最高のサービスを提案できるように。

世田谷区、港区、大田区、品川区で筋力トレーニングとピラティスを組み合わせて、筋肉を太くせずに女性らしいしいなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングしています!

女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

今日も物凄く暑かったですね・・・。

水分補給は欠かせませんが、スポーツドリングばかり飲んでいると糖質の摂りすぎて水太りみたいになるので注意が必要です。

池野は極力お水にしていますが、

それでも味気なくて飲みにくくなる時もあるので、最近は工夫しています。

特にランニング練習をしていると、水分と一緒にミネラルも失われてしまうので、早急な補給が急務です。

真夏大国Australiaではボトルにレモンやライム、ペパーミントなどをいれて水を飲んでいた光景を見ていて、

「これだ!!」と思いました。

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人工的に作られた飲み物よりも手作りして良いものを取り入れたい。

先ほどザ・ガーデン自由が丘で購入してきた有機のルイボスティーやペパーミント、リンゴ酢です。

今まで手作りして作る事が少なかったですが、

Australiaに行って日本に戻る前にイタリア料理教室に通い、イタリア料理研究家の晶子さんのおかげもあって食べ物を観察したり、

美味しく食べれるように工夫する楽しさが湧いてきました(できる範囲で!ですが)

大人の女性に近づけていたら嬉しいですが、

何より身体と心がウキウキしますね!

身体作りはトレーニングの内容も大切ですが、口に何をいれて、何を食べないかも大事。

Australiaから戻ってきてからふつふつと野望を持って動いています。

「食」と「パーソナルトレーニング」と「ボディトリートメント」ができるような施設を作りたい。

今までにないような最高のサービスが提案できるような形を作りたい。

今まで10年以上自分の身体で人体実験をしてトレーニングも、ボディトリートメントも食も進化させてきました。

せっかくならお客様に池野が培ってきたものを全て提案できる場所が作れたらと思っています。

まだ構想だけではありますが、考えるだけでもワクワクします。

(一人妄想ともいいますね。。。。)

一緒に夢を実現してくれる人を探しながらこれからパーソナルトレーナーとしても、経営者としても学んでいけたらと思っています。