女性パーソナルトレーナーがお客様に提供できる価値。

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!

女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんにちは。

女性パーソナルトレーナーがお客様に提供できる価値。

よく女性ならではの視点を聞きますが、どんな事を指し示すのか。

  • 生理があるからその前後の身体の変化に対応できる
  • 生理前後の胸の痛み、腰の痛み、子宮周辺の過激な収縮感での痛みを共感できる
  • 生理前にいつもよりも食べたくなる、水分で浮腫んでしまう状況を理解できる
  • 男性よりも筋力が少ないので体幹が安定しにくい
  • 産後は特に身体が疲れやすい
  • 外反母趾になりやすい
  • 赤ちゃんをあやしながらパーソナルトレーニングできる

 

女性特有の身体の特徴をおさえ、どんな身体の痛みが起きるのか経験している事からどんな姿勢が楽でどれぐらいのトレーニングができるものなのかが理解できます。

 

池野はまだ妊娠も出産もしていませんが、産後からくる体型崩れや筋肉の衰えは何人ものお客様をご案内していくうちに、

教科書では学べない経験を伺う事ができ予測する事ができるようになってきました。

子育てをしながらも女性らしくありたい!という願いを少しでもサポートできるように、

赤ちゃんが隣にいても安心してパーソナルトレーニングをできるような環境をお届けできるのも女性パーソナルトレーナーならではの活動です。

女性のお客様の立場になって身体作りを行う事ができる。

これは男性にはな女性パーソナルトレーナーだからこそ提供できる価値なのではないでしょうか。

男性トレーナーには言いにくい身体の悩みや、現在の症状もお持ちです。

特に産後のお客様は体力的にも精神的にも回復ができない事が多い。

 

ガツガツ筋力トレーニングだけではなく、ピラティスやストレッチ、トリートメントなどを駆使してお客様の抱えている問題を一緒に解決していくという事が求められてきます。

でも、私たちはパーソナルトレーニングで結果を求められているのでトレーニングもご案内しなければならない。

そういった「結果」と「メンタルサポート」のバランスを考慮しながらも目標達成をサポートしていくのが私たち女性パーソナルトレーナーなのではないでしょうか。

 

 

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【お知らせ】

2017年度からNews Letterを配信!

食、筋力トレーニング、ピラティス、体幹トレーニング、フットコンディショニング、ランニング、女性パーソナルトレーナー養成講座、Organic等のセミナーで得た情報をさらに詳しく解説。

さらにHPやBlog以外での日常も綴ってみようと思います。

これから毎月第一、第三月曜日に配信致しますので

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※メール受信可能なメールアドレスにてお願い致します。

普段話せないような内容もちょっと出したり、News Letterの中でお知らせするお得な特典等も記載しています。

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