第二子出産後にダイエットプログラムを開始。

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!

女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

産後ダイエットをお問い合わせ、既に始めている方の多くは「第二子」を出産後からスタート頂いています。

はやり第一子目の出産後だと赤ちゃんと初めての事で頭がいっぱい!!

自分の体の事なんて考える余裕もなく、時が過ぎている。。。という方がほとんどだと思います。

第二子出産後から計画的に産後ダイエット。

お客様の多くは第二子出産後わりとすぐにパーソナルトレーニングをお申込みいただいております。

中には妊娠中からパーソナルトレーニングをお申込み頂く事もありますが、

第一子出産を経験しているところから、

心の余裕と体の変化に対応できるようになってこられているからだと思います。

産後に骨盤が広がってしまうので、

お腹のお肉が減りにくい、筋力が落ちすぎて体力が戻らない等、

産後の身体のダメージが予想以上にある事も経験されています。

だからこそ、計画的にトレーニングをしていかないと体型を戻すのは難しい。

 

子育てとトレーニング両立!?なんて気負わずに、

ママが綺麗になってくれた方が赤ちゃんも嬉しいし、育児中のストレスや身体の疲労も軽減できるので、

1週間のうちに1時間でもいいから自分の身体と向き合うパーソナルトレーニングは、

心と身体のトリートメントになって頂いているのではないかと池野は思います。

よくあるお問い合わせ。

 

パーソナルトレーニングを実施する時間や場所を確保するのもどうしたらいいの!?

と悩まずにヨガマット1枚が広げれるスペースさえあれば何でもトレーニングプログラムは組み立てられるのでご安心ください。

シッターさんを雇った方がいい?!

私は赤ちゃんと一緒にトレーニングするのは慣れているので問題ありませんが、

どうしても気になる場合はご主人にご協力頂いたり、シッターさんに預けるのも方法の1つかもしれません。

 

ご参考までに。