本当の目的、本当の本質。

恵比寿、広尾、麻布十番、白金台で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

本当の目的、本当の本質。

フルマラソンを走っていると「何でこんな辛い思いをしてまで走っているんだろう」と心の中に何度も繰り返し自問自答します。

仕事を詰め込みすぎて爆発しそうになったり、人間関係が崩れてしまうと「何でこんなに頑張っているのだろう」と思考がマイナスに引き戻されてしまいそうになります。

 

心が不安定にぶれている時には物事の本質が雲がかって見えにくくなっているサインかも。

本質が見えなくなった時が最も怖い。

今までは自分の中にある判断基準が明確であったのに、本質が見えなくなった時何をどう頼りながら経営判断すれば良いのか分からずに決めてしまうからです。

 

パーソナルトレーニングを開始する前にお客様と1対1でカウンセリングを行います。

その時のお客様が求める目標達成について伺い、内科的外科的疾患の有無や体質について確認をとります。

実際パーソナルトレーニングをご案内していくとお客様と様々なお話をし表面上だけではなく心の動きや心の中に何か閉まっているようなお気持ちを出してくださることがございます。

 

最初のカウンセリング時に伺った目標達成とはまた違った、

お客様が本当に手に入れたいValue(価値)が見えてくることがあるのです。

これはご本人も気づいていないことなのかもしれません。

 

トレーニングを積み重ねてくると「コア(核)」が安定してプログラムの難度を上げてもバランスを崩さず体幹と四肢をつなげてトレーニングをすることができるようになってきます。

身体的に安定ができるようになると、精神的な心の安定も一緒に積み上げてこられるように思います。

それはトレーニングを継続していく中での達成感と成長を実感し外見が少しずつシェイプされ自信となって現れているからです!

 

自分にとって今何が大切か?

なぜパーソナルトレーニングを受けることになったのか?

ボディメイクで最も手に入れたいものとは?

 

本当の目的、本当の本質を自分の中に失わないようにしている人ほど、パーソナルトレーニングを積極的に利用して頂いているように思います。

人生をより豊かに健やかに過ごすために。

あなたが本当に手に入れたいValue(価値)とはどんなものでしょうか??