自分の世界観を広げてくれる素晴らしい時間!

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

 

メンターは誰にでも必要です。

自分自身がパーソナルトレーニング を受講する側になるとよく分かるのですが、

自分を指導していくれるメンター(導いてくれる人)に身体を評価して頂くと自分では見えない景色で何かを「ふむふむ」と妙に納得されていることに不安を覚えます(苦笑)

自分では普通だと思っていることが、メンターからすると問題点が沢山ある。

 

メンターには見える問題点に池野にはまだ見えない。。。自分の視野の狭さ、まだまだ足りない経験値の差にちょっとがっかりするときがありますが、

 

自分の世界観を広げてくれる素晴らしい時間です。

毎日色んな運動を取り入れて身体を動かしているのに、まだまだ使っていない、使えていない筋肉たちがいて驚いています。

筋肉を動かすことに対しては何の抵抗もないのですが、

正しいボディイメージを創造しながら、脳から筋肉へ情報を送るときに長年生きてきた古い情報を取り出して動かそうとする自分がいます。

そう「過去」に戻ってまた自分の都合の良い方向へ流れてしまいそうになるのです。

しかし新しい情報を取り入れて自分が今まで間違えてきたミスに気づいて修正していく。。。

 

間違えることは当たり前なのですが、

自分でその間違いに気づけないから問題なのです。

 

お客様にも時々言われるのですが「自主トレすると自分の間違いに気づかないままに続けてしまいそうだから怖くて。。。」

「池野さんと一緒だとよく分かるのに、一人でやろうとするとできなくなるー」

パーソナルトレーナー、そしてメンターとしての存在がこれほどまでにお客様の心と身体に影響を与えるとは。。。

メンターの存在はとても大きく、誰にでも必要です。

運動が得意、不得意などは関係なく、

自分を客観的に評価して問題点を指摘し解決方法まで導く。

自分の視野の中で問題を発見し解決することも素晴らしいですが、実はまだまだ視野が狭い中で行っているだけかもしれない。

 

自分の世界観を広げてくれるメンターを見つけて時々でもいいので評価してもらいましょう!

今よりももっと成長させてくれる人財

メンターがいてくれるだけであなたの本来持っている能力を引き出してくれるから!

 

今日は理学療法士でピラティス、ジャイロキネシス、フランクリンメソッドを組み込んでセッションをしてくださる山口先生のパーソナルトレーニング を受講してきました。

池野と山口先生のバックグラウンドは正反対!

だけど同じピラティスを受講しているので共通言語が沢山あるので池野が感じていることを直ぐにキャッチしてくださるのでとても分かりやすいです。

 

今日は何度かトライしていたジャイロトニックを取り入れて身体の対角線上の筋肉の繋げる習得を目指しましたが、これまた難しい。。。

山口先生の見ている景色に追いつきたい。。。