潜在意識をぶち壊そう!

港区、千代田区、世田谷区、渋谷区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

潜在意識の中で生きている。

普段、私たちは潜在意識の中で能力を発揮したりしています。

自分の能力を1-10の中の一番優れていた「10」と推定していても、実は100あるうちの「10」に過ぎなかったとしたら??

 

自分が認識できている能力の中で日々を過ごしていると自分の限界や、壁にぶつかったりすることはありませんか??

  • 「どうして自分はこうなんだろう・・・」
  • 「もっと成長したいのに、どうしたらいいのか分からない」
  • 「自分なんかにはできない・・・」

 

そんな自己肯定感が低くセルフイメージが確立できない悪循環に陥ると自分のことを信じられないばかりか潜在意識の中でしか生きられなくなってしまいます。

 

私も以前はそうでした。

 

自分がどれだけ努力しても誰にも認められない。

自分はもっと頑張らないと価値がない。

だから他の人よりも頑張り続けるしか道はない。

そんな思いにかられて苦しいという気持ちにさえ気づきませんでした。

 

しかし、パーソナルトレーナーという職業と出会い真剣にトレーニングを行なっていく中で自分の限界を何度も超えて肉体改造をしていく過程で達成感を得る事ができたり、

HPを制作するにあたり自分の人生を振り返り「お客様に伝えたい価値」を明確にする事ができた事で自分の低かったセルフイメージが少しずつ良い方向に変わっていったのです。

 

私は体験しました。

 

潜在意識の範囲の中でトレーニングをしても身体を変えることはできないという事。

潜在意識以上の自分の限界を超えて「できない自分」を乗り越えて新しい自分と出会える事を知りました。

そのためには心の底から自分と向き合わなければなりません。

「苦しい」「辛い」「疲れた」「このままでいい」といった弱くなりそうな自分の心と向き合い、

その先に乗り越える事ができた時、潜在意識以上の能力が引き出されるのです。

 

パーソナルトレーニング の中ではそんな貴重な経験が重なって自分のセルフイメージが上がり「自分にはできる!」という自己肯定感が自然と生まれてくるのです。

 

今まで多くのクライアント、お客様と寄り添いパーソナルトレーニング をご一緒させていただきました。

多くのご要望はダイエット、またはボディメイク、そして痛みの改善です。

 

痛みの改善は急務でしかも目的意識が明確なので別になりますが、

ダイエットとボディメイクに関してはただ単に「痩せたい」とか「細くなりたい」という表面的な願望だけではないようで、心の奥底にセルフイメージが低かったり自己肯定感が低い事で自分に自信が持てない、人生を輝いたものとして捉えられていない様子がお客様から伺えます。

 

カウンセリング時に本当のお客様の願望を引き出して、

自らが自分の心の奥に眠っているセルフイメージが低くなっている原因を突き止めて乗り越えていくこと。

それが実はとても大きな第一歩となりパーソナルトレーニング を通じてお客様が本当に手に入れたい目標達成があると感じています。

だからこそ、最初のカウンセリング時にお客様の心の声を傾聴する事が大切です。

そして何より潜在意識にある自分を一度ぶち壊す必要があるのではないでしょうか。

過去に何かしら囚われていたら前に進めない。

新しい自分を作っていきましょう!