プロフィール

女性による女性の為の
Body Makeプログラム

専門学校で初めて学んだウエイトトレーニングにのめり込み、ベンチプレス、スクワット、デットリフト等の高重量トレーニングを実践し、いつの間にか体重の1.5倍拳上できるようになり、筋肉質で身体が硬く女性らしい身体から遠ざかる。

福岡でフィットネスクラブ、整骨院、ラグビーコンディショニングトレーナー、健康増進施設で現場経験を積むも、本当に自分のやりたい仕事を見つける事ができずに時が過ぎていた。

ある時、パーソナルトレーナーというサービスでお客様とマンツーマンでダイエットやシェイプアップを支援できる事を知り、もっと自分を高めることのできる場所を求めて東京へ上京。

恵比寿にあったフィジカル・アーキテクトでゴルフ選手、サッカー選手、モデルの方々のコンディショニングトレーニングやパフォーマンスアップトレーニングを学ぶ。

今まで重量を上げる事ばかりに気を取られ、お客様の身体の癖や、上手くできない動作を原因究明するスキルを持ち合わせていない事に気づく。

フィジカル・アーキテクトを退社し東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿でフリーパーソナルトレーナーとして活動をはじめる。と、同時に学生時代から作り上げた筋肉質で凝り固まった身体を作りかえるためPole Ster Pilatesと出会い自分の身体ともう一度見つめ直す。

外側の筋肉にばかり気を取られ、動きにくくなってしまった筋肉を少しずつ紐解くように時間をかけ、女性らしくしなやかな身体に近づく。不正収縮してしまった身体から解放され、ジーンズのサイズも変わり、体重も6kg落ちた。

ピラティスで眠っているインナーマッスルを呼び覚まし、正しい動作で骨格の補正をしながら、筋肉が太くならないように身体のシステムを向上させ、筋力トレーニングを行っても筋肉が太くなりすぎず、美しく女性らしいシルエットを作り上げていきます。

また2015年から1年間Australiaに渡り、英語でパーソナルトレーニングができるようになる為にSydneyでフリーパーソナルトレーナーとして挑戦。
自身が30代に入り、海外で生活する中で心が不安定になり何度もPMSを起こし精神的なダメージを受ける。

今後女性が社会進出し、確実に結婚と仕事を両立しなければならない状態で「心を安定」させなければならない事が沢山出てくる。
自身の経験を元に身体を作ることは同時に「心を強くすること」に繋がる事を再発見。

Australiaで目の当たりにした「女性としての芯を強くする身体作り」を実施するためにWeight Lifting Power Coarth Level 1を取得。
さらにボディトリートメントを学ぶ為、2016年にはGold Coastに移動しRemedial Aroma Massage Certificateを取得。

身体の不調を引き起こしているトリガーポイントをとらえ根本的な原因を特定し、
適切な手技を用いて改善を目指すRemedial Aroma Massageは池野が目指すオーダーメイドのトリートメント手法です。

女性特有の浮腫みや凝り、慢性的な腰痛や疲労をOrganic Aromaとキャリアオイルをお客様の体調や症状に合わせてブレンドをし、脳へ直接アプローチできる香りで自律神経を整え、直接肌にブレンドしたオイルを浸透させながらトリートメントして参ります。

結婚、妊娠、出産、子育て、女性のライフワークによって変化する身体とメンタルをサポートしながら女性パーソナルトレーナーによる女性の為のボディメイクプログラムを提供中!

(総合的に姿勢を作るために足作りから始まり、骨盤を整えて肩甲骨周辺にプログラムを進めて参ります)

渡豪前にはCW-Xコンディショニングストアで女性の為のランニングレッスンを実施。
女性パーソナルトレーナーの目線から「身体に負担をかけず安全で美しいランニングフォームを目指して」をテーマに、
動画を撮影しお客様個々に合わせたランニングフォームを解説&指導。

2010年からランニングチーム「ピーチ」を創設し毎月定期的に練習会を実施しています。お客様をサポートしながら那覇マラソン、東京マラソン、熊本マラソン、台北マラソン、グアムマラソン、バンクーバーマラソン、Sydneyマラソンも完走経験を持ち、最近の自己ベストは2017年熊本城マラソンでの3時間46分。