女性パーソナルトレーナーと一緒に。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

 

女性同士でしか言えない悩み。

パーソナルトレーニングではお客様と距離も近くなることから、色々なご相談を伺わせて頂きます。家族の誰にもちょっと言いにくいことや、

誰に相談していいのか分からないままに、時間が過ぎている。。。なんて方もいらっしゃいます。

池野のことろにお問い合わせを頂くお客様でこんなご相談を受けたことがあります。

 

生理がそろそろ上がりそうで。。。

尿漏れでくしゃみするのが怖くて。。。

便秘が凄くて錠剤を毎日飲んでいる。。。

子宮筋腫が大きくなって今度手術することに。。。

筋トレしたら胸が小さくなった気がして。。。

 

一人で悩んで「どうしていいのか分からない」で変化し続けている身体と向き合っているお客様。

パーソナルトレーニングとはまた別の女性特有の身体の悩み。

心のどこかで「分かってもらえない」と諦めてながらパーソナルトレーニングを受講している方も多いのではないでしょうか。

 

気持ちが分かり合えない部分を残したまま、気持ちを前向きに切り替えて運動するのは難しい。

PMSや感情の起伏がある女性のお客様とはパーソナルトレーニングの前にお話に時間を頂く場合もあります。

というのも、「さっ、気持ちを切り替えてトレーニングしましょう!」というのは心のモヤモヤを出し切ったり、心の状態が分かった上でトレーニングに入っていかなければ筋肉を意識することも身体を変えることもできません。

不思議なことに、トレーニングの時間が例え短かったとしても気持ちを前向きに切り替えた後の方が体重も落ちやすいし食事も暴飲暴食しにくい。

 

心の中にせき止めている悩みを一度相談したり、口に出してみるだけでも心が軽くなる。

家族にはなかなか言えないけれど、守秘義務のある女性パーソナルトレーナーだったら全てひっくるめてお客様に寄り添い変化し続けている身体に合わせて一緒に考えて行きます。

 

最新のプログラムも大切。

お客様の体の評価も大切。

でも、何よりお客様の「ダイエットしたい!ボディメイクしたい!」という気持ちが一番大切。

色んなパーソナルトレーナーの方と一緒にトレーニングしたけど、続かなかった。。。。

途中で挫折してしまう人の多くは、「パーソナルトレーニング」を申し込めばトレーナーが引っ張ってくれるからきっと大丈夫!と思いきや、

自分の気持ちが続かなかったケースがほとんどです。

 

女性パーソナルトレーナーと一緒に最後まで、結果が出るまでやり続けてみませんか?

人生で一度だけ。

ベストを尽くして美BODYを目指してみましょう!

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

Brown Rice Protein(ブラウンライスプロテイン)販売中!

有機玄米を主原料にした新しいプロテインを作りました。

市販のプロテインに使用されている人工甘味料グルテン不使用、化学調味料不使用です。

トレーニング後に始まる身体の酸化を補うために、

ビタミンB群を含んだ野菜のパウダーを使用することにより、疲労回復を早めるアンチエイジングプロテインです。

市販のプロテインを飲むと気持ち悪くなる、消化不良でお腹を下しやすい方にもお勧めです。

トレーニング後のみならず間食としてもご利用頂けます。

お問い合わせはHPからお願い致します。

CIMG1817

 

CIMG1819

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【お知らせ】

 

2017年度から発信しているNews Letterを配信!

食、筋力トレーニング、ピラティス、体幹トレーニング、フットコンディショニング、ランニング、女性パーソナルトレーナー養成講座、Organic等のセミナーで得た情報をさらに詳しく解説。

さらにHPやBlog以外での日常も綴ってみようと思います。

これから毎月第一月曜日に配信致しますので

News Letterのお申し込みはコチラからお願い致します。

※メール受信可能なメールアドレスにてお願い致します。

普段話せないような内容もちょっと出したり、News Letterの中でお知らせするお得な特典等も記載しています。

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□