理想《原理原則》とリアル《現実》を近づける。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんにちは。

 

理想をリアルを近づける。

パーソナルトレーニング でお客様も問題点を明確にして本来あるべき姿勢や身体の使い方をご案内していくと、お客様の中で何度か戸惑いや疑問点が沢山頭の中に浮かび上がってきます。

本来あるべき姿勢や身体の仕組みが原理原則である中で、

身体が原理原則に沿っていないとしたら修正する必要があります。

 

お客様の正しい姿勢、身体の使い方、理想に対してリアル《現状》が違っているとすれば、

できる限り近づける必要があるのです。

しかし、長年ずっと何も気にせず生きてきた身体と脳からすると今更急にそんなことを言われたとしても驚きを隠せません。

学習を一時忘れてしまった身体と脳には段階的に伝えていかないと情報処理も間に合わないし、感覚も追いつきません。

 

情報処理能力が一時低下していると仮定して、お客様の感覚の反応を見ながら原理原則を元にパーソナルトレーニング を組み立てていきます。

初回のパーソナルトレーニング ではお客様の運動経験にもよりますが、

身体と脳の状態は赤ちゃんと同じぐらいのレベルだと言っても可笑しくないぐらいに、まっさらな状態です。

赤ちゃんと違うのは言語が認識できるという点ですが、感覚がない状態でいえばイメージもわかないのでほぼ同じです。。。

 

ただ、1つ情報を与えることによって咀嚼して理解し考える能力は赤ちゃんの比ではありません。

トレーニング《学習》を繰り返せば繰り返すほどに情報処理能力が長けて反応が出てくのも早く理解度が深まります。

 

最初は理想《原理原則》とリアル《現状》が遠いことに多少の焦りが出てくるかもしれませんが大丈夫です!

根気よく反復していけば「あっ!こういうことか!」と身体と脳が繋がり理想が現実になっていきますから。

ただ今最高齢のお客様が84歳ですが、

年齢関係なく身体が変わっていくことを証明してくださっています。