模倣しようと思えばいくらでも。

世田谷区、港区、大田区、品川区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングしています!

女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんにちは。

8月も間もなく折り返しになり、

9月のご予約を頂戴しありがとうございます!

9月に関しましては以前もお伝え致しましたがPole Star Pilatesのカンファレンスがマレーシアのコタキナバルで開催されるため、

お休みを頂戴致します。

休暇期間は2016年9月21日から2016年9月26日です。

9月27日の早朝に戻ってくるため、午後からの活動を予定しております。

皆様にはご予約を調整頂いて誠に恐縮です。

何卒ご理解ご協力をお願い致します。

ピラティスの経験がある方が口に揃えておっしゃるのは、

「ピラティスって良く分からないから。。。。」

スタジオのレッスンやマシンピラティスの経験がある方は特にピラティスの本質まで届かずにリタイアされる方が多く見受けられます。

ピラティスは形を模倣しようと思えばいくらでもできるからです。

インストラクターと同じ形を覆うとして、自分の身体を内観できずに60分が過ぎてしまうと、

レッスンの後に残る感覚は無いに等しいかもしれません。

ピラティスってなんだかよく分からないままに、Yogaに移行していく方も多いようです。

私たち指導する側の問題もありますし、具体的にピラティスがどういった事が達成できるのか上手くロジカルに説明ができていない事も大きな問題です。

ピラティスで言えば団体が分かれていて指導方法も統一されていないので、

このような事が起きているのですが、

一番大事なのはお客様を見てきちんと指導できているのか?というところです。

あまりにも形にはめ過ぎてピラティスを押し付けても分からなくなりますし、

かといってピラティスの基本からかけ離れてもいけない。

お客様の現状に見合ったレベルで、お客様と同じ共通言語を探しながら、

そして表情と感情を読み取りお客様がどのように感じているのか一緒に悩み、プログラムを作っていかなければなかなかピラティスは伝わらないです。。。。

これは池野が今までピラティスに携わり、ピラティスの経験がある方、ない方共通しての事です。

女性の妊娠、出産、産後のボディメイクだけではなく、

男女の尿漏れや、身体の軸作り、そして背骨や肩関節の痛みをリコンディショニングできる素晴らしいメソッドです。

ただ、他の筋力トレーニングやヨガと比べて身体に定着するのは半年から1年最低でもかかります。

鈍っている身体の感覚を呼び起こして、さらに再教育していくにはパワーでおり切れるものではないからです。

例えパーソナルトレーニングが続けられなくても、ご自分のライフスタイルに組み込んで頂ければそれだけでも十分!

ピラティスの奥深さは自分が一番理解していますが、だからこそ伝えたい。

日本の女性にピラティスを!