ワーママの社会復帰にはパーソナルトレーニング が取り入れらている!?

世田谷区、港区、千代田区、世田谷区、渋谷区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

 

心配していた雪の影響もなく、今日はいつも通り活動することができましたが皆様はいかがでしたか??

明日の朝足元お気をつけくださいね!

ワーママの社会復帰にはパーソナルトレーニング が取り入れらている!?

さて、産休明けの社会復帰時期が決まりいよいよ子育てと仕事を両立しなくれはならなくなったお客様。

いよいよ「ワーキングマザー」としての活動が始まるそうです。

今までの部署ではなく事務が中心になる部署で復帰されるそうなのですが、

周りのワーママを見てみると皆さんパーソナルトレーニング を受講して会社復帰されているそうです(驚)!!

 

普通に会社に戻るだけではなくバリバリ働けるように体力もメンタルも強くなって戻るのが普通(?)になってきているそうで、

お客様もこれはちゃんと身体を戻していかないと大変かも!?と周囲の影響もあって第二子を出産後に身体作りをしっかり行うことを決めていたようです。

 

特に産後は体力が落ちて、筋力も筋肉量も落ちて身体が言うこと聞かなくなってきている時期です。

そのまま仕事に復帰してもなかなか本来のパフォーマンスが出せなくて日々調整しながら子育てと両立していらっしゃる方が多いのではないでしょうか。

身体が資本ですから100%体調が戻れないと

「仕事でも頑張りたいのに頑張れない。。。」

心と身体のギャップが生まれてしまうのではないでしょうか。

 

産後の仕事復帰のためにパーソナルトレーニング を取り入れ体力的にも精神的にも準備を行い、

産後で変わってしまった体型を戻して今まで仕事スイッチとしてスーツや仕事着を着こなせればきっと仕事も子育ても上手く両立できるはず!

 

仕事復帰までギリギリ授乳を続けている方も多いでしょう。

卒乳させるために離乳食などの準備もあるし、

保育園に預けてお子様達も環境の変化に適応するために準備期間があると思いますが、

 

ワーママの準備期間も必要だと思うのです。

ワーママの準備期間は是非、ご主人もご協力頂けると幸いです!