美しいと思える「あなたの心が美しい」

恵比寿、広尾、麻布十番、白金台で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

おはようございます。

大人になると見えなくなるものがある。

周りの目や評価を気にしすぎて、本当の自分や美しさとは何なのか。

 

「美しいと思えるあなたの心が美しい」

 

以前、座禅を組んだお寺の住職に頂いた言葉です。

本当の美しさとは誰かと競うものではなく、本当の強さとは自分自身の中にあるものである。

 

パーソナルトレーニング では外見を綺麗にしていくもののようにとらわれがちですが、

自分の内面を美しく、そして自信を持って前に進んでいくマインドが大切です。

そういったプロセスの中に苦しいことや、挫折しそうになる時もあるでしょう。

 

松下幸之助さんの

「自分には自分に与えられた道がある。天与の尊い道がある。

どんな道かは知らないが、ほかの人には歩めない。自分しか歩めない。

2度と歩めぬかけがえのないこの道。広い時もある。せまい時もある。

のぼりもあればくだりもある。

他人の道に心をうばわれ、思案にくれて立ちすくんでいても、道はすこしもひらけない。

道をひらくためには、まず歩まねばならぬ。心を定め、懸命に歩まねばならぬ」

 

こんな言葉の中に、自分を重ねて自分らしさ、自分の美しさとは何なのかを考えるきっかけになりました。

そして、それはお客様の中にも必ずあって、パーソナルトレーニング を通じて発見頂けたらとても嬉しいです。