成功体験が自分をダメにする。。。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

 

成功体験が自分をダメにする。。。

仕事でもダイエットでも一度成功するとその経験が忘れられません。

忘れられないってことは「本気を出せばまたいつかできる」「一度成功しているから自分はできる」と思い込みがすみこまれてしまう。。。

 

時が流れて仕事の立場も環境も変わり、時が過ぎて自分の体力も筋力も違う条件の中で今までと同じ方法、手段を用いて同じ成功体験が作れるでしょうか??

昔成功できた方法や手段ではもう追いつかない。

「今」の立場、環境、身体の状態に合わせて最大限力を発揮するように努力を積み重ねないと新しい成功体験は作れないのです。

 

しかし、新しい方法や手段を用いると未知なる空間に自分を置いて頑張ろうとする時に失敗や不安、リスクが頭を過ってつい安全、安心な昔の成功体験を用いようとしてしまう。

昔の成功体験が自分を過去に引っ張って新しい成功体験を作らせまいとするのでしょう。

心の中で葛藤があると思いますが、

昔の成功体験に縛られないで新しいことにチャレンジしてみよう!

 

当事者意識が薄いと自分じゃない誰かの話としてしまう節があるので、

「自分のこと」として捉えることが大切なのかも。

言い訳を考えたらきりがない笑

やらない理由を探す方が簡単で自分を鼓舞して「実行する自分」を定義しよう!

 

安定を崩すって勇気がいることですが、自分の殻を破れた時に「新しいあなた」と出会えるはずです!