本当の自分は自分でしか作れない望めない。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

 

本当の自分は自分でしか作れない望めない。

 

周りの期待や周りが望むことに応えようとなぜか自分の気持ちは二の次で、

空気を読む」ことにいつの間にか長けてしまっている。

自分の考えや言いたいことを言えないでいたりしませんか??

 

相手を傷つけてしまうんじゃないか??

相手の意見を否定することになるんじゃないか??

自分の考えなんて誰も聞いてくれない

そんな事をぐるぐる考えていると本当の自分ってどんな自分なんだろう・・・と迷いが出てきたりします。

はっきりと自分のことを表現できるようになったら、自分の魅力を周りの人にも気づいてもらえたら、きっとあなたの人生は今よりももっと輝ける!

自分を飾っている限り、自分を偽っている限り、周りの人に気づいてもらえないでしょう。

 

本当の自分は自分でしか作れない、望めないから。

あなたが望めばきっとなりたい自分を作れるはず。

 

自分の思っていることを素直に言えたり、やりたいことにチャレンジできる自分でいたほうがあなたらしいから!

怖かったり、不安や心配な気持ちを乗り越えて一歩踏み出してみましょう。

 

自分の良さが発見できていない人は、自分と向き合う時間を作ってみてはいかがでしょうか。

日記を書いてもいい、誰かに相談するのもいい。

ただ、愚痴を言うだけだったら何の生産性もないから是非未来に向けてプラスになれるような言葉をちりばめて欲しいです。

 

もし、それでも自分の言葉や気持ちがよく分からない人は、BODY FEELING:身体を動かしながら自分と向き合うのも1つの方法です。

30代に入ると本当にメンタルの上下移動が激しく、強気になったり、弱気になったり毎月の中でもコントロールをしなければ身が持たない人も出ていると思います。

そんな自分の「心」を安定させるため、本当の自分を作っていくためにトレーニングやエクササイズを定期的に行って行きましょう。

あなたの本当の気持ちが一番大事。

遠慮することなんてないんです!