全てが私の血となり肉となる。

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!

女性パーソナルルトレーナーの池野です。

こんばんは。

 

全てが私の血となり肉となる。

昨日お客様からアロマオイルをブレンドしプレゼントして頂きました!

お客様曰く「効能重視なので、香りはあまり気にしないでください笑」とのことでした。

 

昨日の夜からお世話になっているのですが、

首筋に軽く塗っただけで夜は熟睡!目覚ましがなる前にスッキリと起きれました。

今日は20kmのランニングをしたので足の疲労を取るためにマッサージも兼ねてご利用させて頂きました!

 

時々お客様からご質問頂くのですが、

「池野さんは、誰かに身体を見てもらっているの??」

「そんなに運動してるのに、誰かにケアしてもらったりしないの?」

 

確かに池野は仕事柄常に身体を動かす仕事をしています。

特にフルマラソン前になると身体がガタガタです。。。(苦笑)

唯一お願いしているのは中村先生のパーソナルトレーニングのみ。

あとは自力で怪我をしないように、トレーニングとコンディショニングを日々実践しています。

 

誰かにお願いすれば身体の回復も早いと思います。

記録も出るかもしれないけれど、今まで自分の身体のフィルターを通してパーソナルトレーニングプログラムを作ってきました。

怪我をしたり、疲労が残っていたりすることもありますが、

それも池野にとっては経験値になるので、誰かにお願いするよりも自分の身体で実験しながら確かめたいというのが本音です。

 

パーソナルトレーナーという仕事柄、TPOに適応できるように考え実行する。

疲労を回復させたりするのでさえも、池野の中では経験値になると思っています。

全てが私の血となり肉となる笑

 

だから自信を持ってお客様にパーソナルトレーニングを提供できるし、

自分が経験していないことはお伝えしません。

流行り廃りのトレーニングではなく、理論だけで頭でっかちな説明でもなく、

きちんと自分で実践してきたもののみをお伝えしたいからです。

 

池野式地味トレも、筋トレもマラソンも全て自分が経験してきたものです。

女性らしい身体作りをするために何が必要なのか?

お客様に足りないものは何なのかを見極めてご提案させて頂きます!

 

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【お知らせ】

2017年度からNews Letterを配信!

食、筋力トレーニング、ピラティス、体幹トレーニング、フットコンディショニング、ランニング、女性パーソナルトレーナー養成講座、Organic等のセミナーで得た情報をさらに詳しく解説。

さらにHPやBlog以外での日常も綴ってみようと思います。

これから毎月第一、第三月曜日に配信致しますので

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