

だってその人とあなたの良さは違うからです。

つい、日本人は自分の悪いところを見てしまいがちで悪い癖。

 

こうなりたい!という理想を持つことはとっても大事。

願望がなければ行動を継続し続けることができないからです。

自分らしさと女性らしさを追求していくことが池野が提案しているピラティスと筋トレを組み合わせているパーソナルトレーニングです。

 

身長が仮に低くても、もう脚を伸ばすことはできません。

その代わり身長が低いなりに下半身に目がいかないように上半身にボリュームを増やして下半身を細く見えるようにバランスをとったり。

 

身長が高くても猫背で姿勢の悪さが気になっている人は、

姿勢を整えて骨盤でしっかり上半身を支えるようにお尻のトレーニングに励んだり。

 

持って生まれた個性をそのままに自分らしさを失わないように女性らしさを追求していきましょう。

他の人と比べる必要はありません。

今までの自分を変えて、自分に自信を作ったり、本当になりたい自分を想像していきましょう!

 

2018年が皆さんにとって益々幸多き年になりますように。

パーソナルトレーニングを通じて応援させて頂きます。

 

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