出張パーソナルトレーニングは時間効率×運動効率!

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!

女性パーソナルルトレーナーの池野です。

こんばんは。

 

完全プライベートな空間で出張パーソナルトレーニング。

お客様の中には「運動している姿を見られたくない」という方もいらっしゃいます。

  • フィットネスクラブだと知り合いと会うのが気を使って。。。
  • 運動が苦手なのでできない自分を見られたくない。。。
  • 運動する時は化粧したくないから。。

 

といった理由です。

駒沢トレーニングルーム、オアシスRAFEEL恵比寿でもそうですが、

筋トレのエリアに移動して鏡ごしに話をしているとお客様がきょろきょろ周りを気にされているのが分かります。

「皆んなが自分を見ている気がして。。。」

鏡越しだと色んな方の視線が一気に自分に集まっているような感覚になりますよね(苦笑)

 

池野も以前そうでしたが、鏡を見ているのはまさしく「自分自身のみ」なんです。

筋トレが大好きな人はきちんと自分のボディラインが引き締まっているか、男性だったら筋肉がパンプアップしているのかを確認しないと気が済まない。

だから決して周りの人を見ているのではなく「自分自身がきちんとトレーニングできているか」の確認をしているのです。

 

ある意味真面目!でもちょっと角度を変えるとナルシスト!(笑)

そんな異様な空間でトレーニングすることに抵抗を感じる方は、

完全なプライベートな空間でのトレーニングの方が良いかもしれません。

女性は運動するとどうしてもお化粧が取れてしまうし、髪だって乱れてしまいます。

 

(池野は中村師匠のピラティス中には逆さになることもあるので、髪がぐるぐるになってセッションを終えてるので大変です)

 

完全なるプライベート空間を作り出すには、自宅あるいはマンションに付帯されているジムの中でトレーニングするのが一番効率的で、

しかも気を使う必要はないし、お風呂も自分の好きなアメニティでお化粧ポーチも移動させる必要もなく身支度を整えることができます。

出張パーソナルトレーニングのお客様は特に「時間効率×運動効率」を重視されています。

 

身体の健康を維持、身体作りに関しては1日で完成体得できるわけではなく、

日々の積み重ね、毎日あるいは毎週定期的に継続することによって脳と身体の形状記憶を実現することができるのです。

 

そして、人間が本来持っている身体の能力というのは自分自身では引き出せていないものが沢山あります。

だから自己流でトレーニングを一人でやるよりも自分の可能性を広げてくれるトレーナーと一緒にパーソナルトレーニングに取り組んだ方が絶対に効率が良い。

 

なぜなら自分自身を客観的に評価することができないからです。

 

  • 自分で見えない後ろ側にある筋肉がどうなっているか見えていますか?
  • 重心の移動戦略中にどんなことが起こっているのか判断できていますか?

私たちはお客様が求めているパーソナルトレーニングをご案内するために常に準備をしています。

お客様が疑問に思っていることへの答え、ゴールを導くための方法を常に準備しています。

出張パーソナルトレーニングであろうと、フィットネスクラブでのパーソナルトレーニングであろうとそこは変わらないものです。

皆様の新しい身体の1ページをご一緒できるように。

お待ちしております!

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【お知らせ】

2017年度からNews Letterを配信!

食、筋力トレーニング、ピラティス、体幹トレーニング、フットコンディショニング、ランニング、女性パーソナルトレーナー養成講座、Organic等のセミナーで得た情報をさらに詳しく解説。

さらにHPやBlog以外での日常も綴ってみようと思います。

これから毎月第一、第三月曜日に配信致しますので

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※メール受信可能なメールアドレスにてお願い致します。

普段話せないような内容もちょっと出したり、News Letterの中でお知らせするお得な特典等も記載しています。

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