自分の世界観が変わる!

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

 

日常が変わらないと実感できていないのと同じ。

パーソナルトレーニング ではお客様の今までを評価し姿勢、筋力、柔軟性、重心の位置、身体の使い方、バランスといった能力をバランスシートのようにして分かりやすく見える化していきます。

今まで自分の身体について知らないことばかりなので一旦冷静に見つめ直すだけでも意識を変え、習慣を変えることに繋がります。

 

パーソナルトレーニング の時は素晴らしいパフォーマンスを発揮し、トレーナーの提案するトレーニングを全てできるようになることは楽しいし成長を感じる瞬間です。

しかし、いざ日常生活に戻った時にトレーニング中に培った姿勢、重心の位置、身体の使い方、バランス、コーディネート力などが発揮されずトレーナーがいなくなった瞬間にいつものように日常の中で相殺されていては本当の意味で身についていないことになります。

 

体型が変わったり、姿勢が整って後ろ姿に自信が持てたり、トレーニングによって身体の感覚が変わる場所は様々です。

日常生活の中で少しでも「あっ、こんなところが今までと違う!」と感じて頂けていたらお客様はトレーニングの価値を感じて頂けると思います。

 

日常が変わった時、自分の世界観が変わるんです!

トレーニングって、やる前とやった後では自分の気持ちが180度違いますよね(苦笑)

トレーニングに行くまではちょっと行くのが億劫とか面倒とか思ってしまうのですが、

いざ始まって最後の終わった瞬間は心も身体も何だかスッキリしていて「今日もトレーニングして良かった」と思えている自分がいませんか??

 

パーソナルトレーニング が私たちにもたらしてくれるのはトレーニングを受ける前と世界観が変わることです。

  • 重心が変わり、目線が変わり、姿勢が変わると発声も変わっているでしょう。
  • 体幹が強化されて歩いた瞬間にいつもと歩く感覚が違っているでしょう。
  • ストレッチで柔軟性が出たことで無理に力を入れなくても姿勢を作ることができるでしょう。

 

トレーニング後に自分の世界観が変わって何とも不思議ででも心地よい感じ。

これを一度経験すると病みつきになります(笑)

だから皆さん辞められない。

なぜって、自分一人では自分の世界感を変えることは出来ないから。

客観的に専門家がレクチャーとしてプログラムを積み重ねて行くことによってできる達成感。

 

もし、今までと違う日常生活を送っていけるとしたら皆さんどうしますか??

今よりも快適にそして快活に毎日が変わっていけるはずです!