素材を生かさないと!

恵比寿、広尾、麻布十番、白金台で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

池野もそれなりに毎日お化粧をしています。

トレーニングもしたり、ランニングも実施するので化粧崩れも激しいのですが。。。苦笑

最近の化粧品は優秀なので自分のお顔を美しくするために様々な角度で美を演出することができるので本当に凄いですね!!

 

しかし、どんなにお化粧品が優秀だったとしても隠しきれないシミやソバカス、ニキビなど肌荒れはお化粧するベースとしては非常に気を使いますよね。

 

そして20代までは許されていたシミやソバカス、ニキビをごまかすための厚塗りの化粧は30代に入るととてつもなく痛々しい。

毎日鏡を見て、自分らしく化粧を施していくのですが、

隠すことが化粧の本質なのだろうか。。。

30代以上は素材を生かさないと!

どんなに優れた化粧品を使用しようにも、「素肌」がまずは健康的でみずみずしくないと商品の良さは引き出されないのでしょうか。

はたまたデパートコスメのような高級品を使用しなくても、

素肌が綺麗であればそれだけでポイントメイクだけで引き立てられるはず。

 

素肌を作るためには、基礎化粧品を使用したりメイクをきちんと落としたりと毎日地道に積み上げるスキンケアです。

乾燥しないように水分を補給し、適度に汗をかいて老廃物を排出する。

肌荒れしないように無駄にチョコレートや油分の多いものを食べない!なども肌ケアに繋がりますよね。

 

 

筋トレも基礎化粧品と同じです。

筋肉があって身体は引き締まるし、姿勢も変わって身体の基礎工事が完了されるからです。

 

自分の身体も1つの素材としてとらわれるならば日々トレーニングを積み重ねて、

筋肉を作ることは素肌を綺麗に保つのと同じ原理で筋肉を綺麗に保つ秘訣です。

急激に筋肉を作ることは難しく。。。

最低でも3ヶ月は見ていただく必要があるので本当に素肌と同じなのです。