世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!
女性パーソナルトレーナーの池野です。
こんばんは。
産後のお客様の中には出張パーソナルトレーニングを選択頂く方と、
一時保育をして駒沢トレーニングルーム、あるいはオアシスRAFEEL恵比寿でパーソナルトレーニングを実施しています。
赤ちゃんがいて集中できない!という方は一時保育で赤ちゃんを見て頂くのですが、
この一時保育の予約を取ったりスケジュールを管理するのがとても大変です。
お客様の中にはご主人にご協力頂ける場合は
ご自宅で出張パーソナルトレーニングに伺えるのですが、全てのご家庭がそのように対応できるわけでもなく。。。
日々時間をやりくりしながらちょっと隙間時間にパーソナルトレーニングを入れて頂いている状態です。
時間がないからこそ。
ご飯を作る、食べさせる、昼寝、寝かしつけ、お風呂、オムツ替え等、
めまぐるしく毎日が過ぎていきますね。
身体が疲れていても、睡眠不足でも赤ちゃんのために頑張っているママ達。。。
少しでも時間ができたら自分の時間として、トリートメントやストレッチだけでもいいし、
身体の調子が良いときにはトレーニングができると理想的ですね。
時間がないからこそ、効率を重視してパーソナルトレーニングをお申込み頂いている方が多いです。
一時保育も一つの手段ですが、
池野が自宅にお邪魔して赤ちゃんの様子を見ながらパーソナルトレーニングをお届けいたします。
これから第二子も希望されている方は、
妊娠中からお腹や骨盤が広がりすぎないようにトレーニングをしておくと、産後ダイエットもしやすいはず。
只今産後のダイエットで3ヶ月で10kgダイエット成功中!
残り10kgも少しずつ落ちはじめています!
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【お知らせ】
2017年度からNews Letterを配信!
食、筋力トレーニング、ピラティス、体幹トレーニング、フットコンディショニング、ランニング、女性パーソナルトレーナー養成講座、Organic等のセミナーで得た情報をさらに詳しく解説。
さらにHPやBlog以外での日常も綴ってみようと思います。
これから毎月第一、第三月曜日に配信致しますので
News Letterのお申し込みはコチラからお願い致します。
※メール受信可能なメールアドレスにてお願い致します。
普段話せないような内容もちょっと出したり、News Letterの中でお知らせするお得な特典等も記載しています。
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