妊娠中の女性、産後のダイエットを実現可能に!

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

 

パーソナルトレーナーが自宅へ来てくれる!

出張パーソナルトレーニング ではパーソナルトレーナーがお客様の自宅へ伺います。

フィットネスクラブには子供を連れて行くことができません。

健康な人、これから健康になりたい人への運動する機会や場所は増え続けているのに、

妊娠や子育て中の女性が運動する機会や場所を獲得できない現状を何とか変えていきたい!

 

医師からは妊娠の安定期に差し掛かると軽い運動を進められるのに、マラ二ティに対する運動指導できるトレーナー、インストラクターが少なく施設もありません。

 

  • 妊娠中に発症する浮腫み(像みたいに膨れ上がる状態)
  • 赤ちゃんが育つ分体重が増えて腰痛や足がつる
  • 背中が肩の痛みが発症するけれどもマッサージには行けない
  • 体重のコントロール(食べていい!と思って食べすぎる)

妊娠中の女性、産後の女性が運動する機会をなかなか作れないのは場所が少ないのも勿論ですが、妊娠中の運動リスクや身体の仕組み・変化に対応できる知識を持っている指導者が育成できていないのが一番も理由だと思います。

HPにお問い合わせを頂く女性のお客様が一度妊娠、出産を経験している方ばかりです。

 

「第一子目の出産後、太ったまま体型が戻らなかった」

「第一子目の出産後で身体を戻せなかったから、次こそはボディメイク頑張ります!」

産後に何もしないで子育てに翻弄していると、明らかに洋服のサイズ感も戻らなくて以前好きだったお洋服が着られなくなったり、

体重は+3kgのまま動かない状態で現状維持状態です。

 

自分の身体に自信を持てない、あるいは体力が急激に落ちて育児をして行くのも大変。。。

以前よりも出産する年齢が上がっている現状もあり、本当に子育てには体力と精神力が必要!とのことで出張パーソナルトレーニング をお申し込み頂く方もいらっしゃいます。

 

お子様が生まれて本当に幸せそうなお顔を拝見する一方、育児休暇を終えて職場復帰をしなければいけないという現実。。。

体型も戻っていないのにこのまま職場復帰できるだろうか??という不安が産後のママには色濃くうつります。

赤ちゃんがまだ小さくて外出して運動することができない育児中のママの皆さんにこそ、池野はパーソナルトレーニング をお届けしたい!

 

畳2畳ほどのスペースがあれば十分トレーニングすることができますし、赤ちゃんが泣いたとしても授乳して頂くことも問題ありません。

パーソナルトレーナーがあなたのご自宅へ伺い、産後のダイエット&ボディメイクで以前のお洋服を着用頂けるようにトレーニングを進めていきます。

 

宿題のエクササイズをいくつかご提案させて頂き、現状のライフスタイルに合わせてボディメイクプロジェクトをご提案させて頂きます!