東京マラソン2019

世田谷区、港区、千代田区、世田谷区、渋谷区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

 

東京マラソン2019

いよいよ明後日は東京マラソン2019ですね!

お客様が当選されて今日最後の調整でパーソナルトレーニング をご一緒させて頂きました。

体重を落とすためのカーボローディングに入るのがやや遅かったようで糖質制限ができず体重が目標設定まで落とせず、

今日から糖質を思いっきり食べて貯蓄して頂いています。。。

腰椎ヘルニアから2年が経過し3週間前に30km走もでき、距離に関しては不安はないそうなのであとはペースを一定に保てるかどうか。

そして当日の天候によって左右されるウェアリングを調整し、スタートラインに立ち自分の強い気持ちが持続できるかです。

ボランティアで参加される方、応援で参加される方いらっしゃると思いますが皆さん東京マラソンを楽しんできてください!

7年前に初めて東京マラソンを走った時には感慨深い気持ちになり涙が出そうになりました。。。それだけ沿道の方の応援が心に響きます。

 

 

ランニングしていると自分の人生を「生きる」と重なります。

人生は止まれないし、立ち止まってもまた走り続けなければいけない。

何度も「辛い」「苦しい」が先行し楽な方法を考えて試行錯誤してみるものの、

結局自分の足で走らなければ意味がないことに気づきます。

 

周りの人に追い越されようとも、足が辛くても後ろに戻れることはないから。

時々ストレッチしたり栄養補給をして、一人一人のペースでいいから前を向いて道を進むしかありません。。。

自分の為だけのために走るしか意味が見出せないと辛いかもしれませんが、

家族、仕事の仲間、友人、自分と関わってくれている人の為に「人生を楽しく生きる」という考え方になれたらきっと前向きになれるのではないでしょうか。

 

年齢を重ねてくると「自分のため:For me」よりも「周りの人のために:For everyone」に視点が変わってくるものですね。

 

感情の沸点が良いのか悪いのか下がってきたような気がします!笑